1樓：Cswssys
調整心態，放鬆閱讀，讀前暗示自己，跳讀沒關係，選自己感興趣的讀也挺好，閱讀最重要的輕鬆，久而久之不僅能默讀也能大大提高閱讀量
2樓：小知
我看過一本書《快速閱讀》，裡面介紹了快速閱讀既能保證效率又能記住知識的方法和實訓。想要做到快速閱讀的話，就必須放棄傳統的口讀和心讀，用眼睛掃瞄就直接進入大腦神經，這樣效率就高。
為什麼要提倡用眼睛讀呢？
如果是選擇口讀的話，知識資訊是怎樣傳遞的呢？
眼睛（視覺）→口讀（聽覺）→腦部神經系統→意識（也就是我們想知道知識）
如果選擇心讀的話，又是怎樣傳遞的呢？
眼睛（視覺）→心讀→腦部神經系統→意識（也就是我們想知道知識）
而只用視讀呢？
眼睛（視覺）→腦部神經系統→意識（也就是我們想知道知識）
所以得出結論:只用視覺閱讀可以縮短讀取知識的時間
另外想要達到快速閱讀的能力，就必須放棄逐字閱讀的習慣，選擇逐句閱讀，那什麼叫逐句閱讀呢？下面舉個例子:
例如:我是乙個可愛的男孩子
1.如果逐字閱讀，你從讀「我」字開始讀，到「孩子」字結束後，這個過程經歷了一些時間，讀到「孩子」時，你的腦部神經才會給你反饋，這句話是說「我是乙個可愛的男孩子」
2而逐句閱讀是說，你要把目光這句話的中間（句子過長的話就分為兩三次目光定位），也就是「可愛」這裡，把眼神定在「可愛」那裡，再用餘光左右擴散，就知道這句話說的是什麼意思啦
最後的建議:
用眼睛閱讀直接反饋給大腦，逐句閱讀代替逐字閱讀，兩者結合就可以達到意想不到的效果。
#當然這種能力是要培養和訓練的
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