1樓：守望者
為對付記憶力低下的問題，採用了背詩的方法，第乙個背的是春江花月夜，用了約三個月的時間。第二個是漢家煙塵在東北，用了約乙個半月的時間。第三個是公孫大娘舞劍器，用了約乙個月左右，期間還夾雜了黃河水繞漢宮牆，將近酒兩個短的。
開始覺得記憶背誦很難，背完兩個以後感覺沒那麼難了。感覺對背詩的記憶力很有提高，至於其它方面還沒有明顯的感覺。
不過根據這個世界上存在的很多規律和法則來推斷，應該通過背記來提高記憶力是可行的。因為在某乙個方面不斷地提高和增強的記憶力，勢必會形成乙個記憶力高地，這種能力必然會向其周邊滲透遷移而帶動整體記憶力的提公升。如有興趣，不仿試一試，互相交流一下感覺。
現在正在尋找下乙個要背的有一些長度，但又不是很長的詩。
2樓：明燈
我可以肯定的告訴你，可以。因為我就是這樣提高記憶力的，以前看一篇文章，要讀二十多遍才能記住。後來我要求自己背誦大量的文章。再後來看文章，五遍就可以記住了。
3樓：記憶力訓練博沃思
1、注意集中
記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
2、興趣濃厚
如果對學習材料、知識物件索然無味，即使花再多時間，也難以記住。
3、理解記憶
理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對於重要的學習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
4、過度學習
即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度
5、及時複習
遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
6、經常回憶
學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閒暇時經常回憶過去識記的物件，也能避免遺忘。
7、視聽結合
可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多
8、多種手段
根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
9、最佳時間
一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。
10、科學用腦
在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率，這是提高記憶力的關鍵。
從時間安排方面講，複習與自測可以定期的進行也可以隨時的，複習與自測可以結合進行，對學過的知識，一段時間後先自測一下，不會的，或記得不牢的再進行重點複習。
1、 定期複習與自測：即對自己所學的課程、知識定個複習與自測計畫，然後按時執行。
①日測：每晚上睡覺前，應該將當天所學的知識擇其要點複述一下，如條件不允許，默寫提綱或乾脆默想也行。
②周測：星期天休息，可將一周來所學課程的內容換個角度提出問題，寫在一張紙上測驗自己，發現存在疑難或模糊之處，馬上解決，決不拖欠。
③單元測驗：乙個單元學完了，可以自測一下這個單位有哪些主要內容，學完有什麼收穫，從而及時消化，鞏固記憶。
④全書測驗：一本書學完後，可以翻開目錄，逐次回憶內容，在單元測的基礎，全書測就問題不大了。如果沒有時間，可以挑選那些重要內容先進行。
2、 隨時測驗：即指隨時隨地測驗自己。
隨著時間的推移，不重複會忘記：
年紀不同，記憶的能力也不同，隨著年齡的增長，我們的記憶能力在衰退，所以大家要利用年輕的時候多學習！！
如果一段時間不複習回顧會遺忘：
如果您隔一段時間就重複，則會形成長期的記憶，不會遺忘：
以上的曲線規律是基於大數分析，適用於每個人，所以最後建議大家制定好合理的複習計畫！多重複，多鞏固，爭取形成長期永久記憶，增長自己的知識儲備量，在生活工作中加以運用，為生活加油，為人生添彩！
以上是我在大家學習過程中的建議，大家可以參考，記憶是乙個長期的過程，也需要注意方法，這樣才能記得住，記得牢！由於大部分考試都是記憶背誦的內容，所以掌握合適的記憶方法尤為重要，希望大家重視！
記憶的大敵是遺忘。提高記憶力，實質就是盡量避免和克服遺忘。在生活中只要進行有意識的鍛鍊，掌握記憶規律和方法，就能改善和提高記憶力。
4樓：孫以恆
可以。記憶力雖然和基因離不開關係，但大腦海馬體的發達程度與活躍性是可以靠後天訓練的。但這和體育運動不同，體育上你只要練好實心球引體向上也不會差，但記憶不一樣。
多背書你的記憶力本身沒有改變，只是在這過程中有意無意地發現了方法(大部分情況你自己都意識不到)。所以古詩背的多，背古詩能力會增強，但不會增強背課文能力。其餘同理
記憶力下降，怎麼樣可以增加記憶力，提高學習效率？
Hank 這種例子太多了，現實才是硬道理，再好情也要回歸到柴公尺油鹽醬醋茶的生活壓力，激情褪去，生活壓力撲面而來，沒有相對的生活質量，談感情都是藉口。 晨曦大叔 你們之間連這個矛盾都沒有解決，房子有了又怎麼樣呢？你知道這是個什麼矛盾嗎？這屬於人生觀的不同。就好像你願意為了自己的未來去努力，多一種選擇...
如何提高記憶力，記憶力差。？
高效學習蘭蘭導師 記憶力差你需要通過記憶力訓練方法科學的練習，這是提公升記憶力最直接的辦法。1 注意集中記憶時只要聚精會神 專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。2 興趣濃厚如果對學習材料 知識物件索然無味，即使花再多...
記憶力嚴重下降是是什麼體驗？ 記憶力killer
請問你現在好了嗎？我也是差不多這種情況，我現在連今天發生的事都不清楚是今天昨天還是前天發生的。昨天，前天的事也記不起來了 若雲子 站在醫院門口對自己說 我要買安神補腦液！抬腳進藥店，漂亮的小妹妹溫柔的說 請問你需要買什麼藥。然後盯女孩看了半天，滿頭大汗外加面紅耳赤的說到 走錯了。轉身隱約聽見 這人腦...