大一的每一天都很焦慮怎麼辦?

時間 2021-06-02 19:50:49

1樓:

11.23

什麼是大學呀

這個星期一在在頹廢中度過

睡了一早自習

第一節人工智慧的水課

我真的懶得做真的

旁邊的人在玩蜘蛛紙牌

在睡覺再玩手機遊戲

進大學前的狂熱消失了

就這吧就呢把

他也一樣呀

唉有什麼可學的

僅僅兩個月時間

就成了這個樣子

這就是大學嗎

我可能沒有去乙個好大學

可是這也太離譜了

建築學完全沒有理論上的壓力

幹了就行了

四級的差距太大

幹了沒有提公升

恍惚和迷茫交織著

頹廢與安於現狀並存著

幽怨和不甘在心中徘徊

我該做什麼

我能幹什麼

一節節沒意義的課在消耗著自己的經歷

在占用著自己的時間

不文不理不藝術的專業

連畫法幾何這唯一的專業課都敢水的老師

學建築累嗎累閒嗎

老師每天講美學

老師每天在水課

看管了他人的頹廢

習慣了自己的懶惰

羨慕於他人畫圖的美觀

無奈於自己醜陋的畫工

建築需要學習嗎

設計,歷史確實需要

建築真的需要學習嗎

素描,手繪大多數與生俱來

得高分?

畫的好就差不多了

怕掛科?

哪怕把別人作業遞上去都不會掛科的

我累了資訊課上老師在瘋狂講人生道理

會做的早就做了

不會的還在練習打字

文數課上老師在上面講課

學習的上課就把作業寫完了

不學的下了課都不會做

素描課上老師布置了任務

學過的,有天賦的又快又好

沒學過的,完全沒有天賦的用尺子畫都不忍直視體育課上嘻嘻遊戲

歷史課上聽老師講故事

設計課上大量作業向你襲來,有人水課有人在做,我已經上去講過兩次了,還有人作業都沒做完。

要求手繪的專業導論

老師都不清楚是啥的畫法幾何

負責的英語老師講著複雜的英語課

普通的二本學校

哦不,這是分數線緊逼一本線的二本學校

不熄燈的寢室可以嗨到十二點

週末十點醒來的寢室

一半同學就這寢室玩上一天

我去圖書館寫上半天作業

再去專教畫上半天圖

玩上一天

上了兩個月

我唯一學到的

理化生好的別學建築

畫畫不好的別學建築

家裡沒錢的別學建築

建築不是工科

不是工科

不是工科

一本選學校

二本選專業

我偏科,英語差的離譜

兩個月基本上天天學英語

也沒多少長進

雙十二要考四級。。。

大學真的得自己學

看著他們都不學

英語課上瞎做都比你做的好

自己理科的優勢沒法展現

就只能等到學期末轉專業了

2樓:貧僧法號隨緣

同為大一生,一段時間內也有這樣的焦慮感,雖然我每天都很忙,但是就是因為這種忙碌使我越來越意識到自己一直在做一些沒有意義的事

虛假的忙碌只不過是為了安慰我淺層次的「空虛」,但是最後回歸到現實中仔細一想,我並不明白自己的目標是什麼,更準確的說是沒有乙個明確的目標,在我心裡只有看著其他同學會做些什麼,我就會去跟著他們做,但是就這樣,我在大一上學期,忙的連假期也沒有,但是最終卻什麼也沒得到,所有的活動、比賽、和生活內容,我只是乙個重在參與的人,就連談戀愛也是因為覺得大家都在談,於是就想試一下,結果也只是閃電確立關係,又短短幾日分手....

幾個月的時間就想乙個夢一樣,夢醒了後真的發現又回到了原點,但時間卻是真實的流逝了。

歸其原因,大概有一下幾種:

1.就像前面所說的我沒有明確的目標,其實當我能意識到這點時,我也依然無力去改變,因為我並沒有準確選擇判斷的能力,我所得到的資訊已經是眾所周知的資訊,或者是早已經過了紅利期,所以我不願意去做,這就是太過好高騖遠。

2.其實在我腦海裡一直有兩個人和我對話,這就是選擇,我所做的一切都是都是由我自己提出,他們爭辯得到的結果。可惜的是我並沒有那麼多的真材實料的經驗和知識輸入,所以這兩個小人嚴重的營養不良,這就是積累不夠。

3.我成長的環境告訴我的最好結果就是你要努力讀書,但是卻沒有人真實的讓我知道讀書到底有什麼用?沒人能讓我看到讀書的結果,我根本就不會把它放在心上,甚至在我出身的環境中大部分人都是缺少文化的,我並不能感覺到他們有什麼不同,但當我越來越大,越來越接觸到一些人和事,我才發現原來真的就是不一樣,我們在不同的環境,能夠得到的資源和資訊都不一樣,簡單的說同樣是跟著周邊同學的腳步,結果卻完全不同,這是對曾今無知的悔恨。

4.然後就是為什麼會感到焦慮了,說到底就是還沒有太不可救藥,內心深處有自己想要的東西,但對自身有深深的無力感又缺乏自信,說實話,我每天焦慮的思考能把我的腦袋都衝擊暈眩,全身都感到疲憊不堪,有時候自己給自己的壓力大了,連平常中的交流都成了問題,不想與外界有過多接觸,一度以為自己「抑鬱」了,說來有點好笑。對於自己的行為已經缺乏判斷能力了,無論是做什麼都覺得不對、不夠好,自己真失敗。

5.想法太多做的「太少」,說實話,我真的很貪心,對很多能夠接觸到的事物,都充滿興趣,往往會同一時間同時做很多事,真的很累,越累越想放棄,一件事在短期內沒有達到自己的預期目標,我就會間歇性放棄,缺乏耐心,思想不夠成熟,想問題想的太簡單,因此在知道事情的「複雜性」時,就觸難而退。

但是最後我是怎麼走出焦慮的呢?

