1樓：曾經很自卑
恐懼是自卑之母！你之所以自卑是因為害怕由於相貌問題而找不到男朋友，或者即使有男朋友了也害怕他哪天就不再愛你了。
那些說什麼童年經歷的答案，只不過是人云亦云罷了，並沒有切身體會過那種深陷自卑無法自拔的絕望，更不會有成功克服自卑的經驗。(我這是在貶低別人抬高自己，額(⊙o⊙)…)
說這些是希望你能夠清楚地認識到自卑的原因，避免聽信一些人的建議，去走曲線救國的道路(比如多讀書啊，內在美啊)，到頭來發現自卑還是如影隨形。
你要做的不是去克服自卑，而是要去直面害怕找不到男朋友的恐懼，戰勝這個恐懼。簡單說就是要變漂亮，實在沒辦法了另說(我就是屬於實在沒辦法的那種，哭::>_<::)
2樓：肥叔
多笑，能讓自己開心，別人看著也開心。
多運動，自己有精神別人看著也清爽。
另外，你看起來並不醜，自卑心理的產生，和你外貌應該沒有因果關係，應該是你已經有了自卑心理，然後關注到了外貌，把自卑對映到了外貌上。
下面的文字是出於幫助的角度，但是會有些侵入性，題主如果接受不了，當我沒說好了。
這種自卑的產生多數在自己性格定型的童年時代，而這個時代多數是和自己監護人一起生活的，監護人和你一起營造的生活氛圍造就了你現在的性格，不出意外，監護人中應該有乙個會讓你經常自卑的人。
建議嘗試有意識的重建自信心，對未來人生會有幫助的。
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