1樓：籃球旅行記
1.徒手模仿練習,做好原地跳投的準備姿勢,兩腳迅速蹬地起跳,同時兩臂上振,做舉球跳投出手動作
2.併步起跳,上步起跳在空中做投籃出手動作.
2樓：體育賽事張庫博
跳投動作要領：
雙手持球，非投籃手置於球前方或側方。投籃手置於球的後部，雙膝微屈，雙手持球從胸部上移到眼睛上方，然後雙腳向上彈跳。跳起時，屈肘(前臂向後)，手腕也向後翻。
跳至最高點時，前臂前伸，手腕向前、向下將球投出，隨球動作(參考關於投籃)要充分，眼睛要始終耵住籃框。
三分線上跳投開始可能由於力量不夠或者長時間中投養成的用力習慣而投不到地方，樓主可以先練習顛投，慢慢適應了遠距離投籃，就自然可以跳投了。
再者投籃習慣也有關係，有的運動員在中投過程中，習慣在投籃時帶點滯空，滯空一定對力量有影響的，對於中投來講自然不要緊但遠投就不一樣了，可以試著練習在遠投三分的時候減少滯空時間。
跳投的時候，手臂上肌肉要協調工作，起跳的時候，通過膝蓋脊椎要將上身的力量合理傳到手臂，球向前的動力來自腰部和手腕，要求腹肌拉動腰部收縮，而且要掌握手腕的彈性，這樣才能投出力量適中弧線合理的球，起跳的時候，身體向上或向後，盡量避免向前衝跳。
3樓：singvb
你這種不叫跳投，只能說是投籃，跳投是先跳起來，然後胸往上挺（這點最重要），再去出手，一般跳投會帶有滯空的，不過比賽中看情況而定
跳投和顛投可以都練習嗎？
精緻籃球 兩種視情況換著用，會互相影響導致失準。更準確的說，兩種投籃方式中身體只能熟悉一種。兩種投籃方式習慣的切換會經歷1 2年甚至更長的時間，也有可能從此再也不能達到以前的命中率了。因為兩種投籃方式的戰術特點 角色定位 投籃環境是截然不同的。 皆非當年 我認為是可以的，只要保持投籃動作不變形，NB...
怎麼練習中投？
關於出生會偏，主要問題有兩個，乙個是舉球沒有豎直舉球，相當於開炮大方向都錯了 第二個問題是右手沒有固定好球，這個問題更加常見，而且包括很多職業球員都有這個問題，解決辦法是右手要時刻注意全掌觸球，尤其是你手掌下面也就是手腕上面那一圈要貼實了，而且你右手掌越用力你越容易貼不實，不要過分發力也不能太鬆，這...
怎樣練好跳投？
趙結實 你沒有被人投死 被投的帥的人搶妹子 因為投不好錯失關鍵球關鍵比賽的深刻經歷，沒有獨自練球不懼中午暴曬晚上黑燈的覺悟，只是在網上刷刷逛逛，有再好的教材也練不好。先練罰球，不跳穩了 身體正平對筐發力順暢以後，再稍微跳跳 跳高點 再高點兒。 不會三分 記得我當年是看當代體育一篇投籃教學學習的投籃。...