1樓：狂迷體育
還是主要靠多多練習
練習投籃時最好有乙個配合傳球的隊友，要以實戰的角度練習投籃分享一波從cba退役回台灣的球員：林志傑的訓練方式跑位接球投籃的細節右側為例
右腳踩住然後彈起左右依次落地
注意扭身讓身體正對籃筐
慢動作看一遍非常舒服的調整
正面也是看同樣的
你腳步做好了，尤其是這種碎步調整
那最後出手就是乙個很舒服的姿勢
屈膝發力投籃
運球投籃
往右側運，左腳蹬地然後再右腳左腳一前一後落地很普遍的腳步調整投籃
這個稍微發力猛一些可以結合晃肩動作
換一邊，原理是一樣的
再看這個，拍一下，右腳蹬地碎步橫移
然後再拍一下右腳左腳一次踩住急停跳投
你會發現，基本所有的職業球員
都是類似的腳步調整
如果你沒有這個習慣
下次訓練時注意一下
2樓：王琛
多練啊。。。投籃感覺沒有訣竅的。。。我覺得重要的是發力要順暢，力量從腿傳導到腰腹再到手。。。如果身體協調性不佳，可能投籃就不太順。。。我覺得游泳可以比較好的練習身體的協調性
3樓：
以標準投籃姿勢為基本，試著找到乙個自己最舒服的投籃姿勢。網路上有很多投籃教程，可以作為參考，但不必追求跟裡面的完全一樣。
舒服的標準是你感覺到自己從腳到腰再到手都有發力的感覺，在比較累的情況下投籃也不會出現較大偏差。
訓練的話，我曾經採取過每個點「連中「N球后進入下個點，而且只要不中就從零重新計算。
把球場上劃分成五個點的話，乙個迴圈下來實際上已經投了很多球。N的數值可以根據自己現在的水平設定，我一開始投籃很爛，設成了3，慢慢變成5，再不斷的加下去。練個乙個月之後再跟別人打的時候感覺投籃自信多了，而且準心也比以前好。
4樓：手刀
實戰？實在和練習的區別，除了防守以外，就是身體的緊繃程度（投籃前的擺脫跑動會讓身體緊繃）。
所以，練的時候不要給自己調整和喘氣的時間，並確保姿勢正確的，連續投。
如何提高投籃射程？
中華人民 其實吧說多少都沒用NBA個個球員有個個球員的投籃姿勢，如果說學全部肯定學不來，只能學一種，又或者說哪個姿勢舒服哪樣投，說的就是feel和姿勢最重要，如果說力度的話隨便也可以投的進。 robin 我兄弟之前用過每天那撅棍鍛鍊，就是那種中間有彈簧，用兩隻手用力掰彎那個，堅持了一段時間，真的有效...
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活著就是修行 第一行業不同所需專業水平也是不一樣的。先看看自己的行業需要們專業水平高不高，太高就老老實實的一步一步的走。第二在多數情況下取決於你與領導和同事的關係，想快速的把專業水平提上去，只要把關係處理好了專業就上去了。 學習，實踐，總結 1.學習 向前輩學習，向同事學習，向書本學習.說白了就是向...