1樓：Dreamtale
說的有點過分了，但是身體素質確實是很重要的。業餘男雙，身體素質、反應速度、組織球路、細膩技術，四項裡面有兩項佔優就可以打的很好。
2樓：G is
先說一下個人的觀點吧，身體素質很關鍵！想要後場有威脅，身體素質賊重要！身體素質好了，後場球才會硬，至少大多數殺球不會讓對面舒服自己被動。
如果對自己的要求只是後場高遠球到位，身體素質沒那麼關鍵（不是一點關係也沒有，因為有時要接被動高遠球～）。
3樓：Hannah
同意羽毛球群主的部分說法。
羽毛球男子混雙的後場要步伐跨度大，回球質量高且殺球力量到位，這就意味著你的臀大肌，股直肌和股二頭肌，背闊肌，肱三頭肌最後到小臂的肌肉都要有力量。
當然，鍛鍊肯定是會有效果的，但如果先天性身體素質一般，意味著你比別人付出十倍的努力，還是找不到肌肉的最佳發力點，那就激發不了肌肉在打球時的固有記憶，所謂的球質量不高就是這個意思。那還不如讓搭檔去殺球，你負責做球。
個人理解，競技模擬賽，要找到適合自己的位置。還不容易受傷。
4樓：
可以看下那些學齡前/小學階段在學羽毛球的孩子，身體素質還沒發育到成年人階段，但是後場球卻可以打的很到位，所以掌握標準的動作是關鍵，其次，同年紀的孩子在對打的時候，身體素質好的一方肯定會佔優，所以，業餘羽毛球掌握正確標準的後場球需要用到的動作，可以保證後場球打的標準、到位、降低傷病可能，同時，好的身體素質，會讓剛才說的的那些錦上添花。
5樓：橫豎雙木
明確一點，身體素質是關鍵。
也不止羽毛球，幾乎所有運動在漸漸入門了以後身體素質都是關鍵。手指無力，手臂無力，跳不起來這些較差的身體素質，確實決定了你的殺球沒有威脅。
但是！
身體素質是可以提高的。
經常打打球，吃好點，睡好點。身體自然就好了，殺球自然就有力了（當然動作得對），最後祝你打球開心。
6樓：JIUYONGPIN YIN
體育運動身體素質是關鍵。這個關鍵是在乎你進步的快慢。和單純的後場沒有啥關係。
我們這有個小球友四年級，羽毛球學習三年多了也可以打到後場。就是不知道你說的男雙後場和我說的後場有啥區別。
7樓：YukiiL
如果後場能力不是那種給人壓迫感很大的殺球創造機會的型別
可以學蔡贇那種吊球和點殺結合的套路呀，發力不用太狠，以保持連貫性不失去重心為主，結合點殺吊球來進攻，偶爾打幾個平高球，其實效果也很好啊
到了一定水平的時候，真正能靠殺球得分或者連續創造機會的是極少數極少數人，而且現在的器材跟以前不一樣，拍子都很輕，大家防守也比較好，殺不死才是常態
8樓：張磊
身體素質起的作用還是要看你的水平處於哪個階段，是否掌握了正確的發力動作。
就像一般業餘殺球，大多數人都是用蠻力用手腕去下壓的，這種情況下把殺球不力歸結為身體素質不行完全是無稽之談。
正常人掌握了正確的發力動作，在業餘圈打球就很夠用了。我自己是從小到大體育一直在及格的邊緣，然後又是考驗手速的連連看之類的遊戲都玩的很爛的手殘黨，跟教練學了一年後又自己練了一年吧，基本上在業餘圈可以隨便混了，除非遇到童子功的那種。
當然身體素質也很關鍵，在高水平的對抗中會起的作用越來越大，可是業餘圈絕大多數人都不會跟教練學習，所以說一般人的水平根本就沒到需要拼身體素質的程度。
9樓：井中月
歸根結底還是身體素質的問題，比如我，業務水平，打球時間不長，但是我常年堅持游泳，跑步，騎行，跳繩，俯臥撐，倒立，引體向上，核心力量的訓練，身體素質很好加上正確的姿勢，就可以把力量打出去，我在後場需要注意的只有腳步，腳步沒問題往往是連續扣殺，打出去的球很有質量，對方接住了我還可以跳殺或者劈吊，把主動權掌握在自己手裡
