1樓：名字可以吃嗎
我之前也是記憶力嚴重下降。
這個和我睡眠長期質量不好有關係，也和抑鬱症，和氣血虛有關係。
之前去奶茶店打工兩天，需要記很多東西，配方，少說也得幾十種配方……大概。反正好多頁，密密麻麻的字。乙個數字一直重複，一直重複，這次沒記住，下次還會有這個訂單，我們還是再配一遍配料，還會記。
記不住會很有壓力的。
結果兩天後我記憶力顯著提公升！和我一起打工兩天的朋友都感慨記憶力提公升了。
你想提公升記憶力就逼自己一把，你肯記，記憶力就會提公升。
可以選擇學習英語單詞，如果你不需要學這個對這個沒興趣，也可以記一些你需要學的知識，實在沒有的話就記一本有用的書。每天背一頁，古詩詞也行。
要是懷疑是病理性的，就去醫院看專業的醫生哦。
2樓：初允
先去醫院，如果西醫檢查沒問題，也可以去找中醫。
然後就是醫生怎麼說你就怎麼做。當然在檢查沒問題的情況下，大概是規律、健康、合理飲食，早睡早起，適當運動和休息，偶然玩玩益智小遊戲。也可能會開一些藥，遵遵醫囑就行了。
3樓：aluea
瀉藥機能的下降只能靠人生重來槍。
腦白質從16歲左右開始逐漸萎縮，腦灰質開始延展。
腦白質相當於聯通全腦的物流公司，這意味大腦開始高度專業化分工。
當這個過程成熟的時候，在熟悉的領域人會表現出相當專業的技能。
而在相對陌生領域的學習能力，聯想能力，回憶能力就非常難看了。
這個是生理過程，無可避免。
你需要科學的方法組織記憶，而不是提高"記憶力"。
4樓：混沌思維
您得找原因呀！～1 是吃的沒跟上嘛！2 大腦是一部機器「需要潤滑油就是復合維生素b 族有它您的吃6個月嘍！
」 您不會使用大腦它也需要休息呀！3 用對方法、就不會下降嘍！不懂在問我。
5樓：風的孩子
排除掉病理原因。
大部分是因為生活飲食出了問題。尤其是最近一段時間如果沒有睡足覺。
通常30來歲不會出現記憶力衰退的問題。
因此，如果家族沒有腦神經科方面家族病史的話，試著按時作息乙個星期（不好好睡覺，手機玩半夜，第二天七八點起床上班，神仙都頂不住。），按照父母養大你的食譜吃飯（有些人搞生酮會心浮氣躁，感覺像腦子不轉了。）加強一下鍛鍊（至少晚飯半小時後散步個三十分鐘）。
隨後再觀察後效。
當然，如果問題依舊，請及時到醫院檢查。不過，大部分情況只是生活糜爛導致的問題而已。
6樓：Yixuan Li
這, 原因很多種,
我無法確定你是病理性的還是根本就不需要記憶那些東西.
遺忘本來就是一件, 很正常很正常的事情.
如何記憶一本書 | 成為最強大腦! - 網易雲課堂(手動狗頭)
7樓：蕃一蕃
記住專有名詞沒那麼重要，認識這些事物就好了。
隨著年齡增長，記憶的型別會從機械記憶傾向為邏輯記憶為主。
阿茲海默的症狀是不能理解詞語的意義，定向力減弱等。
8樓：江湖中人
隨著年齡增長，氣血不足導致腦營養不足，長時間不學習，記憶減退很正常，隨著大腦活性降低，會出現一些諸如健忘，很熟悉的事情突然想不起來等等。可以通過記憶訓練來恢復腦記憶能力，也就是多用腦，多記憶，恢復腦活力。比如說每天強制記憶一些東西，用的多，腦子就好使，就像健身一樣鍛鍊鍛鍊就能增強肌肉力量。
因為疾病或者藥物引起的記憶減退要趕快找到根源，身體神經系統很容易造成不可逆損傷。
看題主的狀況，應該是工作飲食，作息不規律，大腦沒有得到充分休息，導致的。如果有作息不規律，熬夜等情況，建議盡快調整，同時注意飲食，增加高蛋白的食物。
9樓：微妙香潔蓮
可能是氣血不足了，不能灌溉到頭腦了，於是大腦失養，記憶衰退。
還有可能就是業障現前了，那就是自己的因果了，那就要懺悔業障，清淨三業，何時清淨了，何時病就消。
先在世間法的層次求解，然後再到出世間法的層次求解，這樣就應該不會有什麼遺漏了吧。
10樓：小槑
那就對症下藥，對做關於記憶力的訓練。我記得關於鍛鍊記憶力的小遊戲很多的。你可以把它們當做訓練來做。多去刷一刷。
