1樓：
現在高三，十二點之前一定睡，早上四點或五點起。感覺早起來看看書背背東西會讓知識記得更牢。我最少的是睡仨小時吧。。反正我上高二以後就很少睡六小時以上了
2樓：紫燼
應邀，每個人的睡眠時間不同，正常情況是七到八個小時，然而一切睡眠的目的也只是保持良好的精神狀態，使得自己學習的時候「學著很帶感」那是最好的狀態，不需要強行壓縮睡眠時間去換取那半個小時或者乙個小時的學習時間，效用不大甚至可能適得其反。注重效率而不要去注重時長，同時也可以開始為高三用的做一些複習筆記了，學一點總結一點在乙個本子上，不間斷到高三後會發現這是一筆很大的財富。
另外附上乙個我聽過的live鏈結，是關於精力管理的，在我現在還是很適用，只是不知道高一是否適合：https://www.
，作者也寫過很多學習上的東西，可以參考。
很多人，包括很多學霸都在說勞逸結合是最好的，懂這種感覺的人自然懂，不懂的聽到了四個字也沒用。堅持認為學習時間越多越好的人我給個建議：假期很長、為什麼不把假期當成上學？
再回到問題上說點個人觀點：其實只要你在進入學習狀態的時候很帶感，效率很高的話，睡多久是次要的，因為有一些人在相同的深度睡眠時間內恢復的精力就是比其他人多，所以這個完全看個人的感覺。
差不多就這麼多了、祝高中生活順利。
你們的高中生活費是多少？
十三 住校高中伙食乙個月1500左右，早餐10塊，午餐晚餐配餐15，宵夜自己想吃多少吃多少 生活用品，學習用品，500左右 買衣服買鞋子另算1000 當然是三個月買一次昂 每天一瓶純牛奶4.5，乙個月135 有時候2800，有時候3500，有時候2000，看那個月情況 故人私有 我也不太記得了 在學...
高中生怎樣才能減少睡眠時間？
蘭帛 老實說，高中生很難達到每天八個小時的睡眠時間，能睡七個小時都算是不錯的了。根據蘭帛睡眠研究院相關調查，中國62.9 的青少年兒童睡眠不足8小時，其中13至17歲青少年睡眠時間不足8小時的比例達到81.2 6至12歲兒童的比例達到32.2 從健康的角度來看，6至12歲兒童的睡眠時間為9至10小時...
高中生正常睡眠應該為多長時間？
小yin 6 8都可以，看自己承受能力，如果想補知識，想努力拼，或許睡更少，這個東西因人而異，說不准，只是有乙個科學時間，但生活有怎麼可以怎麼簡單，所以只能自己計畫。 沉淪i 如果你只是高一高二，現在沒必要這麼拼，只需要保證每節課的東西都聽懂基本就沒問題。如果高三的話，建議十二點之前睡覺，這樣第二天...