也要看你自身的性格，是突擊速度型，攻擊型，控球型，大致的屬於哪一類，符合自己性格的，然後去研究打法
10樓：Sir Kay
羽毛球不管你怎麼打身體素質都很關鍵。。。
單說男雙後場的話，我教練提過一次，他說你打男雙至少要能做到連續左右跑動甚至起跳並全力殺球五拍以上，不然你就沒威脅
當然業餘也沒這麼多要求，殺不動就殺吊結合，壓幾下吊一下，好多上了年紀的大叔都是這麼打。對身體素質要求降低但是對你手感要求極高，動作一致性不夠或者吊球不夠貼網就會被直接撲死
所以。。。練身體素質還是練技術，你選乙個吧
11樓：小啊飛
個人覺得身體素質還是很重要的。體能是最基本的。首先如果你想要的只是公園健身型打法，打來打去，那倒無所謂，累了就休息。
但是如果你是想和朋友去場上來兩局，那麼基本的體能還是得有的，別一局21個球，一半沒打到就累的不行要休息，這樣只會掃了大家的興致，還可能失去球友。像我，雙打，三組輪換，打上兩三個小時，打個五場肯定是沒問題的。有了體能再去考慮各種技巧。
12樓：淮漠
看你從什麼層面，什麼角度而言。
如果是初學階段，答案是和身體素質沒有半毛錢關係。後場打好高吊殺只和動作，發力有關。
如果是中等業餘水平，動作，發力應該尚可以。答案仍然是和身體素質無關。後場主動球的質量和搶點高低有關；被動球難受多半是和步伐不夠有關，或者是上一拍出問題。
如果是高階業餘水平來問這個問題，肯定遇到頂尖高手了。也不用談什麼後場前場了，你全場身體素質都不行，腿部力量不行步伐慢了，核心力量不行各種難受了，手腕指爆發力不行打出去的球速慢，加上前面說的移動慢，就是身體素質跟不上。
為什麼到了高階業餘這會有這麼多問題？因為他們對標的都是專退省退至少體育生的水平。後者年年日日那個訓練系統，那個訓練強度，那個訓練資源能比嗎？
業餘的練兩年，每週打三次然後談身體素質？人家坐著看這個問題都貽笑大方。
所以，中等業餘水平及以下，不需要考慮身體素質問題；中等以上，因對標層次不同，談論身體素質已經晚了。
13樓：林舟
很重要，但不是關鍵，關鍵還是基本功。 童子功的初中生，體能和力量能有20多的猛嗎？ 打起單打來你不殺真拉不贏，除非你也童子功。
14樓：yi諾尼
業餘男雙羽毛球對抗中，當然不存在唯身體素質論。
但如果是針對且僅針對後場，那身體素質的確很重要。
好的身體素質，絕不僅僅是臂力強，還包括跑得快，跳得高，轉向迅猛。
試想，你的前場擁有乙個很會做球的隊友，為你創造了不錯的進攻機會，你手起拍落，一記直線殺球，卻因為質量不足而被直接反抽了斜線。你技術好，意識好，及時啟動，卻又因為身體素質不足，錯失高點，只能勉強過渡被對方當場抓死，豈不飲恨？
這是身體素質不足所導致的常見窘境，但我想題主所面臨的其實並不是這種困境，能讓群主這樣說，我想你面臨的情境其實是——喜歡打後場卻能力不足，並且常常被迫擊出不太到位的後場和過渡球。
群主什麼水平暫且不論，題主你應該是最近才認真打羽毛球不久。乙個顯而易見的事實——男雙兩人並沒有明確的前後場分工。或許由於技術特點，會出現乙個人主進攻，乙個人主做球的情況，但在一場男雙對抗中，是不會有誰一直在後場或者一直在前場的。
由於距離過長，在後場難以下分，理想的狀態甚至是後場形成壓制以後兩人均上到中前場形成双壓。做球，把控網前，實際上是比後場賣力要求更高的工作。
