中投準度怎麼提高?

時間 2021-05-31 19:26:36

1樓:Shadow

我自己的經驗給你借鑑一下,都是實際操作的。

投籃的時候身體側傾,不是正對籃筐,具體角度自己找一下,大概是30度左右,剛開始你練習的時候自由投籃可以角度大一些,找一下感覺。

跳投的時候或者後仰,或者腳往前跳。總之讓身體呈一定的仰角,這可以極大的增加你的投籃準度。雖然我不知道原因,但是我知道這個結果,你一定要試一下。

同樣的剛開始把角度做誇張一點,找到感覺適應了之後其實只要有一點微微的角度就夠了。

練習投籃的時候有乙個重點,從近點開始投。油漆區開始,用標準的姿勢投籃。當你覺得這個距離投籃感覺籃筐特別近,投起來很有信心的時候再一步步往外投。

要固定自己的姿勢,很多時候在遠處投籃覺得力量不夠投籃動作變形不是因為力量不夠,是投籃姿勢不穩定。

我在野球場三分線內任意運球動作或者接球姿勢都可以接乙個干拔投籃。手感上來管你防我的人是不是能扣籃,我三分線內一步背身接球都可以直接翻身跳投,別人真沒辦法防。

我就是這麼練出來。投籃具體姿勢什麼的我不多說,我說的這幾個是我自己總結出來的重點,有興趣可以試一試,十分鐘你就能感覺出區別。

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