1樓：不營業了嘿hei
記憶有兩個重要的要領：
第一，要盡量全面領會記憶材料的意義。對於沒有意義的材料，或者沒有內在意義聯絡的一組材料，應該設法賦予他們人為的意義，而且這種意義與人的關係密切，越富有情感色彩越容易記，這就是使材料意義化。
第二，盡量利用形象記憶，譬如利用美好形象、奇特形象、愉快形象等的積極作用增強記憶，而且要對抽象的事物，通過豐富的聯想和想象，賦予它們人為的形象，這種形象越離奇越有利於記憶，這就是使抽象事物具體化的過程。
對於閱讀中的記憶，理解是乙個重要的基礎，只有理解的東西才能記得牢記得久。
僅靠死記硬背，則不容易記得住。對於重要的學習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
很多時候，我們往往會出現「感覺是記住了，甚至知道內容在課本上的哪個位置，可一測試就怎麼也想不起來，或者模模糊糊，說不出來也寫不出來」的情形。
包括讀書的時候，也經常會出現這種情況，對於某個概念，腦海中有著滿滿的資訊，但讓你把它描述出來，怎麼描述怎麼不對勁。
這些知識、資訊的記憶是千真萬確存在你大腦裡的，那究竟為什麼寫不出答案呢？問題出在那個答案的相關知識在腦中的保管狀態。
2樓：腦力王劉老師
「練」，好的記憶力都是練出來的，包括世界級的記憶大師們也都是靠後天訓練培養出來的超級記憶力，一般的，比較有效地訓練方法有三個：
（1）速讀法（又叫全腦速讀記憶）：速讀法是在快速閱讀的基礎上進行記憶訓練的，實際上，兩者是同時進行也是相互相成的，別以為閱讀速度快了記憶就差了，因為這裡靠的不是左腦意識的邏輯記憶，而是右腦潛意識的影象記憶，後者比前者強100萬倍。
（2）影象法（又叫聯結記憶術）：影象法也是運用右腦的影象記憶功能，發揮右腦想象力來聯結不同影象之間的關係，從而變成乙個讓人記憶深刻的故事來實現超大容量的記憶，關於聯結記憶術，「精英特速讀記憶訓練」也有訓練，這個方法是很多記憶大師都在使用的方法。
（3）導圖法（又叫思維導圖）：思維導圖是乙個偉大的發明，不僅在記憶上可以讓你大腦裡的資料系統化、影象化，還可以幫助你思維分析問題，統籌規劃。
3樓：鹽選推薦
難理解、難記憶是很多只會「看書」的人的通病，若想把書讀進去、記得住，就要學會「採訪」著去讀書。
我希望大家「不要看書」。
讀解力優秀的人，從來都不會讓自己「看書」。
為什麼「不要看書」
你可能會說，這明明是一本介紹閱讀方法的書，現在卻要讓讀者「不要看書」，「不要成為一本書的讀者」，這也太匪夷所思了吧？但其實這一點恰恰是東大學生的讀解力優於常人的原因。
我過去讀書時也會犯同樣的錯誤：只做一本書的讀者。但這麼做無法提公升自己的讀解力，不管學習什麼知識，都無法把它們變成自己的東西。
舉例說明吧。在學校聽課時，如果既不允許你跟教授互動，也不允許你記筆記，只是這麼盯著看了一節課，還要讓你記住這節課的知識，那麼你覺得自己能做到嗎？
恐怕這種事情連東大學生都做不到吧。
聽課時，你要對教授說的話有所反應，還要一邊聽一邊記筆記，這樣才能幫助你理解本節課的知識。
曾經聽過這樣一句話：只要你想學，不管怎麼樣都能學會，不要在意那些形式。但現在我想說的是「幹讀書」行為和上課時不好好聽講、不記筆記一樣，對你的學習沒什麼幫助。
因為用「幹讀書」的方法來閱讀，你只是瀏覽了書裡的所有文字、看它們在你眼前用各種方式羅列而已。
