1樓：覺行者
請先想清楚為什麼要自律？你希望從中獲得什麼好處？這個好處是否能大於現在從不自律中得到的好處？不要總問該怎麼辦，如果你不首先確定能獲得更大的好處，你是不可能去改變習慣的。
2樓：情感語錄
首先設定目標，無論是短期的小目標還是長期的大目標，設定目標使自己有前進的動力，. 然後設定約束與自我準則，目的是要讓自己有行動的法則，進行自我約束。再提高思想與文化素養，使自己的心境可以達到一種可以自我約束的境界，並且更加全面的認識事物，進行自我控制與完善。
最後時間遵守與強化訓練，自律不是一朝一夕而養成的，無論是身體還是精神上，只有不斷磨練與堅持，才可以真正的自律。如果想養成良好的習慣，那必須要做到自律
3樓：Gentlemam
首先，你要在特定的時間（例如，刷牙，早起，早睡。）默念，我要自律，我要自律，我要自律。然後開始去做這件事。
同時仿照富蘭克林的學習法，列一項你要改正的缺點的清單，然後第乙個星期改正第一項，第二個星期改正第二項，並對第一項進行監督，鞏固。以此類推。一年時間就能進行的很好。
自律是乙個主動的過程，但人在被動過程中力量會發揮到極致，所以去尋找一件不自律會另你畏懼的事情可以事半功倍。
4樓：鄭宋
很簡單，別想那麼多，也別看那些雞湯，制定好長期計畫之後，一天天堅持下來就行，用你的意志力克服每一天的困難，不知不覺你就會發現你已經自律了很久了
大家好 我想請問一下大家有沒有借錢去英國留學的 值不值得
Apollo 扔硬幣吧，正面考研反面出國，如果扔完一次有了結果還想再扔一次，選擇另乙個結果 值不值這種問題真的很難選擇，怎麼選都有可能後悔。所以真的應該思考的問題是你有多想出國以及之後能為此付出多少努力。英碩也是有獎學金的只是比較難申，如果你能真的努力的話拿獎學金也不是沒可能，既肯定自己也能適當緩解...
大家好，希望大家能指導我一下？
實施運維測試開發。入門難度從低到高這是你專業最好從事的幾個工作也是能快速轉型入職的自己了解下 出路也就是方向，現在 首要給自己定個方向 然後沿著方向前進 學習 再然後找工作。家裡礦請忽略本答案。1.等你有了一定基礎之後，一定要找專案去做，從你身邊著眼。2.想想有沒有能用程式設計解決的問題，然後在解決...
我想問一下，怎麼做到自律？
王小落 自律即自己約束自己，自己去管自己，自己給自己設定目標並努力達成！所以，不可隨意，不可任性，不可放縱！那麼，你應該知道怎麼辦了吧？有句台詞叫，是男人，自己對自己就應該狠一點！也是對人寬，對己嚴！我是有底線的！凡事都要給自己制定乙個條條框框，在一定的範圍內行事，莫要出格，出界，脫軌！善莫大焉！ ...