1樓：中華人民
其實吧說多少都沒用NBA個個球員有個個球員的投籃姿勢，如果說學全部肯定學不來，只能學一種，又或者說哪個姿勢舒服哪樣投，說的就是feel和姿勢最重要，如果說力度的話隨便也可以投的進。
2樓：robin
我兄弟之前用過每天那撅棍鍛鍊，就是那種中間有彈簧，用兩隻手用力掰彎那個，堅持了一段時間，真的有效果，原來三分總是離籃筐差一點，後來至少每個球力都夠了。
3樓：雨聲敲敲
三分是靠全身尤其是下半身的力量。
把身體當彈簧，雙腳與肩同寬，壓縮身體類似閃電狀，壓縮手臂，手靠近頭部。
距離越遠，膝蓋越彎，手的起始位置越靠近肩膀。
發力的時候，力量同時釋放。
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4樓：體育賽事張庫博
三分投射首先要保證正確的投籃姿勢，然後每天持之以恆的投籃練習，讓身體記住這個節奏。有機會的話要多打比賽，在實踐中去掌握熟悉。
5樓：傾城
增加手臂力量，不然三分怎麼射都是三不沾。保持好投籃手型，習慣了就不要隨意更改。
命中率要想提高還是得多投，投多了肌肉記憶會讓你找到投籃感覺。還有就是要多打比賽，努力適應在高強度防守下投籃的感覺。
怎麼才能提高投籃射程？
這個問題我應該可以答一下。先說我自己，從初中打籃球開始，我的強項一直是投射，3分球命中率也還行，和那種3分特別準的大神比還是有很大差距的，但這類大神通常肌肉記憶特別強，所以投射3分的時候都會選擇他自己的乙個合適距離去投射。但我不一樣，我雖然命中率一般，但我是屬於過了半場就可以投射的這種，備註一下我投...
怎麼提高跳投射程？
懵懂的清風 首先要澄清一點，只有原地投籃和跳投，顛投說白了就是跳投。所以，練好腿部發力，用這股力量帶動身體投籃，不要到最高點才投。除非你的三分球必須迎著防守人幹拔。 brice龍 鄙人業餘選手一枚，之前一直迷戀於中投，現在基本上有空位命中率還湊合，最近想提高射程，買了個重球，昨天練了練，居然在後來拿...
如何提高投籃的命中率？
瘋狂的木魚 一 加強規範化投籃動作的練習。投籃的動作有單手和雙手，不論採用哪種方式，都要嚴格地按規範化動作去做。培養和掌握投籃時的肌肉感覺是優先於一切的先決條件，這就應加大規範化投籃動作的練習，最終達到動力定型。二 提高身體的訓練程度。身體訓練程度是完成各種技術動作的基礎，對投籃命中率有明顯的影響。...