1樓：szgao755
站位，站姿都不錯。投籃時讓雙腳後腳跟離開地面，保持踮腳狀態。平常多練慢俯臥撐，雙腳單腳的踮腳跳，這對手腕部，腳部，腰部力量的增強有好處。是塊好料。
2樓：小葉
從下往上發力有些人天生就會，如果不會就需要慢慢去習慣著急不來。
先從站姿找問題
屁股翹的太高了，臀部向後坐不是向後翹起來，上身過於前傾，上身盡量打直。（其實是乙個問題,臀部後坐上身自然會打直）
手部問題
手臂沒有打直, 可能是因為太過於正向籃筐了,可以考慮略微側向籃筐.
輔助手還不錯，應該是養成了輔助手跟隨的習慣,保持就好.(好習慣以後切記不要過早把輔助手放下來）
手型問題
盡量讓自己出手後保持出手動作一兩秒,手腕放鬆, 食指或者食指+中指發力自然向下.（這個需要長期打磨的)
回到發力問題
從下向上的發力需要慢慢的去練，剛開始可以讓手等腿部發力。
順序是先下蹲→合球→腿部發力順勢舉球→舉球到出手點→手部等腿部發力完全→出手
因為剛開始練習可能不習慣，常常會球扔出去了腿部才發了一點點力量，所以建議手等腿部一下。
逐漸習慣後
先下蹲→合球→腿部發力順勢舉球→舉球到出手點→出手。
因為大量的練習，你自然而然會找到一種節奏,手部舉球至出手點的時候，自然而然腿部力量也會傳達。
投籃姿勢醜是什麼體驗 怎麼改 ！
優雅帥氣的美男子 很多人說我投籃姿勢醜，我自己挺滿意的 不過我也覺得我的出手點太低了，不過我的出手速度不慢所以就沒有改。我都投籃姿勢 李草根 說實話，你姿勢不醜啊 投起來挺協調的，用力也對。就是出手點有點低，而且輔助手用力了，你可以嘗試乙個手投籃，把球單手舉到額頭前方投籃，多加練習。 每天都想你 投...
投籃姿勢怎麼改可以變的特別帥？
尹戢 中投慢工出細活。1 把握節奏 2 盡量學會跳投 3 一定要單手，非慣用手一定要做輔助 輔助手實際上是調節重心的。4 試著壓一壓腕關節。放一下自己投籃小練習。共勉。https www video 1210650122398449664 麥克史高飛 如果你打過籃球，那麼我建議你看一下雷阿倫 休斯頓...
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三獸先生 一句話，怎麼舒服怎麼來。大部分NBA球星的投籃姿勢都是在標準姿勢上進行個人特質的改進。乙個單純籃球愛好者，沒有達到職業水平的訓練標準是很難調整自身姿勢並且提高命中率的。 東八一 科比投籃的技術分為，中距離後仰跳投，腳步轉換拋投，三分球，拉桿，科比的投籃很帥，這點不否認，但是科比的胳膊很長，...