1樓：
關於出生會偏，主要問題有兩個，乙個是舉球沒有豎直舉球，相當於開炮大方向都錯了；第二個問題是右手沒有固定好球，這個問題更加常見，而且包括很多職業球員都有這個問題，解決辦法是右手要時刻注意全掌觸球，尤其是你手掌下面也就是手腕上面那一圈要貼實了，而且你右手掌越用力你越容易貼不實，不要過分發力也不能太鬆，這個力度需要你不斷練習找到平衡點；還有個問題就是雙肩尤其是右肩膀一定要放鬆，千萬不能緊，一緊發力就卡住了，投籃牽扯很多很多細節，包括從右手到手腕到大臂和肩膀，站位角度，重心，下肢發力，下肢和上肢f協調發力等等，我先說上面這幾點吧，等你克服這些問題再說別的
2樓：xXXtTTyYY
中投其實沒有太多的特別的練習方式，主要有運球後和接球後兩種。這兩種都需要花時間練習，到最後肌肉記憶就不用瞄籃了，身體會自動的完成投籃動作。主要就是一遍遍的重複。
3樓：天天吹風
出手偏是練習不夠的表現，
鑑於你說了「瞄」，想必你是習慣於球過視線之後瞄一下再出手。
建議，先用下面的流程驗錯，找出自己的問題。
1，先用近距離單手投球，看看會不會偏，如果會偏就是手肘和手腕的發力有問題。如果不偏，就進入2。
2，近距離投籃，加入左手。如果偏就是左手干擾了右手，如果不偏就進入3。
3，到罰球線以里一步的位置正常投籃，如果不偏，那再遠偏就是力量問題。如果偏就是投籃練得不夠，沒有調整過。
如果是力量問題導致的，先投幾個近距離熱身，然後全力扔10個三分，盡量保證上肢不走形，靠腿蹬地發力，進不進都不要緊。然後回到中距離，此時你的身體已經適應了三分的發力，回到中距離應該就沒有力量問題了。
還有一種，可以把停頓那一下去掉。變成從拿球到出手，一氣呵成，這樣會力量會大很多，但要適應很久。
請問怎麼練習跳投
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