而如果由於身體素質或技術能力上的缺陷，導致自己的後場缺乏威脅而陷入被對手連續頂後場的情境，此時要做的絕不是強守後場，而應該想辦法擺脫，為隊友創造輪轉的機會。連續吊直重複落點後殺對手結合部接上網，將後場讓給隊友是常見的擺脫手法。如果萬不得已被迫回擊高球，則首先要注意兩點，其一，高遠球應當盡量到位；其二，拉高遠球後，應當隨球上前一步，形成左右主動防守站位。
為什麼要隨球上前呢？因為此時你若不隨球上前形成主動防守站位，一旦面對對手的主動球，你們就會發現，兩個人同時進入了守全場的狀態，分工不明，互相打架，還防不住。哪怕是你高遠球到位，對手無法下壓，也只會重新進入被無限頂你一人後場的痛苦輪迴。
其次，在進入主動防守態勢後，若對手因為清楚你後場相對薄弱，並未主動下壓，而選擇繼續以高遠球與你對抗，那你則需要記住，保持下壓在雙打中的確重要，由於雙方活動範圍有限，雙打的後場相持中往往更容易獲得全力下壓的機會，你不下壓，對手就會下壓。
但下壓不止一種手法，吊球、輕殺都是下壓，一旦形成不那麼被動的後場相持，你下壓上網的機會就來了。如果你的吊球都無法創造輪轉的機會，那你至少應該在相持中增加走中路的平高球，以節奏和線路的變化來削弱對手的進攻。
不要執著於後場，當乙個善於做球的球友，收穫的不僅是球技，還有多多的朋友。
15樓：打上花火
講真後場殺球，很難殺死，這個群主絕對孤陋寡聞了。但凡球齡3年以上你後場到位都很難殺死，殺球是保證主動的方式，不一定要特別重，但是要穩一定要穩定下壓不能過高。
身體素質不行，後場絕對會吃力，業餘場其實要把意識提高好，後場問題不大的，我14年球齡了，省賽都打過兩次，絕大多數後場重殺對我毫無作用，但是重殺之後落點的變化以及球速，節奏對防守方考研就大了。
16樓：Helen
我覺得身體素質不管打什麼球都是關鍵，其次打後場腰腿發力比較重要吧，還有就是姿勢，還有最最最重要的一點打之前一定要活動活動，我就是因為總不做熱身現在不能長時間打羽毛球，而且膝蓋都有了一些炎症
17樓：cimercredie
業餘羽毛球的話，身體素質沒那麼重要吧。
私以為基本功更重要。
大家都是業餘的，還到不了拼身體素質的地步。
(///▽///)飛走～
18樓：nujiy
我個人認為身體素質很重要，但不是關鍵。
但是這個群主說的不對，你多練練動作，殺球肯定能提公升，要注意蹬轉頂肘之間力線要保持一致，有些業餘殺球上下肢動作力線都連不到一起。
男雙的話，如果你下壓不是很有威脅就想辦法把搭檔輪到後場去。實際上後場其他的變化基本都是基於殺球比較有威脅的基礎上。如果你下壓沒有威脅，那你虛攻球也沒有威脅（因為對面不會退的比較靠後），同理稍微被動打平高也不是那麼有威脅（對面不會把重心壓得特別低）。
不過話說回來，實際上業餘很多動作都有點問題，與其練身體素質，不如再把動作扣一扣，實際上動作做好了，殺球速度也差不多了，那個時候再去練身體素質。
如果你打混雙，身體素質還是很關鍵吧，很多被動極限救球啥的，你要是跑不過去基本搭檔也過不去了。
19樓：
先正確發力、技術合理，在此基礎上再說身體素質的事情。
普通業餘體校認真練2年的小學生殺球一定比沒學過球的舉重冠軍快、重、兇。
打羽毛球應該具備哪些身體素質？
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