1樓：蒹葭蒼蒼
1，去幹令自己激動興奮的事
尤其是在小時候，不光是我，身邊的同學也都是這樣的。記得我小學上學時候，每到星期五下午放學回家後，因為之後的兩天不用上學，所以我就會到房子後面的山上肆意玩耍，但是基本上都是在最歡樂的時候……屎意來了，然後不得不結周五的快樂時光。我的乙個同學告訴我：
不知道為什麼我放假一回家，看到我的電腦，點開英雄聯盟準備開打的時候肚子就會痛，不得不先上完廁所…，不知道你們有沒有同樣的經歷哈哈哈。
2，在短時間內吃下大量的清熱消火的藥物
一般這種藥物會導致胃涼，比如說三黃片……呃，就是拉肚子3，吃專門導致拉肚子的藥物吧
就我個人來說，高中上學的時候由於學業緊張以及想要adidas和Nike，於是哈——在生活上面極度節約，吃得都是校外廉價的饅頭稀飯（三四塊錢）或者是三兩素面（5塊錢），然後又缺少戶外活動，有時間都是回寢室休息睡覺。然後我就發現我居然整整10天沒有大便了啊啊啊啊啊啊啊！然後又結合之前在B站上面看到的乙個外國男子三四十年沒有拉屎，這種需求只能通過手術處理，最後英年早逝的故事我就無比恐慌，所以我馬上開始注意生活上面的，主要是飲食：
公尺飯麵條之類的細糧我比平時少吃了40%以上，菜上面就是吃很多蔬菜，比如說白菜，捲心菜，黃瓜，南瓜等等，一天喝個1L多的水。但是由於當時仍然在讀高中，運動上面沒有辦法多做，但是對於這方面的效果是立竿見影的，從此就多了起來……。
不知道這回答對你有沒有幫助的呢？本來是想隨便水的，誰知道說了這麼多呢
如何讓自己快速入眠？
悄悄的就看看 我的話一般都是在11 12點之間，上個廁所.蓋好被子，然後放空自己不要亂七八糟瞎想，慢慢呼吸，主要是你睡覺的時候要有睡意。別亢奮的不行。 健康養生那點事 1 在你不是很激動很興奮的前提下，躺在你心愛的床鋪上，擺出乙個令你最爽的姿勢 2 全身放鬆，從頭頂往下，走起，思緒到哪部位哪就放鬆下...
如何快速讓自己自律
下次還我心動 如何才能讓自己自律？心贏心逸 閱647轉02018 03 27 分享儲存 1.制定好計畫。做事情要分清主次，並且要有比較強的行動力，這樣才能讓自己有足夠的精力去完成首要任務，這才是自律的基本精神。2.把自律的生活方式當成目標。培養自律的最佳方式是為自己制定系統的指標專案，特別是那些你將...
如何快速理解英文句意？
Velynne 你自己已經有了答案 需要分析一遍句子結構 一點一點翻譯出來才能明白句子講什麼，想要理解英文句意，那麼如果按照你的方法可以不就行。想要更快速？你一直按照笨辦法做，笨辦法就變成了聰明的辦法。 adamlam99 在中國裡你一定上過學校的中文語文課程。譬如你想找一年級課文 0114自己去吧...