1樓：已經
持之以恆才是王道，你如果心裡沒有把這件事當一百年來對待，那麼在乙個月的最後一天你心裡就會鬆懈到極致，給自己一種類似天下無敵的快感，認為自己已經養成習慣了，正所謂我們看書的時候如果腦子裡總是想著別的事不去修正，就算看一年也是不如那些專心的學霸的，你得好好想一下你自己有沒有主動的意識，如果有是不是你還有另一種情況，如一起床還是覺得跑步累，還是一起床感覺不想跑步，意志力持之以恆。沒有特殊情況自己繼續去跑，那麼就算你真的累了隔個一兩天繼續跑也是沒有問題的。你會不會懶惰鬆懈了，這你得好好審視一下自己。
2樓：難可與等期
因為這個別人逼你做的，就算你不做也會有人來催你。你的潛意識裡判斷這根本不是習慣。就像被人推著不斷前行，但你腿沒動，身體也沒動。
3樓：木易
想起了一句話，有一點類似跟這個問題。「果然所有東西一但變成專業課要做筆記主動思考動腦的學習就不太感興趣了，哪怕當初對多有興致。」
4樓：anyway
首先，跑步還沒成為你達成長期目標的手段之一。當你訂立為了健康、好看、安寧這些明確性的目標而去跑步，你就有了前進的方向，跑步作為手段，你自然會持之以恆地去做。
然後，跑步想必不是你喜歡的事，至少並不心甘情願的。喜好的事，你會不由自主地想著做，就像熬夜打機感受快感、煲劇舔屏看CP撒糖、夜深人靜思念暗戀的人等。
最後，跑步沒成為你生活中必不可少的事。就是沒能像吃飯睡覺一樣不經大腦成為你的機械動作。
所以訂立明確目標，想方設法去愛，讓跑步成為你生活中像呼吸一樣自然的事。
願你早日養成跑步這美好的習慣！
5樓：月茗
你這算是被動的，把它當成了任務
一般經常跑步的人，喜歡跑步的的人，都是在享受跑步的樂趣，主動的去接受它，把它當成了自身的一部分
6樓：LYM
前面幾個回覆都說的很明確的。
這裡補充一下。
1，做一件事情是你自發的，並自願的，去克服種種困難，那麼，最後你會獲得這個習慣（這個習慣不一定是好的習慣）。
2,被動的，消極的每日去做某件事情，它終究不是真的屬於你，因為你並不認同這件事，你只是被逼著去做，或者說不得不這麼做。自然有機會，你就會想法設法，或者不自覺地去不做這件事情。
7樓：[已重置]
要學會思考，首先你想每天三頓飯是習慣嗎？如果有人天天給你做那就是，如果你自己住懶得做想想就不比吃了，太麻煩，我個人就是，運動他累啊，和打遊戲也不同大遊戲會讓你精神愉悅，運動會讓你身體累。乙個累乙個愉悅你說人喜歡幹啥，習慣這東西不是那麼好養成的，就像九年義務教育也養不成大家讀書的習慣一樣。
強迫性的習慣和習慣性的習慣，還有潛默化的習慣是不同的
8樓：張振宇
堅持乙個月養成習慣要加乙個前提條件是你自己逼自己去做，你上這麼多年學，天天早起晨跑是學校的規定逼你去做，並不是你想讓自己去做。
9樓：長安月
乙個月養成習慣的前提是在你可以自由支配的時間裡，比方說你每天要用兩個小時刷抖音。但是你幡然醒悟想要養成乙個好習慣，減少刷抖音的時間用剩下的時間做了自己想做的事，養成習慣這個事情甚至不需要乙個月，二十幾天就可以。但是你每天跑步是在學校的規定下執行的，這並不需要付出你的意志力，就像每天上課一樣。
這其中缺少了和懶癌鬥爭的過程。
10樓：嗯是的
我猜你所說的晨跑是指學校強迫的晨跑吧，堅持晨跑與受學校強制晨跑那肯定兩碼事，前者靠的是主動，後者的被動型太強，就像二十一天養成計畫靠的是每天的意志力，若持續二十一天，意志力會不斷提公升，那必然提公升的是自己主體，而不是多年的被強迫行為。
純屬於個人觀點
是堅持做一件事情難，還是堅持不做一件事情難？
神亞特蘭大 做一件事容易，堅持做一件事卻很難 本來應該早就完成了今天的工作，但是，這樣那樣的事情讓一天的時間一晃而過。直到現在才發現，距離明天已經不足乙個小時。做一件事容易，堅持做一件事卻很難。堅持十天八天或許都還能做到，但要持之以恆則是難上加難！決定了做一件事，便是乙個好的開始，堅持幾天，就會覺得...
如何堅持做一件事情？
十一 一首先，要想清楚。想清楚這件事對你有什麼樣的意義？你為什麼要去做這件事？當你把一件事徹底想清楚，它已經深入你的腦海。這也叫立志。二要有目標。大目標分解成小目標。一星期要讀一本書，一天要看多少頁。晨跑5000公尺，第一天可以先1000公尺，第二天2000公尺，第三天2500公尺，循序漸進。三要有...
做一件事情，堅持是不是特別重要？
三尺瑤琴 不然呢？不然呢？不然呢？不然呢？不然呢？不然呢？不然呢？不然呢？不然呢？不然呢？不然呢？不然呢？不然呢？不然呢？不然呢？不然呢？不然呢？不然呢？不然呢？不然呢？不然呢？不然呢？不然呢？不然呢？不然呢？不然呢？不然呢？不然呢？不然呢？不然呢？不然呢？不然呢？不然呢？不然呢？不然呢？不然呢？不...