你要一邊閱讀作者的觀點，一邊思考自己心中的疑惑，不要全盤接受作者的觀點，總是發出「原來是這樣啊」的感嘆，而要不停地問「咦？真的是他說的這樣嗎」。
上課只盯著教授看，怎麼可能學會知識呢？同樣的道理，看書時若只是純粹「讀」，同樣學不會書中的知識。一邊思考，一邊做筆記，一邊閱讀，這樣才是正確的讀書方法。
學會利用很多作者為你準備的「槽點」
前文我寫的「我希望大家不要看書」就是乙個槽點。
高分讀書法要點
4樓：
無它，唯有抓住重點，少看一些書，然後反覆看。
我的記憶力不怎麼好，我覺得我能夠考上重點中學，很大一部分仰仗於我爸媽實在是太過小摳，從來不給我買課外書，語文書不到兩周就能給我看個十遍。五年級的時候，媽媽的同事助攻了一套百科全書，我沒事幹的時候就看。喜歡的部分看了幾十遍，最討厭的部分也看了好幾遍，看得次數實在太多，不少內容都記住了。
考場上就牛了，試題不按照常規走，盡考一些四大名著的作者是誰，什麼朝代的之類的奇怪問題，還讓十二生肖每個生肖組個成語再造個句。這些文學類的東西我毫無興趣，但是由於看的次數夠多，竟然記住不少，這下子語文分數直接逆天了。
平常背課文，沒什麼技巧，反覆背，多花時間背，提前好幾周就開始背。畢竟和別人的差距也不算太大，只要能夠提前努力，多花一點時間，照樣可以背的會，關鍵就看你有沒有這個決心。
5樓：華天清
寫一下我自己的體驗。如果是在學校的主修課場景中，我的方法效果可能不明顯，如果是在其他場景，應該是有效的。
我看到好多朋友已經從技術角度介紹了很多方法，比如，帶著問題去讀書，做筆記整理好知識結構等。我想說另乙個角度，我認為是根本的角度。
讀書好比織布，你認為讀了很多書，其實還不夠，好比你有了很多緯線了，但是你還沒有足夠多經線，知識結構還是散的。
就像前面說的帶著問題讀書，問題哪來的？讀書中冒出來的，不是憑空冒出來的，是激發了現實體驗或者以前讀到的知識點而產生的。這都是織布過程。
我不斷提醒學生要學會翻書，哪怕像走馬觀花一樣翻書，都在積累經線或者緯線，有一天就會用上，把知識結構建立起來。
讀主修課的書，翻來覆去研讀，打好基礎是必要的，但是相比來說這是一種比較低效的讀法，在打好基礎同時要培養廣泛閱讀的習慣。
6樓：G先生
記憶有兩個重要的要領：第一，要盡量全面領會記憶材料的意義。對於沒有意義的材料，或者沒有內在意義聯絡的一組材料，應該設法賦予他們人為的意義，而且這種意義與人的關係密切，越富有情感色彩越容易記，這就是使材料意義化。
第二，盡量利用形象記憶，譬如利用美好形象、奇特形象、愉快形象等的積極作用增強記憶，而且要對抽象的事物，通過豐富的聯想和想象，賦予它們人為的形象，這種形象越離奇越有利於記憶，這就是使抽象事物具體化的過程。
對於閱讀中的記憶，理解是乙個重要的基礎，只有理解的東西才能記得牢記得久。
僅靠死記硬背，則不容易記得住。對於重要的學習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
很多時候，我們往往會出現「感覺是記住了，甚至知道內容在課本上的哪個位置，可一測試就怎麼也想不起來，或者模模糊糊，說不出來也寫不出來」的情形。包括讀書的時候，也經常會出現這種情況，對於某個概念，腦海中有著滿滿的資訊，但讓你把它描述出來，怎麼描述怎麼不對勁。
這些知識、資訊的記憶是千真萬確存在你大腦裡的，那究竟為什麼寫不出答案呢？問題出在那個答案的相關知識在腦中的保管狀態。
