打籃球跳投的時候為會不會略微後仰，正確的跳投姿勢是垂直向上跳嗎？

1樓：T-Restar

說實話，這個問題我剛開始練投籃的時候也被教練指出過

首先就是翹腳，有些人很喜歡跳投的時候輕微翹腳，但是這個動作很容易被墊腳或者受傷，一般跳投講究的是直上直下，而後仰需要足夠的核心力量，所以如果不是在家練習後仰跳投建議在跳投的時候強制更正動作，能做到腰腿一線

另外還要注意的是出手的時機如果每次跳投的出手點如果過高容易影響手腕和力氣，建議尋找適合自己的出手點，在跳投快到最高的時候就出手，這樣會讓自己的跳投投得更遠

與此同時注意不要過於追求壓腕壓肯定是要壓的，如果亂壓或者沒有壓穩都會影響出手

所以建議如果要練習跳投最好是對著全身鏡練習到肌肉記憶習慣後再從禁區到罰球線慢慢尋找手感

2樓：秋水

微微前傾，會讓你出手離籃筐近那麼十幾厘公尺，不過帶來的安全隱患要注意，現在受到NBA的影響，很多街邊球場和學生打球很多人效仿NBA那種前衝式的防守，說白了就是墊腳，你前傾被墊就是正面著地，極有可能遭受更嚴重的傷病，所以老實的垂直起跳吧，也別後仰，

3樓：rshinjx

有沒有想過。因為略微的後仰導致投籃時不自覺的姿勢變化。比如後仰了。導致原本比較低平的拋物線太高變成了最佳拋物線。或者因為後仰了，不自覺的在投籃時加了力。

4樓：吉諾比利

其實吧我覺得投籃姿勢沒有什麼標準不標準一說，只要是乙隻手發力另乙隻手不發力扶球就行了。發力方面看個人情況，身體素質好的大可以後仰干拔，有人力氣不夠就得下蹲前傾，我反倒覺得你能帶點後仰還有點厲害。其他的只有好看不好看的區別。

個人覺得投籃這方面，只有最適合自己的，沒有最標準的。投得舒服絕對比刻意照著某些球星的動作生搬硬套要準。