1樓：懵懂的清風
首先要澄清一點，只有原地投籃和跳投，顛投說白了就是跳投。
所以，練好腿部發力，用這股力量帶動身體投籃，不要到最高點才投。除非你的三分球必須迎著防守人幹拔。
2樓：brice龍
鄙人業餘選手一枚，之前一直迷戀於中投，現在基本上有空位命中率還湊合，最近想提高射程，買了個重球，昨天練了練，居然在後來拿正常球練習來了個三分球五中五，之前從沒有過。打比賽一局又進了三個三分，重球還是有效果，以後準備打完再拿重球練，手感多少會影響。
3樓：Melo
正常來說，成年人投三分是沒有問題的（高中時期左右）。如果是投籃經常會短，那就應該思考一下自己發力方式有沒有出錯，不是說三個90°成了就一定能投進球的，投籃的姿勢還應該是自己感到舒服的。然後關於發力，不知道兄弟你有沒有試過某一天打球，感覺手風特別順，投籃起來手感覺很舒暢，好像沒怎麼用力但是球也能投進那種， 那個時候應該就是投籃發力做的最正確的時候。
看到不少回答都讓你練好手部力量，我覺得你更應該練練核心力量和腿部力量。
首先核心力量能夠更好控制你投籃的穩定性，即使在高強度防守壓力下，你的投籃動作也不會出現大的變形。
腿部力量這一塊，因為投籃本來就是靠的乙個腿部彈跳起來的上公升力作為動力的。手主要做乙個校準和抖腕旋球的用處，當然也不是說手部力量不重要，投籃也需要一定手部力量，但不是主要發力點。如果養成靠手部力量來投籃的習慣的話，你會發現，你的投籃是很不穩定的。
還有個回答提到全身協調發力，這個是最重點。打野球就會發現，有些人投籃，腿只是掂一下，手已經出球了，都還沒起跳。還有就是跳起來在空中一秒了，都開始下落才投籃，把自己上公升力都耗沒了。
我們不需要強行做到像nba球星一樣的投籃，但是要把投籃這個東西弄清楚弄懂，還是要花上不少時間的，我找乙個最適合自己的投籃方式，都花了3-4年期間投籃姿勢變來變去了很多次，最後現在才固定下來。
最後，還是推薦兄弟養成以中投為主的投籃選擇，三分雖然是個好東西，但是還是不需要像現在的nba一樣各種瘋狂沉迷三分的。（我說的中投，包括定點接球就投，catch and shoot，還有一些運球後的中投比如後撤跨步轉身假轉身之類的 ）
4樓：Dela
其他答主提到了力量，的確，合格的手部，核心以及腿部力量是練好跳投的基礎之一。
另外之一，就是全身協調的發力。
許多人初練跳投的人常常犯的乙個錯誤是，上半身還沒有準備好，腳就已經跳起來了。然後身體已在空中時，才去想手部的投籃動作。等手部準備好，身體已經開始下落了。
於是來不及做更多動作，只好匆匆的將球出手。
關於這一點，說起來很多，甚至可以出一系列的教程了。建議樓主的學習路徑是，先有一定的力量基礎，再著重練習投籃的節奏，具體方法是看球星投籃慢動作回放，注意投籃的每個階段，手腕，大臂，肘部，球等等所處在的位置。等找到協調的發力節奏之後，最後再改進細節，例如投籃手肘部的內收，起跳時雙腳的平衡等等。
祝樓主未來能有所進步。
怎麼才能提高投籃射程？
這個問題我應該可以答一下。先說我自己，從初中打籃球開始，我的強項一直是投射，3分球命中率也還行，和那種3分特別準的大神比還是有很大差距的，但這類大神通常肌肉記憶特別強，所以投射3分的時候都會選擇他自己的乙個合適距離去投射。但我不一樣，我雖然命中率一般，但我是屬於過了半場就可以投射的這種，備註一下我投...
如何提高投籃射程？
中華人民 其實吧說多少都沒用NBA個個球員有個個球員的投籃姿勢，如果說學全部肯定學不來，只能學一種，又或者說哪個姿勢舒服哪樣投，說的就是feel和姿勢最重要，如果說力度的話隨便也可以投的進。 robin 我兄弟之前用過每天那撅棍鍛鍊，就是那種中間有彈簧，用兩隻手用力掰彎那個，堅持了一段時間，真的有效...
實戰投射應注意哪些小細節 可以顯著提高實戰命中率？
black0419 首先，提高實戰命中率的意思是盡量接近訓練命中率，如果本身投射水平不過關，希望通過一些小招數讓自己突然能得分，那你這不講基本法了。投射分兩種 持球投，接球投。持球投，我相信有各種大神出各種教程的，這裡我就不多說了。因為我不持球啊！這裡說一下接球投，一點個人總結的小竅門 下半身提前準...