1樓：馬涅克
1.盡量在對抗中完成技術動作，即使動作變形也要多去嘗試。
2.打球中有一些身體應激反應形成的技術動作，是平時的練習中從來沒有做過的，但比賽時用出來很順暢。建議在打完球之後多回憶這些技術動作，因為這些技術動作是真的適合你身體健康情況和技術特點的技術動作。
3.個人投籃練習心得：我投籃練的真的不多，但現在投順了，在野球比賽裡也能投個60%。秘訣是平時沒事在腦子裡回憶投籃技術動作，空手感覺投籃技術動作。
4.野球場，特別是半場比賽，體力好的時候多打突破分球，既強化突破能力，也好帶動隊友，提高視野能力。
5.投籃沒有標準動作，不用固定一種手型，因為一種投籃手型不能適應所有的進攻動作。建議跳投和顛投練兩種手型，相當實用。
6.catch&shoot是野球場最強的殺招，其次是半轉身後仰跳投。底線接球轉身跳投是殺招中的殺招，但要站得住，腰力好，不適合所有人。參見奇才時期的上帝。
7.拉桿上籃是最低效的技術動作，能拉桿的情況用慢三步都能搞定。
8.上反籃真神技也。反籃需要大量練習，所以我反籃上不好。
就想到這些，沒經過專業訓練，純粹野球場領悟，輕噴。
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