1樓：「已登出」
如果是格鬥， 那麼格鬥中力量和速度都重要，如果非要選擇乙個當然是速度；一般來說速度快的人機會更多。格鬥中所有進攻動作的完成最終是靠肌肉的收縮而產生力量，沒有力量作為物質基礎，想做到快速進攻是不可能的。但作為競技格鬥，人是在不斷移動中尋找對手的弱點加以擊打，所以速度就顯得很重要，畢竟在格鬥中人類的很多脆弱部位是任何功夫流派都是無法練成堅硬的，如鼻子、下頜骨、肋骨、胃尖、脖子。
如果你教練說你沒力，說明你的速度夠了，但力量不足，還是聽教練的。
2樓：單紀飛
其實是三者，力量速度耐力，就拿我熟悉的自行車比賽來說，耐力決定了你的基礎，但光有耐力就像騎遊黨，比賽裡面別人進攻你跟不住，因為你沒有速度，你沒法瞬間加速更上，遇到陡坡你會掉，因為你沒有力量，你爬不快。同樣，光有力量也不夠，你的絕對力量很強，但是你速度還不夠快，這裡的速度是指你的踏頻，你可以爬上陡坡但是衝刺衝不過別人，平路繞圈賽你贏不了。同樣我速度快就能贏嗎？
未必，你可以高踏頻爬坡，但是一旦比賽距離長了，這時候耐力的不足就體現出來了。更簡單的理解就像跑100m的的運動員和跑10000m的運動員，他們的全程所需要的素質是不一樣的，訓練方法也不一樣。
體能這個概念很模糊，開元老師有講過。你能希望乙個撐桿跳高運動員練體能？或者說體能對於他的成績有多大影響？
關鍵還是看你訓練目標是什麼，沒有目標，你容易人云亦云
3樓：雷姐說體態
速度需要力量來支撐。
就好比，小朋友的身體都是很靈活的，主要表現在，小朋友都很喜歡跑跳而且還不知疲倦。
但是，如果由於某種特殊的原因，生病了，身上沒勁兒了，小朋友就不喜歡去玩了，你也就看不出他靈不靈活了。
如果光有力量，身體很笨重，快不起來，那身體就失去了功能性，力量也變得沒有意義。（這樣的力量多是單平面的運動練出來的）
速度與力量互為影響的關係，無法分割。沒有誰比誰重要，都很重要。這就是為什麼鍛鍊是個技術活，如果一點也不懂，不能直接開始懟的原因。但很多人還是一意孤行，覺得了解很麻煩。
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