經常跑五，六公里，想高階，買一雙好的跑鞋，亞瑟士的，有什麼推薦的嗎？後期想跑半馬？

1樓：藍色的雨

建議先看看自己的腳型，腳型不同需要買不同型別的跑鞋。

雖然大部分人都是高足弓和正常足弓，但難免會有扁平足的跑友，如果不選一雙適合自己的鞋子，跑步很容易受傷。

高階跑鞋可以考慮次頂級和頂級款的。

藍色的雨：跑鞋推薦：詳細解說跑步鞋品牌排行榜，告訴你跑步鞋哪個品牌好，幫你進行跑鞋選擇-2023年10月更新

2樓：eschao

自我覺得，沒跑夠1000公里還是別考慮半馬之類的，這玩意都是量堆上去的，強行跑那麼長只會讓自己容易受傷，也多少會打擊自己的信心！反正我是沒半馬，全馬的想法...

3樓：wing

先跑個題，題主如果平時都是跑

五、六公里，兩個月後就想跑半馬，不是不行，不過建議先提高跑量，單次跑量至少先上10公里、15公里。

回到正題，我推薦亞瑟士的兩款鞋子，都是自己在穿著在跑的。我沒跑過全馬，半馬跑過幾次，總的來說，這兩款鞋子各有各的優點。

亞瑟士KAYANO 23和亞瑟士GEL-EXALT 2：

KAYANO穿起來最舒服，網上有種說法是「踩屎感」，這個誰用誰知道，尤其你穿了一天板鞋，晚上換上這款跑鞋，那真是飛一般的**感。

GEL-EXALT 2顏值低一些，也更硬一些。不過對於我來說，可能這種跑起來反饋感更強，感覺落地更有力，抓地更穩。我的全部半馬、45分鐘以內的10公里，都是穿GEL-EXALT完成的。

我平時跑步都是兩雙鞋子換這穿，鞋子也得休息一下，夏天也得洗一洗。

下面是官網位址，可以點進去看看。

4樓：黎世

我一般跑10公里1小時

這樣的話速度應該也差不多

買鞋的話可以去亞馬遜看看亞瑟士在亞馬遜上面賣的還比較便宜。

如果是腳是內翻的話買n19現在應該799一雙

5樓：

推薦ASICS KAYANO系列。21代我跑了807公里。現在的22代跑了將近550公里。

不過我習慣前腳掌跑。而且都是在塑膠道。所以里程長些。

普通的道路上也就500公里吧。不管怎樣，都沒有感覺太多不適。當然在新鞋上腳初期會有點感覺鞋底硬。

6樓：薰煙

建議買一雙貴點的吧！兩年前在福州跑半馬的時候穿的是中國產某知名品牌，跑完之後左膝特別疼，而且那個時候還是冬天！！！之後三個月走路都疼！！！

7樓：十六路

看樓主配速，應該是剛開始跑步。單次跑步10公里以下，每週跑量低於25公里，大概也就是你五公里隔一天跑一次的頻率，壓根不用考慮跑鞋，隨便買雙迪卡儂跑鞋或者美津濃的入門款都能搞定。等你六公里跑進30分鐘了，或者月跑量大於100公里了，不妨再考慮換專業跑鞋。

就目前您這比快走快不了多少的配速，計畫跑半馬，還是先考慮全程體力怎麼安排，每階段配速怎麼計畫，目標多久完賽吧，跑鞋是次要的。

8樓：廣人山

亞瑟士根據腳型，要麼k24要麼n19，這幾天中亞n19 699元.上段時間k24也出現過699

美津濃，建議預言6，跑時會有彈，最近有些貴，中亞799-8xx,最低的時候可以699

以上鞋型本人都有(k22.n18.預言4.預言5)，感覺是預言跑步最舒服，10公里後還會感到有彈性，亞瑟士走路腳感一流，跑步後半程感覺有卸力感，k系硬些。

今天剛入一雙n19 699

希望對題主有幫助。

9樓：ZhuTJ

經常跑10公里左右，應該不怎麼挑鞋，隨便的運動鞋，都可以完成。

想要跑全馬，或者更快的速度，你需要的是輕的鞋，保護性相對較少，但適合長距離還有高速度，沉重的鞋會在後半程感覺到它的重量，加速中回彈不給力。

下面說鞋，各有優缺點，都有自己的核心技術，適合自己的品牌最好，你可以都試試看看不同的感覺，美津濃的彈片，亞瑟士的膠，新百倫的輕跟包裹性，耐克的氣墊都是其他品牌體驗不到的，然而各種鞋的新材料新技術都大同小異，你不是就一雙鞋吧？

我有超輕的新百倫，長距離穿。有彈片日常穿，有緩震膠還沒穿呢！不要侷限於乙個品牌。

再說你要的長距離還有高速度，這些都需要自身積累，鞋反而不是重要環節。想提高速度就要多練一公里左右的速度跑和力量鍛鍊，想要練距離就要抽空拉LSD，想要健康跑跑，不在乎速度，不在乎距離，多堅持下去就行，慢慢自然會進步。

總之，兄弟希望看到你堅持下去！