首先我理清了下思路:一、在遇見那些事時,我會異常焦慮,由此找出了我焦慮的緣由;

二、逐一擊破,就像我所說的第一和第五條裡面所說的,我開始梳理主次關係,在第一時間內做自己心目中最終理想的第乙個需要達到的條件,乙個乙個突破,井井有序,心中有數;

三、當我把握住這個節奏後,我需要的是不斷的輸入,並且排除外部「干擾「,減少自己對別人的過於關注,明白了兩人的目標不同,他的做法不一定是我接近目標的做法;即便是和我一樣的目標,我也沒必要自亂陣腳,抽出時間去完成他所完成的任務,就好比:兩個點,也許有兩個不同的平行路徑,中間所經過的點數是一樣的,但是如果我在走我的路徑時,專注於看他,而選擇去他的路徑,那何嘗不是繞了遠路?

四、有條件的就盡量與前輩交流,你眼中的問題,也許在他們眼中早已是當局者迷旁觀者清。幸運的話,在以後的人生中也能少走很多彎路,更加有利於跳出這個階段的思維,用不同的角度和思維去理解事物。

當然,每個人的情況不同,所遇到的問題也不同,以上想法僅代表個人看法。

3樓:GARY

時間多的話,做一些自己想做但一直沒做的事兒,出去旅遊,轉轉,健身,看看書,別那麼功利。我想學點樂器泡妹子,學會跳舞展現自我,想提高球技!

可以了解了解自己專業培養方案看看自已需要做些什麼,看看優秀學長學姐的簡歷看看要做些什麼。確定自己的目標,做做職業生涯規劃。

看看電影,電視劇集,打打遊戲,出去喝喝酒,約約飯。努力的同時會享受生活!大學和高中不一樣,別給自己太大壓力。

我也很焦慮,尤其是空閒時期,很害怕浪費時間,共勉!!!

4樓:哈哈嗝嗝

我覺得,大學,最重要的一點就是快樂,一定要過的自己快樂,不要總是想什麼我今天要和誰誰誰比,我今天要幹什麼什麼。你也可以有這些想法,但這一定是要出於自願,出於讓自己快樂的目的。

5樓:筱雨

去圖書館,這是乙個好地方。我高中畢業以後就每天都會感覺到我以前學的東西都從我的身體裡慢慢的流失,所以只有不斷的學習才能找到以前的那種感覺。

6樓:Rlvers

是不是覺得比高中輕鬆了,覺得自己浪費了時間,沒有參加多少社團,沒有擔任什麼職位,不知道怎樣才能證明自己?

大學有很多種找到自我安慰的方法。

我在圖書館複習了功課,看了一天的書,我比在宿舍床上完了一天手機的舍友更努力。

我在課餘時間走出宿舍,參加體育運動,逛逛這個城市的各個角落,我鍛鍊了身體,增長了見識。

我朋友不多,但和曾經的好朋友保持著或多或少的聯絡,和舍友關係良好,我有能聽我抱怨能和我分享快樂的人,已經比很多人幸運。

我的起點不高,沒有985,211的頭銜,但我在學校裡名列前茅,保持學分績點,拿獎學金,搞科創,一步步爭取保研機會,或者為考研提前打下基礎,我已經領先了很多人。

大學裡的焦慮不是壞事,只是沒有讓自己投入到每天的生活中去。當你認識到自己做的每一件事都是有意義的,你會肯定自己,獲得自我安慰。

大學裡,學業、身體、朋友、家人是最重要的。

7樓:微笑的餅乾

你是為什麼而焦慮呢?

如果是因為學習的話那就去學習。

如果是因為人際關係就去改善你的人際關係。

如果是因為錢的話就去做兼職。

啊如果這些都沒提到的話你可以自己分析一下,給自己定個目標。去做,just do it!

實在不行的話就去找心理老師去做一次心理諮詢咯。

加油啊少年^0^~

我讀大學以來的每一天都不開心怎麼辦?

DD fighter 來到大學都有乙個適應的過程,不開心也就意味著你每天不知道做什麼。建議參加一些你喜歡的社團,去多接觸同學,成為朋友,讓你的每一天充實一點 世界大但我小 只有離開學校才能快樂,這豈不是 水手 的翻版,哈哈哈快樂說簡單也簡單,做你想做的,不去理會別人的看法。但實際你可能還自己做不到,...

人每一天應該怎麼度過?

Ollebocip 1.起床 換衣服 洗漱 2.吃飯 看備忘 3.上班 上學 宅 浪 睡覺 4.吃飯 聊天 5.上班 上學 宅 浪 睡覺 6.吃飯 玩手機 7.上班 上學 宅 浪 睡覺 8.洗漱 換衣服 睡覺。 兮若 三件事打卡 在一天的初始,設定好你一天必須要完成的三件事,以及一件會給你帶來幸福感...

你是怎麼度過每一天的?

我的好服了 周一到周五六點起床,五分鐘穿好衣服下樓跑步,十分鐘分後回來收拾內務打掃衛生,七點開飯,然後開始一天的工作,下午五點吃飯吃完打打遊戲,泡個茶,晚上八點左右夜跑,九點回來洗漱,九點半準時睡覺!週六看天氣跑個十公里 高校雙一流 一天的時間過得很快,有時候還來不及想,一天已然過去。最好的辦法就是...