1樓：赫爸爸24
首先還是讓自己更強壯吧，你的身體還是有點單薄，體重偏輕，身體對抗有了在沒有手感的時候才能更好地要位，才能更好地利用自己的技術動作。
2樓：睿睿
首先有投籃這是好事。野場有投籃就算佔據先機了
如你所說，你準起來全場都得緊逼你。一旦被防住整場小透明，這個問題屬於典型的下限問題。因為技術短板的存在，被針對之後無力反抗。需要彌補技術缺點
在你的敘述裡，看到明顯的問題就是因為感覺自身爆發力不足，突破很少，沒自信。出機會猶豫。這個沒啥好說的。
使勁練！！你可以不喜歡，但是你必須會而且必須純熟。這是基本功，不會上籃沒有有效的籃下得分手段你投的再準也不算會打籃球。
因為籃球是一項人球結合的運動。站著不動那叫罰球。
有了突破能力，在貼身嚴防下，你才能從容應對。有力的突破威脅會為你創造良好的出手空間。沒有突破結合球的能力，對手一定肆無忌憚貼身緊逼你。投的再準沒用
有了基本突破能力並運用得當，你已經有了基本的投籃出手空間，想往高處走走。你會發現有時候碰到一些身高臂長，橫移速度快的選手。你還是很難受，你突破他能跟住你，你投籃他能干擾你。
你擺脫不了他。
這個時候就要引出下乙個技術，接球三威脅（為什麼是接球）本身爆發力不足會限制你的持球三威脅上限。加上你本身偏射手的屬性，接球三威脅有助於你放大自身技術優勢。三威脅怎麼練我就不多說了。
知乎上一大堆。你自己搜搜。你本身投射牽制力不錯只要接球三威脅練到家，可以無限忽略第乙個防守人，獲得自如出手空間
再後面的事情還有無球跑位空切，繞掩護等等 。。。反正野場有經驗的射手還是很吃香。越到水平高的場越吃香。
千里之行始於足下，當下還是要把結合球突破練好。
3樓：Marshall
未必是需要打法的改變。
我自己是188，85kg，同樣也是屬於爆發力不算出眾的球員，但是這麼多年打籃球的經驗讓我明白不論是什麼運動，最基礎的東西永遠是基礎力量。爆發力如果不夠好的話那就強化自己的基礎力量，多練練三大項（深蹲，臥推，硬拉），當你的基礎力量上來之後投籃的穩定包括運傳這些基本功的穩定性自然也就上來，自然而然也就變強了。
4樓：小柴寶寶
我跟你打法很像，但是我比較高，也是屬於那種速度慢，彈跳差的身體，我打球模板是老年瓜，可以練力量的同時，學習一下腳步和重心的掌握，面框和揹筐的單打會好不少，而且你手感好，靠打進去以後終結能力也會不錯，
還可以聯絡一下空切，雖然是我的大弱項，哈哈哈哈。會空切打全場真的很強
5樓：Ren wind
籃球各方面的進步，是互相影響的，首先你如果投籃很準的話，那肯定是比較吸引防守注意的，面對積極防守者，三威脅很有用，假投真突，假投製造投籃空間，拜佛等，都會起到很大作用，等你這方面練到一定程度，進攻突破會給對面造成壓力，很有可能籃下引來協防，這個時候你就可以傳球給空位隊友，總之籃球還是得多練，加油，多打配合挺有意思的
6樓：Raidy
看對位，我技術特點和身體素質和題主相似。
比自己矮不少的就直接拔了。
比自己單薄的，就背打或者翻身投他。
比自己腳步慢的再突破他。
而遇到和自己體型身材差不多，但是運動能力更強的就很難受了。
只能全場不停跑動，向隊友要無球擋拆，以求空位機會或者錯位機會。
跑位的小技巧，從三分線要無球擋拆直插內線上籃。若沒有跑出空位還可在籃下繞內線擋拆，內線如果是大個子在卡位，對方防守球員沒有注意你的情況下，你貼內線跑位，是有對方防守球員和己方內線兩個人的厚度幫你擋拆，繞內線擋拆往外拆，出來找投射空間。
野球場戰術並不規範合理，簡單說就是找隊友要無球擋拆，跑空位。
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