1樓：上帝de右手
自律這個東西，只能自己約束自己。要自己控制自己，以前在書上看到一句話，
大概意思是說，你賴床，就是被懶惰打敗了。所以，從此以後，我聽到鬧鐘，就馬上起來，寒冬亦是如此。
只能說，你還沒有遇到或者看到讓你自律起來的那個點。
2樓：雲中居士
我的觀點，自律並不難。
以前我也覺得自律特別難，主要是因為自己認識不到位。
第乙個認識，自律比他律簡單。
試想一下，你的父母天天讓你按時鍛鍊身體，你會認真聽嗎？老師讓你每天必須寫一篇日記，你會認真聽嗎？領導讓你每天寫一篇分析報告，你會認真聽嗎？
別人告訴你每天必須讀一篇文章，你會認真聽嗎？這些是他律，如果讓他人命令你做事，哪怕對你有好處的，我想也沒有多少人會乖乖聽話照做的吧，還會產生逆反心理。所以相比較他律而言，自律就變得非常容易了。
第二個認識，有的人想自律，卻做不到，其實是沒有明白自律有沒有意義，好像堅持不堅持下去都沒有多大影響。其實這裡面影響大了。「書讀百遍，其義自見」，自律也是一樣，自律就是書讀百遍的過程，讀一遍可以堅持，讀十遍可以堅持，讀一百一千遍還能堅持嗎？
每天簡單的事情重複做，等到量變引起質變的時候，會發現人生豁然開朗，那種感覺不通過自律是很難體會到的。
自律是修行的一種方式，悟道是修行的開始。無明的煩惱、慾望，任由意念滋生，這些不需要控制就可以滿足，只要你想就可以無限制地滿足你，其後果就是你的人生將一塌糊塗。
所以先明白自律的意義，能幫助自己悟道，幫助自己修行，自有山重水複疑無路，柳暗花明又一村的一天。
第三個認識。自律有什麼大用處嗎？這個問題，在於對第二個認識的認識，如果功利性地去看待自律，把自律當成一種自我提公升的手段，想著自律帶來的好處，是很難達到自律的，自律是一種修行，是對自我的約束，是對自我意志力的培養等等，益處非常多，但自律短期內想有大用處可能幾乎是0，因為量變還沒引起質變，量變的過程可能很長或者很漫長，在於乙個人自律的程度。
第四個認識，自律，從簡單易行的事情做起，每天堅持。
這種事情很多吧，簡單的事情卻不能每天堅持，如果有一天你沒有堅持，後面就有三天、十天甚至後來也就沒了堅持。所以自律需要簡單的事情每天堅持。
有了這個基礎，你能堅持乙個月每天做，養成習慣後，後面你自然而然，不需要咬牙就能堅持做下去。別總想著畢其功於一役，那是不可能的事。
按照這個方法，逐漸增加一些能夠培養你自律的事，逐漸形成良性迴圈，每天堅持下去，成就不一樣的自己。
3樓：星河
可能是因為自己對某件事的結果不是特別在乎。就像我想變成肌肉很多很壯的的人，就買了啞，然而並沒碰過多少次三天打魚兩天曬網。要是對結果特別在乎也不會無法自律
4樓：沈知
在我看來，沒有什麼自律不自律的。按照自己喜歡、習慣、適合的方式生活就好。自律就是捨棄雜質，過濾掉那些耗費太多能量的行為、慾望、意識。
真正的自律，不需要消耗太多的意志力；真正的自律，一定是適合自己的方式。
自律不難，難的是了解真正的自己。
5樓：娜妮
這要看你自律是怎麼實現的，如果方法不對就會覺得很難堅持哈。
乙個好的習慣的養成肯定是需要時間來讓大腦和身體習慣適應的哈，是需要乙個時間段的哈，加油！
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