1樓：李鑫
分享乙個病例
24歲男性，長期熬夜、打遊戲、肥胖，超過100kg！突發胸痛，心電圖提示急性前壁心肌梗死！急診冠脈造影:
LADm100%閉塞，血栓負荷重，行冠脈內血栓抽吸+冠脈內溶栓！未植入支架！結果滿意！
考慮患者年輕，血栓負荷重，殘餘狹窄不重，因此未植入支架！但需要加強抗栓
所以，早點睡覺，少熬夜，多看書，少玩遊戲，多提公升自己，少縱慾
2樓：少叔誡榮
所謂戒不掉
都是不想戒掉而已啦
嗨年輕人
壓力是不是有些大？
想不開又放不下的時候就想耗著
倒不是想熬夜就是想耗著
去旅行去玩點其他的
比如養個娃，給娃找幾件衣服，試著給娃做衣服別拘束自己
不煩心了，也就沒有熬夜的理由了
3樓：印度m記狂戰士
其實有個特別簡單的辦法。
睡前把手機不要放在房間裡，尤其是伸手就夠得著的地方。
其次就是蓋乙個舒服偏厚的被子，
這樣你就會因為內外溫差而膨脹，
那你就出不了被子了。
尤其適合南方的冬天
4樓：淺翼
把手機放在難拿到的地方，要有強迫症性地一直放在難以拿到的地方，解除安裝自己喜歡玩的軟體，完成一項任務後才能下回來。
或者利用身體的超強適應性，強行不玩手機，每次玩幾分鐘就閣下，讓大腦誤以為你對此沒興趣，哦，我覺得一定得刷不是很有趣的內容才行，而且還要保證擱置後長時間不碰它，我就是靠這個方法把手機放宿舍去教室長達幾個小時見不到成功戒掉的哈哈哈哈（要做這樣的事四五次哦），不過最重要的還是你的覺悟，不然我說什麼也沒意義
所以執行這個方法之前，要寫下為什麼不玩手機，想想玩手機到底給你帶來了什麼哦
5樓：胡浩鋒
把自律的這項任務外包出去，找個人監督自己，自律變他律，把手機交給別人管。既然惡習是晚上熬夜玩手機，那就在晚上固定乙個時間點把手機上交。
6樓：小幸運
把手機交給身邊的人保管，自己可以選擇出去玩，讀書等方式轉移自己注意力，就是不要想著去玩手機，把手機關機，放的離自己遠一點久而久之的就會戒掉的，
7樓：豆豆
現今社會，手機已經融入到了我們的生活了，要想脫離手機那是不可能的！但是如果你是乙個學生，為了學業有成，不得不放棄手機那還是有很多方法的
方法一：把手機讓被人藏起來！自己找不到就不會玩了！
方法二：換乙個老人機，能接能打，能發短息，不耽誤正常通訊方法三：轉移注意力，可以看看書，出跟朋友溜達溜達！不要去想手機
怎樣戒掉熬夜的癮？
水果糖 夜貓子的話，晚上是有什麼重要的事情或者工作嗎？還是玩手機或者娛樂呢？如果是熬夜是有工作的話，挑最重要的做完就休息，稍微沒那麼重要的可以留到第二天白天去完成。如果不做完會擔憂焦慮，睡不好的話，就跟自己商量一下，達成協議 明天一定會完成的，現在寫下完成的計畫和大概的時間。拍著胸脯告訴自己明天肯定...
學生黨該如何戒掉手機癮？
人生道理 戒斷方法，大家說了很多，我就不說了，摘抄一些表達認真學習 珍惜時光的詩句吧，盼望你在改正的同時，順便學學詩詞，也許考試的時候用的上。黑髮不知勤學早，白首方悔讀書遲。顏真卿 勸學 勤能補拙是良訓,一分辛苦一分才。華羅庚 給青少年的一封信 少年易學老難成，一寸光陰不可輕。朱熹 偶成 年年歲歲花...
如何戒掉超級嚴重的手機癮？
解憂雜貨店 這題我會啊 我的方法絕對保證你是主動放下手機 少玩手機的終極秘訣 手機屏摔得稀碎 玩手機就割手 保證每次不超過半小時就自動放下手機 親測有效哦 ps 唯一的技術難點 就是要保證手機只摔得螢幕剛剛好碎一片，而且不影響手機的正常功能使用，如果碎在下半屏當然最好，因為這是手指最常劃到的地方，這...