大腦習慣彙總學習內容的各項要素，盡量從整體的角度去檢視。比起注意每乙個細項，大腦會優先記憶整體的概念。由於是概念而非文字，因此是一種很抽象化的東西。
等到再次在學習中遇到那個抽象化的東西時，就可以知道「啊，這是在講那件事吧」，進而想起學習內容的整體概念。
這在許多學習事物的情況下都是非常重要的能力，但在考試時卻是有點麻煩的能力。因為無論解答形式是選擇或敘述，大部分考試都必須以文字的形式來表現答案。也就是說，在面對知識或思考方式時，必須以語言而非心像的狀態加以認知。
所以，在學習記憶時，我們需要事先確認能否以語言的形式輸出，例如用口頭的方式說明內容，或是以文字的形式書寫等等。特別是以考試為目的的學習，不能光靠以往所謂的右腦心像記憶，還需連同左腦的語言化的記憶， 全面活用左右腦雙方的「腦力」。
聯想是高效記憶的另乙個基礎，在很多記憶方法中都有它的影子。
①諧音記憶法。把無意義的學習材料以奇特的編碼方式賦予特別的意義，引起趣味，產生記憶的願望。
②串聯記憶法。將所記憶的幾項內容根據其各自的特徵和相互聯絡串起來記憶。
比如：公元220年，曹丕建魏，定都於洛陽，需記的內容有：「220」、「曹丕」、「建魏」、「洛陽」等項，可用聯想加串聯法記作：
「曹丕喂（魏）洛羊（陽），一天二兩（22）餅（0）」。同理可記：「劉備守（蜀）成都，一天二兩（22）藥（1）」；「孫權建吳業（建業），養了三隻鴨（222）」。
運用聯想來記憶的方法還有很多，比如《精英特速讀記憶訓練軟體》中的「編碼記憶、撲克牌記憶、無聲思考」等記憶方法，也運用到了「聯想」這一技能。
3、雜亂的知識是很難記住的，但是經過整理的系統的知識，記起來就輕鬆多了。
整理的方法我常用的是知識架構圖和思維導圖
4、記憶要遵循規律，及時複習。
從圖中我們可以發現：遺忘速度最快的區段是20分鐘、1小時、24小時，分別遺忘42%、56%、66%；2—31天遺忘率穩定在72%—79%之間。遺忘的速度是先快後慢。
7樓：龍威
你可以看看如何閱讀一本書，他說什麼你做什麼，看完做完基本就可以了，或者看看思維導圖怎麼畫，看一章畫一副也可以快速達到你的要求.
8樓：忽如遠行客
記憶力好，並不是一種天賦，也不屬於年輕人的專利，所有人都可以訓練和培養。第一步，就是要有「想要記住」的慾望。《學習如何學習》書中指出，當某項知識或資訊能夠吸引個人的高度興趣時（比方說可以賺到錢、對公升遷有幫助等），記憶所耗費的時間便會相對減少，效率也會較高。
接著，每個人都應該要開發自己的記憶方式，也許是大聲朗讀、手寫筆記、畫成影象或聆聽錄音等都行。不過要注意的是，《學習大勉強》作者安和內哲也強調，由於大腦很喜歡新鮮感，容易對於新奇事物留下印象，若是長期都使用同一種記憶法，久而久之當大腦習慣後，記憶的效率反而變差。因此，安和內哲也建議，組合多種記憶法，同時運用眼、耳、口、手，甚至是角色扮演，動員所有感官幫忙記憶，更能強化記憶的深度和長度。
應盡量避免在壓力、睡眠不足、注意力不集中的情況下強行記憶。《記憶力的革命》作者斯科特·海格伍德（Scott Hag-wood）寫道，大部分人的腦袋基本上一次只能處理一件事，因此處在緊張、憤怒的情緒裡，或是分心、多工的情境中，都會妨礙記憶的運作。而一般人在睡眠正常的情況下，大腦會自動重組資訊，以利未來能夠更簡單地搜尋取用；缺乏睡眠則會破壞這樣的機制，使記憶的質量明顯降低。
