1樓：雪小一
你是不是想計畫每天晨跑，然後很難堅持下去？
我有乙個方法可以讓你把計畫變成習慣[拳頭]二、每過一周以後遞增5分鐘。
學會有效的方法，讓自律變成一種習慣。
加油↖(^ω^)↗！[
2樓：我愛吃土豆吖
傳送門送給有需要的人
年輕人如何在獨居時有效地保持自律？
如何學會自律？
如何才能高效率地完成不喜歡的工作/學習任務？
你是怎麼變自律的？
旁觀者段壹：如何做到自律？------做乙個自律的人如何逼自己做到真正的自律？
3樓：陳冷靜
真的能做到高度自律的人寥寥無幾
例如我乙個天生的拖延症末期+懶癌絕症患者=自律和我沒有半毛錢關係
但是我很想改變這種辣雞的現狀啊！！！
最近也墊高了枕頭反覆思考
當然也有從別人那裡獲得的啟發
所以我覺得可以給自己來個獎懲計畫
如果我完成了計畫中的某一件事或者解鎖了某個小成就就給自己買一樣東西作為獎勵
1、我明年就要考試了我從今年10月份開始複習不能一拖再拖可是很喪沒有動力複習怎麼辦？
我是乙個重度口紅種草剁手剁不停患者
最近我種草了Burberry kisses93 和 Burberry啞光唇釉17
我還沒下手因為覺得可以作為一種獎勵
如果我在接下來的這段日子可以不受外界的干擾每天都堅持看書複習 15天
我就給自己買一支作為獎勵
我也順便在這15天內想清楚到底是買唇膏還是唇釉
畢竟兩個都是我心頭好
希望以後可以養成好習慣帶動自己的積極性吧
真的不要一直喪下去了
不過我目前能想到激勵自己的方式是這種
就算是用某種小手段來令自己達到某種目的也不是一件壞事只要出發點是好的而你又能達到某種預期的效果何樂而不為呢！
在這裡我要感謝YSL Burberry Chanel Nars Dior Givency 阿瑪尼嬌蘭植村秀 CPB 雅詩蘭黛等各大家族全體成員
有了你們感覺人生還是有短暫的美好
吾日三省吾身
為口紅我有否堅持乎
在這裡打一句浪漫的Call
為你，千千萬萬遍。
如何做到自律呢？謝謝回答？
知樂小民 一，設定目標，弄明白為什麼自律，要達成什麼目標，沒有目標的自律無法持久。二，思考重點做哪些自律，比如早起，定時閱讀，每天寫作多少，每天聯絡哪些人等等，制定一組自律計畫。三，設定監督機制，要麼寫計畫表，按期打卡，要麼找人幫忙提醒，也可以定期覆盤，自己階段驗收等等。四，堅持三周以上。五，獎勵下...
大學生如何做到自律
走向橙熟 我們知道，根據熱力學第二定律，在乙個封閉系統中如果無外界干擾，系統總是熵增 混亂無序的狀態 的。也就是說，要想不讓熵增，就必須有外界能量的輸入。巧了，人體本身也是乙個系統。所以自律起來，也就需要不斷輸入能量。你可以試試下面兩點來幫自己自律起來。第一，你得有事情做。扯回老生常談的話題，自律的...
在大學，你是如何做到自律的？
草木蟲魚 看自己的慾望夠不夠強大，是先享受一下，再辛辛苦苦拼命的努力 還是先辛苦一下積累資本，努力大厚基礎，再拼命努力提公升自己，很可能得到不一樣的結果 但不努力，除非你有乙個強大的支撐，可以供你揮霍一生。 時刻激勵自己要去乙個更好的學校讀研究生要有選擇未來的能力 想偷懶的時候回憶一下自己當初高考出...