1樓：小劫崽
01.善良
02.吃想吃的
03.鍛鍊
04.學會冥想
05.誠實
06.有自己的夢想
07.對生活有耐心
08.少去評價別人
09.經常微笑
10.愛自己，認真一點
11.去原諒，其實很容易
12.學會表達感激之情
13.經常做積極的思考
14.多喝水
15.相信自己
16.豁達
17.把個人的需求放在首位
18.犯錯了不要找藉口
19多去夸夸別人
20.當你快樂的時候，你就是最好的自己
2樓：公子小狼
經常做志願者或者常關心別人的人更幸福。你不一定要在某個組織、機構做志願者。你可以簡單地向乙個需要幫助的同事或朋友伸出援手。
很多研究都驗證了一句老話：「身體好，心態就好」。經常鍛鍊可以增進心理健康，幫助抵抗抑鬱。
當我們沉浸在乙個富有挑戰性、但卻符合個人能力的活動當中，我們會經歷一種非常愉悅的狀態。這個狀態就叫「心流」。很多活動，比如運動和學習，都能帶給我們這種愉悅的體驗。
當你深深沉浸其中時，就會忘了周圍的一切。
積極心理學的領域有研究表明，最幸福的人往往是那些能發現自己獨特優點和美德的人。並且把這些用在實現比個人目標更大、更廣的事情上。
樂觀、留心、感恩。在所有這些當中，感恩在積極心理學中獲得的關注最多。感恩的人有更多積極情緒，更強烈的歸屬感，經歷抑鬱和壓力的可能性也更小。
3樓：
1、鍛鍊身體(中等強度)，一定要堅持下去，心理會好很多！
2、養一些小動物和植物(不吵鬧的，美觀的)，比如觀賞魚和一些常常開花的植物。
3、多跟人講話。雖然有時候言多必失，而且對度的把握不太容易，容易得罪人或者被人反感，但你會得到宣洩或者認識一些朋友。
4、培養一些能夠專注的興趣，比如掙錢的技巧、閱讀等！
4樓：布丁
自己出去跑步，打扮美美的和美美的閨密一起出去玩，玩遊戲，一邊看書聽廣播一邊做家務，和小夥伴們一起郊遊，看搞笑綜藝節目，抄寫佛經～
5樓：神經病
有時候寧願選擇乙份簡單的工作，不要所謂的忙碌，也不要所謂的名譽，做自己所想，想自己所做，是辛苦，便停下來小憩一會，喝杯水，望望窗外的簌簌落葉；是飢餓，便可找一條美食街，投身進美食中，忘卻工作所拖累的活；人，就這一輩子，本可不必慾望太多，也本可不必貪婪太多。
6樓：licolicolico
做自己喜歡做的事
7樓：
把當天該完成的任務都完成了，不要任性，不要懶惰，有所克制，有所專注與喜好，把自己及自己的空間收拾得乾淨整潔，知道自己需要什麼，不該要什麼，和能要什麼，對周遭的事得心中有數，可以裝糊塗，不要真糊塗，在此基礎上對自己喜歡的東西勇敢去追求，不喜歡的東西果斷拒絕
8樓：
做件可以立即得到反饋的事情，用成就感來替代壓抑的神經。
例如購物，幫助別人，登山，虐個遊戲，美食，收拾房間，騎車遠行，畫畫，來一發等…
9樓：vanessa
1. 看看talk show, 喜歡的有Ted talk, 鏘鏘三人行，廣播冬吳相對論
2. 運動，慢跑散步跳跳舞都很不錯
3. 在星巴克喝杯咖啡，看看窗外發發呆，看看自己喜歡的電影或節目
10樓：
分享乙個小故事，真人真事。
在台灣，有乙個小朋友，從小失去了雙臂，明白事理後，看到其他小朋友都有雙臂，而自己沒有，很傷心，他的父母把他介紹給乙個大師，都說大師有辦法。、
這個小男孩就去找大師，就說，我問你乙個問題，「失去雙臂這件事，對你有什麼好處？」如果小朋友能回答，大師就告訴小朋友，如何能讓自己開心。
小男孩回去後，苦思憫想，失去雙臂能有什麼好處呀？
過了幾天，小男孩終於想到了乙個，沒有雙臂，那麼就不用幹體力活了。又過了幾天，他去美術館，想學畫畫，館長看了小孩子沒雙臂，想著，有雙臂的孩子有的都學不好，都堅持不了多久，就說，「小朋友，你想學就來吧，我們不收一分錢」，這樣，小朋友又找到乙個好處，沒有雙臂可以免費學畫。
幾天之後，他想到了很多好處，就跑到大師那裡，說自己的沒有雙臂的好處，然後問，大師，現在該告訴我如何能讓自己開心的方法了吧？
大師說，孩子，你已經找到答案了。
遇到不好的事情，問下自己，"這件事對我有什麼好處？"相信我，總會找到的，換個思路，你可以找到開心和快樂。
這個小男孩，後來成為了台灣乙個著名的用雙腳作畫的畫家。
11樓：梁薪
不要依賴別人，與人交往是GIVE不是GET ,然後每天思慕一些專業問題.....從早上一起來到晚上睡去......像瘋狂的愛乙個人那樣那現在手頭做著的一件事，哪怕只是一本書，哪怕只是拖地....