下面來說說一些記憶的方法:
1、迴圈記憶法
艾賓浩斯遺忘曲線應該很熟悉吧。
根據這條曲線，《記憶力的革命》書中推薦了一套「維護記憶」的方法：在學習後10～15分鐘，進行第一次複習，接著實施「1的法則」，在1小時、1天、1周、1個月、1季這5個時間點，重新檢視記憶的狀態。
2. 螺旋記憶法
有些人一拿到書，習慣就從第一頁讀到最後一頁，好不容易看完了，前面的內容卻也忘得差不多，然後事後沮喪地抱怨，「花了那麼多時間，為什麼還是記不住？」對此，《學習大勉強》一書建議，與其一次投入大量時間從到頭尾硬拼，不如縮短時間，將資訊切塊，然後再以迴圈式地、由淺入深地反覆記憶，不僅能加快記憶速度，也能加深理解程度。
3. 影像記憶法（羅馬房間記憶法）
古羅馬演說家西塞羅（Cicero）以旁徵博引、說理清晰聞名；更重要的是，他在辯論時從不看筆記，只靠記憶。據說，他只要看到座位上的擺設或裝飾物，就可以想起關鍵論點，然後一口氣背出好幾大本資料。
《記憶力的革命》書中解釋，由於西塞羅能夠在內心投射出乙個擺著桌椅家具的房間，每項物品都帶著他專屬的記憶，所以只要看到這些東西，就能訪問這些「寄生」在不同物品上的記憶。事實上，我們也可以在心中設計乙個「空間」。試著從乙個熟悉的環境開始，仔細觀察四周吊在天花板、貼在牆壁和放在地板上的事物，有哪些讓你記憶深刻。
為這些物品與其相對應的位置標上編碼，並且牢記這個畫面，往後如果需要記憶時，就想起這個空間，將你要記憶的東西，與心中的空間裡的某個物品產生互動，將能夠讓你的記憶更有組織、有系統、有畫面、甚至有聲音，記憶的效果也會更良好。
4. 聯想鏈記憶法
許多人在檢視條列式的筆記時，時常會忘記自己當時在寫些什麼，所以就連想要背誦也無從背起。這是因為一般的筆記做法缺少邏輯，只是將一堆支離破碎、毫無關係的內容抄錄下來，卻忽略了「合理」這個要素。
《史上超強學習法》作者吉田隆嘉建議，在記憶的過程中，一定要設法先理解內容的邏輯性，最好能夠形成乙個故事，將各項資訊串連成一條鎖鏈，只要能抓到第乙個環，最後乙個環也就能輕而易舉地掌握，對於整體的記憶將會有極大益處。
如何提高記憶力，記憶力差。？
高效學習蘭蘭導師 記憶力差你需要通過記憶力訓練方法科學的練習，這是提公升記憶力最直接的辦法。1 注意集中記憶時只要聚精會神 專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。2 興趣濃厚如果對學習材料 知識物件索然無味，即使花再多...
如何才能提高自己的記憶力
營養師小武 你好，跟你一樣，有很多要備考的學生都會出現記憶力下降的問題，有的還有注意力不集中，失眠等情況。這主要跟學生過度用腦有關，中高考的學生本身是處於快速生長發育期，需要充足的營養補充，再加上平時學習用腦，所以體內的營養素會消耗的特別快，比如亞麻酸，維生素E，鐵鋅碘等，這些營養都能夠促進神經系統...
如何提高記憶力？（急）？
記憶之光 先別急！越急越記不住！很多學生因為記不住，只能一遍一遍的死記硬背，反而造成背了又忘，忘了又背的惡性迴圈，出現題主這樣的狀態。文綜的背誦是需要講究方法的，比如短小 無關聯的知識點，最好用歌訣法 比如 亚细安十國 寮國 馬來西亞 新加坡 菲律賓 越南 泰國 柬埔寨 印度尼西亞 汶萊 緬甸歌訣 ...