1樓：Amanda
我16年一月生了老大，17年二月生了老二。與其說是恢復的好，不如說是累瘦了。不過快樂啊，累並快樂著。雖然晚上老起夜，但看著孩子開心啊，踏實啊，倒頭睡的快，睡得也很香！
其實在這之前，經常睡覺會夢魘，俗稱鬼壓床。但自從生孩子之後再也沒有了，非常神奇！
生孩子之後，雖然需要補啊養啊之類的，但是運動和心情真的比什麼都重要。我不愛吃肉，懷孕到生完幾乎沒吃過肉，身體照樣倍棒。不管誰讓我不開心，我只要一想到我兩個可愛的寶貝，立馬煙消雲散，比起他們惹我不開心的人算個屁！
2樓：雪寶寶
遵醫囑。多運動。
懷孕後期多運動。我屬於比較強壯的孕婦，整個孕期自己在家洗衣服買菜做飯。應該也算一種運動了。。。
也可以做孕婦瑜伽，不過我都是走路，經常動不動就是5、6公里的，每天一兩萬步。35-39周這乙個月基本上沒長體重。
生孩子以後，要注意八個字，心情愉悅，多吃多睡！都說生完孩子以後產婦很虛弱，然而我只有激動了，跟打了興奮劑似的。順產完幾個小時就在醫院的樓道裡溜達。
月子裡有一半的時間自己帶娃。提醒一下，如果自己帶娃千萬不要用尿布，一定要用紙尿褲！不然頻繁給娃換尿布會腰疼！！！
出月子以後完全自己乙個人做飯帶娃，大概是運動量比較大恢復得也比較快，至少在娃八個月的時候體重已經恢復到孕前了。
3樓：臭蛋的小丸子喵
孩子剛兩歲，我是全職媽媽。月子裡跟婆婆生氣，然後孩子就自己帶了。一直以來的問題就是腰疼，脖子疼通過推拿可以緩解很多。
最重要的是心理，小區裡認識的寶媽跟我說過，她的朋友抱著十個月大的女兒跳樓身亡，是因為產後抑鬱症。這樣看來心理保持健康反而更重要了，起碼命還在，別的都好說了。
4樓：
講真，我是一胎順產目前二孩在孕，我覺得體能恢復注意休息，飲食，適量活動（提肛運動），學會示弱（自己弄不了的事兒跟老公或者其他親屬，月嫂，保姆等請求幫助，別逞強），其實很快恢復了，我沒吃胎盤，我吃了一點家屬買的無限極的保健品和孕期剩下的鐵元，講真沒感覺怎麼樣，另我不屬於易胖體質，生完很快就恢復生之前的體重了。主要是情緒我覺得恢復的慢。
在此說一句，我家大哥真的很努力讓我平穩度過這個情緒躁動期了，各種為我排解疏導，分擔家務。
另外坐月子並不是不能出門，只是要格外注意，連手指都要保暖那種注意。在家憋乙個月，什麼人不憋出毛病來，睡不夠孩子一哇哇哭，可想而知有多煩躁。遵醫囑，淋浴等。
5樓：小明
1.孕前準備..控制體重..太胖..太瘦都不好..
2.別亂吃中藥..(醫生建議的除外)..
3.別亂吃補品..(醫生建議的除外.如葉酸啥的..)..
4.適當運動..比如孕婦操_產前練可以幫助順產..產後練可以幫助恢復體型.(練習前請諮詢醫生.)..孕婦操 - 搜狗搜尋
5...沒有了..我真不懂啊...
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