12樓：空山雨
一般來說沒有什麼驚喜的話，讓自己開心的多是生活節奏的順暢，而行為的高效與辦事銜接的流暢才是主要的。做任何事先規劃、力爭每乙個行動都是當下的最優選擇。
13樓：小東
選擇1：上午猛k歌3小時，中午吃烤牛排肉，下午睡小覺，醒了去健身房臥推衝最大重量+10kg，
選擇2：悶頭寫一天一直夢想的iOS應用。
14樓：雷磊
太多了，隨便想幾個，順便讓自己開心一下，然後就睡覺了——MD，明天還得7點起床，接著開會……
1、我可以半夜睡覺，而一早起床之後依然精力充足——看著別人昏昏欲睡，我很歡樂！
2、在身邊隨便抓乙個人，隨便奚落一頓，鬥鬥嘴，不歡樂都難啊！
3、搬個小板凳，找乙個人多的地方，欣賞美女……哇咔咔^_^
4、到知乎上來找一找那些歡樂的人的歡樂的答案——特別推薦@笑道人之下三路問答系列！
哎，中國女子冰壺隊，終於還是輸了，帶著不太歡樂的心情，下線睡覺，晚安^_^
15樓：書淺
剪髮，把自己的頭髮交給乙個素不相識的陌生人，然後靜待surprise。
閒逛，不帶包不帶手機，沒有目的地沒有方向的走著走著，任憑腳下的鞋會把你帶向何方。
逛書店，欣賞書脊和裝幀，拿起書，感受一本書在手掌的重量。
想像著以後的小窩要有乙個小書房，書房裡要有環牆的書櫃，書櫃上滿滿都是自己愛的書。
翻開一本輕薄的小書，坐在某個角落裡消磨掉乙個週日的下午直至黃昏。
坐了很久的車，走了很遠的路，找到一家很小很破的餐館。
回味剛到北京的那個傍晚，一切都還在不確定和未知間搖擺時，所嚐到的第一口排骨麵的味道，在當時，那溫暖讓我想落淚。
睡到自然醒，拉開窗簾，Sunny灑在臉上，然後起身洗漱，拿著小k在Sunny裡看書。
看累了，就閉上眼睛學小貓曬自己的小肚腩。或者眯起眼睛看塵埃在Sunny下跳踢踏。
走到樓下的籃球場邊，找個地方坐著，看打籃球的幾個大男孩大汗淋漓的青澀模樣。
或者閉上眼睛，傾聽和感受籃球一下下撞擊在地面上的力量。
對乙個陌生人微笑，看他發楞的樣子。或者他也回笑，然後看著我發楞的樣子。
去博物館，不要任何介紹地盯著一件文物，仔細看它每條紋路和每個劃痕磕角，然後想像它們的來歷。
擁擠的地鐵上，動也動不了的情況下。
看著身旁用手護著女生的男孩子，為他們虛設一段相遇。
看著抓著護欄那只好看乾淨的手，想像著它的主人會是個什麼樣的人。
看著地鐵外，早上的Sunny在另一邊的鐵軌上游走，追趕，然後在某個鐵軌的交叉處遠去。
跟QQ上很久沒聯絡過的某個人說話，說聲好久不見，問問他或她，然後說說自己。
去人人，看看好久沒看過的某些人的頁面，更新下腦袋裡的資料和模樣。
調戲嬌羞聰敏的妹子，比如@丁若水，連笑的時候眼角眯起的角度都和我如出一轍的若水妹子。
調戲熱情傲嬌的妹子，比如@小勞，一看見我就喵嗚一聲撲上來叫淺淺姐的小勞妹子。
