1樓：請吃泡芙吧
首先這不是手機的問題，根本所在是你注意力在學習上不能集中。
現讓自己覺得輕鬆起來吧，我看你的文字裡好像有點焦慮讓後在讓學習比手機有趣，這種方法在知乎一搜一大堆其實這不需要很多時間，讓自己輕鬆可能一分鐘就覺得可以了，或者一小時一天就可以了（推薦冥想挺有用的），放鬆下來了，在去看方法看完了解了立馬就可以實踐了
2樓：噸噸噸噸噸
如果真的學進去會發現不用刻意避開手機自己就會不主動的不動它
如果真的自制力差的話，可以嘗試像Forest這樣的軟體讓你強行不能玩手機
或者也可以每天給自己2個小時左右的時間就用來玩手機，作為學習的獎勵等等
3樓：亞當設計考研
那你在複習的時候就把手機關機了，然後去圖書館複習，圖書館複習有那種氛圍，並且你關機了再開機會比較麻煩，然後放進包裡，不要讓自己看到，剛開始那幾天會比較難，但是過了一段時間後你就會習慣了。
4樓：芍和
如果你需要刷網課的話，建議你只在乙個時間段帶手機，比如上午寫習題下午帶手機聽網課晚上刷題，不帶手機是最好的方法。
看時間的話可以買個手錶戴著。
如何在考研期間保持性冷淡？
這個問題確實不是一兩句話就好解決的，畢竟你在和本能的慾望既有鬥爭又有需要尊重人性的一面。我覺得可以從兩個方面去思考這個問題 一 我們為什麼會較容易沉溺於性？是因為面對挫折的時候，處理的方式方法比較少，而性這種途徑，好像一次就可以解決所有的不快。這種方式一定不能過多，是因為他是高投資，短收益，且恢復時...
考研期間磕cp怎麼戒掉，導致學習效率很低
包子meimei 想一想你真正的目標，自己要做什麼，想一想考研之後的結果，少看手機，多學習哈哈哈哈，把自己放在第一位，最後都是要乙個對自己的不後悔，可以適時放鬆，但是不能上癮，慢慢戒掉，慢慢學進去習。考研是困難的，學習是反人性的，娛樂是輕鬆的，你這樣也是很正常的，別太焦慮，慢慢改正。 遙清 我也超級...
如何戒掉手機去學習？
也桔冰 首先明白乙個理 本文先給一些具體方法,然後是一些戒手機的雞血湯 總有一句會打動你 放下手機躺在床上自我思考一番 反思一下自己最近的狀態,徹徹底底剖析自己。現在很多人的乙個痛點和悲哀之處就是了解別人勝過了解自己,對自己的缺點一無所知,卻對別人的缺點瞭如指掌！直面自己的出處境和位置 最最重要的乙...