以及不要熬夜，熬夜對於大腦的損傷是不可逆的——某些細胞就因此永久死去了。而不能再生。
以及個人覺得你這種阻礙更像是業障的體現，它不是什麼具體的病，甚至去醫院都查不出來。但是自己心裡清楚自己的確得了"病"。因此對於一切困難，根本問題都是福報不夠，鎮壓不住，人就會總是不順。
所以去做增加福報的事情，比如行善積德，助人為樂，孝順父母，放生布施，修橋鋪路，乃至供佛燒香，印照經書，吃齋念佛等……都可以增加福報，其中孝順父母和放生後的感應尤為明顯。百善孝為先。
11樓：腦力王劉老師
記憶力對於人生的生活是非常重要的，如果乙個人老是記憶事情，對他的生活與工作會出現很大的影響。想要了解記憶力，首先我們要來看一下記憶力的形式，記憶的形式有很多種，如形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情緒記憶、運動記憶等等，一般來說，因為每乙個人的體質不同，那麼他的記憶能力也會不同，有的人形象記憶很好，有的人情緒記憶很好，有的人運動記憶很好。
但是現在很多年青人，卻出現了老年人一般的記憶力減退，這不得不讓我們重視起來，現在問渠心理網在這裡分析一下，記憶力減退的原因是什麼！
記憶力減退的主要原因有以下幾點：
1.不良情緒
不良情緒主要是指抑鬱、焦慮、憤怒等不良情緒，這些不良情緒會影響我們的思維，同時也影響著我們的記憶，導致出現記憶力減退。
2.失眠
出現失眠，睡眠質量不好的朋友，記憶力也會有所減退。人的睡眠是休息的保護，如果人得不到休息，那麼就會影響我們的記憶力與注意力。
3.疾病
不管是生理上的疾病，還是心理上的疾病，都會導致我們出現記憶力減退。
4.年齡
當我們的年齡增大時，因為身體機能的下降，那麼記憶力也隨之下降。
5.用腦過度
用腦過度會讓導致乙個人疲勞感增加，對外界事物的敏感度降低，從而影響記憶。
6.依賴
如過度的依賴電腦、書籍等，會影響我們去開發自己記憶力，運用自己的記憶能力，從而出現記憶力減退。
7.壓力
適當的心理壓力可以增加我們的記憶力，但是過度的心理壓力就會影響我們的記憶力。
8.不良嗜好
如抽菸喝酒等，酒精可以幫助人們消除疲勞，使身體活性化。但是，飲酒過量會導致部分記憶的喪失。由於酒精對腦細胞的麻痺作用，很可能會發生暫時性記憶喪失。
記憶力下降也有年齡所致
對於隨著年齡增大而逐漸發生的記憶力下降，可以通過各種方式加以彌補，如反覆強調，反覆記憶，生活規律化，以及通過不斷學習來開發自己新的知識領域，這些都可以促進記憶力更長時間的保留，避免快速衰退。要善於選擇一種適合自己、符合記憶規律的記憶方法，這是增強記憶的捷徑。
記憶力嚴重下降是是什麼體驗？ 記憶力killer
請問你現在好了嗎？我也是差不多這種情況，我現在連今天發生的事都不清楚是今天昨天還是前天發生的。昨天，前天的事也記不起來了 若雲子 站在醫院門口對自己說 我要買安神補腦液！抬腳進藥店，漂亮的小妹妹溫柔的說 請問你需要買什麼藥。然後盯女孩看了半天，滿頭大汗外加面紅耳赤的說到 走錯了。轉身隱約聽見 這人腦...
19歲記憶力嚴重下降怎麼辦？
6點下班閒聊 記憶力對於人生的生活是非常重要的，如果乙個人老是記憶事情，對他的生活與工作會出現很大的影響。想要了解記憶力，首先我們要來看一下記憶力的形式，記憶的形式有很多種，如形象記憶 概念記憶 邏輯記憶 情緒記憶 運動記憶等等，一般來說，因為每乙個人的體質不同，那麼他的記憶能力也會不同，有的人形象...
記憶力下降，通過背書可以提高記憶力麼？
守望者 為對付記憶力低下的問題，採用了背詩的方法，第乙個背的是春江花月夜，用了約三個月的時間。第二個是漢家煙塵在東北，用了約乙個半月的時間。第三個是公孫大娘舞劍器，用了約乙個月左右，期間還夾雜了黃河水繞漢宮牆，將近酒兩個短的。開始覺得記憶背誦很難，背完兩個以後感覺沒那麼難了。感覺對背詩的記憶力很有提...