調戲憨態可掬的大叔，比如@麻明，明明會嬌羞的卻說自己脾氣暴躁的準大叔。
調戲內斂悶燒的機器貓，比如@趙世奇，靠譜好使ppt做得出神入化會讓電腦變得嗖嗖快的機器貓小奇子。
調戲……調戲……調戲……調戲……調戲……（調戲位招租）
好吧，我承認，前面的那麼多點，只是為了讓最後一點顯得……不那麼邪惡……唔……
ps：以上大都是最近做過的事，還有好多，也許會記得更新，也許就被遺忘了……
16樓：棋盤爪
平靜的時候，放一支筆，乙個本子在自己的床頭，想到什麼就寫下來，乙個詞也是好的，雖然日後不一定明白那是什麼意義
難過的時候，躲在角落裡，平靜下來以後，去M買開心樂園餐，告訴自己，一切都會過去，因為會成長
心情好的時候，約上幾個人去遛彎，就算是公園也有快樂，當然，經濟允許，當然是逛街了
17樓：
心理學首先要學會讓自己能控制自己的心理，這樣才能去揣摩別人的心理，從而控制別人的心理。一些成功的人士都是自律自製能力超級強的，這也體現了這一點
18樓：
剛好今天做了香菇燉雞面，顯擺一下哈~
1.2L，350W的小電飯煲，不到一元錢的高筋細麵，六塊錢的嫩雞翅，一毛錢小蔥，兩毛錢老薑，2塊錢香菇，再加兩毛錢電費吧（煮了五十分鐘，每度電四毛七），總共不到十塊錢的成本~
室友從外頭回來，風塵撲撲，進門就聞到香味，大呼幸福~兩個人吃得無比滿足，正所謂「電飯煲在手，天下我有」啊哈哈哈哈哈！
總結一下：
1、享受美食
2、做讓自己有成就感的事情
3、最重要的是，一定要和別人分享自己的成果哦~祝開心！
作為攝影師的你有什麼好習慣或者小技巧分享？
恩德歷史 沒什麼技巧！攝影的最高境界應該是真實形態，而不是擺弄姿態。坳乙個造型，那是表演生活，不是生活。說走就走的世界也不是在5寸螢幕裡，在你心裡。好像答非所問了，D 愛裝逼的文藝狗 我一直在好奇，什麼樣的人才會被稱為 攝影師 很多人喜歡給自己的ID加個字首攝影師某某，我個人覺得真心很LOW，這類人...
有沒有能讓顏值提高的好習慣？
浮生 顏值這種事情 你們一定要正確看待 總的來講 三分天注定七分靠打拼 一方面即使你天生長得不怎麼樣 但通過後天努力 是真的可以逆襲啊啊啊啊 另一方面 即使爹媽給的底子再好 也經不起你後天的瞎糟蹋啊啊 接下來我就講講改變顏值的幾個小技巧 小黑奴 生活講究，整理居所 房子不止是居所，更是我們的家，乙個...
有什麼小的好習慣值得培養？
愛吃肉的肉肉 1.高度自律的早睡早起 每天6點起床，11點前睡覺，堅持乙個月，能治好你身體80 的毛病。2.堅持不懈的運動健身 每天花乙個小時來跑步和鍛鍊，你會因為自己也能有乙個強壯的身體而開心。3.提高效率的每日清單 每天早上的第乙個工作，就是從難到易把今天要做的事情列下來。然後按順序攻略，你會發...