1樓：下落不明
1.首當其衝是安全，控制好自己的肢體動作，不傷別人也彆扭到自己。其他回答有說注意雙腳落地的我覺得還是很有道理的。我兩個腳踝都扭過，十根手指都被球砸過，那感覺真的難忘。
2.其次是友誼與素質方面，打野球別人受傷了或者出什麼意外就停下來去問。還有別在乙個到底犯沒犯規的問題上過多爭執了，讓就讓吧。
3.打球技術上。帶球多把目光抬高，看看隊友情況之類的。然後多跑位要位、籃下卡位或者擋拆。防守盡量跟上，但要注意被擋拆及時換防。
2樓：「已登出」
就說幾個:
1注意力集中，尤其是持球進攻和單防的時候，持球時候要是總想咋突破咋來乙個帥氣的投籃的話，容易被掏球，單防注意力不集中後果我就不說了。
2打野球切忌裝備豪華，一是沒必要，萬一摔了一跤爛了心疼，而且容易被針對到死。
3打球(尤其是打比賽)的目的是進球來贏球，不是耍帥(除非你想撩妹)，別一意孤行地單打，多傳一傳。
4起跳完落地不管乙隻腳落地還是兩隻腳落地(這個有時候在空中自己說了真不算)一定要踩實，說白了就是使勁踩，哪怕你踩到了別人的腳，他最多大叫一聲，你要是沒踩實後果不堪設想。
5比賽時候和打野球盡量別用身體硬抗，不是反對對抗，得適可而止，好多人那是硬撞，咱的身體比不了NBA球員，撞一下給撞到了，你收不住壓人腿上，那是很危險的，NBA有人就這麼報銷了。
先總結這些吧
3樓：遲處安
1.身邊有人的時候不要立肘，尤其是起跳的時候，如果對手身高較矮，這一肘很容易懟到他臉上。
初中的時候我的好朋友身高一公尺八多，搶籃板的時候下落，肘部磕在乙個人的眉骨上，對方直接骨折，血流不止。
高中的時候晚上十點多打球，空中被人揮肘打在臉上，眼鏡框插進眼皮，差一點就刺進眼球，當時眼前一片黑，很久才緩過來，當時真的以為自己要失明。至今還有心有餘悸。
2.對方投籃，自己防守時，盡量垂直起跳，身體不要過分前傾向對方壓去。很多人投籃之後落腳點是比起跳點靠前，如果我們還往前壓，兩個人很容易撞在一起導致受傷。
還是高中，隔壁宿舍有一帥哥干拔賊準，每次總是我和他對位，基本沒防住過。有時候他拔起來我都不敢再全力起跳干擾，他落地以後我還會抱住他以免他落地不穩。
（我是直男）
3.動作可以髒，但是不要做傷人動作。
在板下等板的時候，可以掐對方腰，頂對方膝蓋。小動作確實髒，但是不會造成實際的嚴重傷。
但是對方投籃的時候手不要遮別人眼睛，雖然插進去有些困難，但是哪怕輕輕蹭一下，手上很多細菌就進去了。這已經不是髒的問題了。
4.多鼓勵場上的新人們，誰都有不會打的階段。盡量少傳球給他們，傳給他們的話，他們會覺得尷尬難堪，畢竟自己的技術並不好。
但是可以經常和他們互動，教他們來幫你擋拆，或者稱讚一下他的防守。
5.當你是場上的那個「菜鳥」時，可以幫大家買幾提水，一提冰露也就是十塊錢的事。別人帶你玩也不容易，大家相互體諒。有不會的就多問，都是男人沒什麼不好意思的。
6.身體對抗難免有磕磕碰碰，如果是自己的問題，主動提出去醫院。球德見人品。上文中那位差點廢我眼睛的哥們，直接走了，得虧是乙個學校的，好找。
7.打球之前剪指甲，包括腳指甲。手指甲就不用說了，乙個是傷人，乙個是容易劈。腳指甲長也容易劈，而且更疼。也要注意摘手錶手環項鍊。近視的朋友最好配乙個運動眼鏡。
說了很多籃球之外的東西，有點偏題，不過還是好好保護自己保護球友哈。
4樓：歧路客
1.雙腳落地，一定要雙腳落地。
作為乙個經常崴腳的人，這是最慘痛的教訓。
投球後習慣單腳落地，偶爾會踩到別人的腳，或者落地不穩，基本上幾個月就崴腳一次，結果腳成了習慣性扭傷。有次走路，不小心踩了個小土坑，就把腳扭了。
後來改變落地習慣，崴腳的次數就少了。
2.能投籃就不突破。喜歡突破，就學會降低重心、大力拍球，上籃時一定要把球抱懷裡，頂住人再上籃。
3.防守時，先看一看對方的運球習慣，除了那些雙手都會運球的人外，防住對方的慣用手，就輕鬆多了。
4.小防大時，如果對方背打，就用「撤凳子」這一招。
他背打正起勁時，先給他一下力量，頂住了，如果他繼續頂，馬上後撤。這一招對付重心不穩的人，很好用，就是略微「危險」，第二下你一撤，他再猛頂，就會跌一下了。
5.練好運球，盡量練好運球。
學會把球控制在不同的高度。八字繞球（低）、交叉運球（低、中），最後再單手大力拍球（低、中、高）。大力拍球也是看知乎學習的，實用後發現很好用。
平常習慣把球運低或中，試了試用力拍球到肩膀高度，感覺球感更好了，肩膀也被開啟了，可以更好地運球過人。
身高175，體重57公斤，彈跳比較好，打籃球的話需要的是什麼能力，適合打什麼位置呢？（目前大一）？
suner 175肯定是後衛 先說大學籃球不是nba 只要你基本功紮實耐力好身體素質好並且有一定的全場經驗就很優秀了 進攻端作為後衛傳球不一定要多妙 讓隊友接球舒服不被斷就合格了。下快攻能力是後衛必備的有下快攻的意識空籃二打一三打一的機會必須把握快攻一打一的能力也必須有 說實話 57公斤太瘦太瘦了對...
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什麼牌子的籃球比較好打？
白也的家庭健身房 無非是威爾勝 摩騰 斯伯丁這三大品牌，感興趣的可以看白也這兩篇回答 有哪些比較好的籃球品牌推薦？選籃球時要注意啥？100元以內有什麼好的籃球推薦？ 發福的小武 其實是這樣 籃球的好不好打 跟你打球的場地有很大的區別 比如說室內籃球 你拿去打水泥地 容易沾灰變滑不說 打的時間久了 還...