1樓：蘭帛
老實說，高中生很難達到每天八個小時的睡眠時間，能睡七個小時都算是不錯的了。
根據蘭帛睡眠研究院相關調查，中國62.9%的青少年兒童睡眠不足8小時，其中13至17歲青少年睡眠時間不足8小時的比例達到81.2%，6至12歲兒童的比例達到32.
2%。從健康的角度來看，6至12歲兒童的睡眠時間為9至10小時，13至17歲青少年的睡眠時間為8至9小時。
通過資料看，年齡越小所需的睡眠時間越多，隨著年齡的增長睡眠時間越少。現在的青少年在學習等各方面的壓力下睡眠時間很少，睡眠被「剝奪」後，對身體的損失非常大，特別是對青少年的心理健康也有很大的影響，所以我們建議要關注青少年的睡眠問題，不能讓這種現象越來越嚴重。
如果乙個人睡眠被剝奪了幾個晚上，他或她會在白天感到頭暈，缺乏精力，並且處於非常嚴重的睡眠不好狀態當中。這將影響青少年聽課、記憶和分析的能力，進而影響青少年的智力。
因為高中階段屬於中小學教育的末尾階段，再加上高考的重要性不言而喻，為了能在高考中脫穎而出，不管是家長，還是學生本身，都希望付出更多的時間和精力，有更多的收穫。基於此，高中生睡眠時間不足成為常態，但身體能扛得住嗎？
短期內身體不會有太大的變化，但長久以往，睡眠不足所帶來的危害就很大了。
身體疲勞、體力透支、精神萎靡、情緒躁動等現象便會出現，這都是高中生睡眠時間不足有可能出現的局面。
比如說某個高三學生，為了增加每天學習的時間，晚上十二點才睡覺，到早上五點半就起床了，這種情況下，對身體來說，會產生負面影響。
雖然每個人對睡眠時間的需求有所不同，但大體相同。
高中生每天的學習任務本就繁重，課後應該多注意休息，但高中階段不太一樣，特別是高三階段，一般都是嘴上說休息，但實際行動卻是把能用的時間都放在學習上，備戰高考，不留餘力。
然而，只有休息好了，身體才不會有負面變化，記憶力才會變好，學習效率才會更高。
所以建議你，多睡覺吧！
2樓：老王健道
高中生不是要減免睡眠時間，而是要確保睡眠時間！我有一朋友的孩子在衡水中學就讀，聽他們說學校抓學習非常嚴，但睡眠時間學校嚴格確保！
我們怎樣才能減少外貌焦慮？
Jivani 你說的是 我們 而不是 我 這是個兩個完全不同的問題。其次，你需要乙個愛你的人，真正欣賞你的人，在你蓬頭垢面的時候依然深情脈脈地說 你真美 第三，在以上二者到來之前，建議你向內求，豐富自己的內在，多讀書，少看手機。 珺珺同學 減少焦慮一定是靠行動。你提出的是外貌焦慮，也就是對你的顏值不...
高中生怎樣才能變成富婆？
幾又 反正我是變不了富婆。家裡條件中等，不喜歡伸手向父母要錢。我的錢是從伙食費裡省出來的。假期我也會去做一些兼職。我覺得最重要的還是學會理財，錢再少也要有規劃有理財觀念。理財很重要。 炎拳 來找叔叔吧，叔叔家裡大，剛和前妻離婚很有錢。數錢數累了就直接睡叔叔家。沒事，叔叔什麼也不會做的。叔叔能給你好多...
高中生怎樣才能把字寫好？
前行者林工 大字可練筆力，中性筆0.7或1.0，寫普通信紙兩格到三格大字，至少要寫到兩格大。運筆其實最終目標就是筆力雄渾，控筆自如，力量到位，橫劃上斜，豎劃垂直，鐵鉤銀劃。以下是我寫的大字字帖。但不是書法，是實用體寫字。有興趣你可以到我個人主頁看文章，十幾篇文章從頭看到尾，你會有收穫的。選好字帖，練...