1樓：一一
好好看看這個吧。裡面有很實用的方法幫你戒掉電視癮，但是一定要去實踐！
相信會幫助到你～
2樓：沐浴陽光
前陣子，我也是中了電視劇集的毒了，因為想要孩子，沒上班，每天都沒事，所以一直看電視，嚴重到什麼程度呢
早上一起床旁邊的iPad 就拿起，開始看昨天晚上播出的劇，起床後邊洗漱邊看，做飯的時候也看，那時候能全天不出門的看 。這種狀態持續了乙個月多。
即使看那種連自己都覺得假都覺得爛的劇，也能一集一集全看完。慢慢的覺得自己整天浪費自己的時間非常可恥，但又戒不掉。
後來就想了個辦法，給自己寫保證書定計畫。每天晚上定明天的計畫，如果第二天還看電視，就自己抽自己乙個嘴巴子。還真抽了兩天，再後來開始各種心靈雞湯，硬逼自己每天不在屋裡呆著，去外面看書。
就這樣堅持了乙個月。
現在的我不再迷戀電視，每天看看書，聽聽廣播，做一些有意義的事。
那些壞毛病堅持不去做，堅持的時間長了，就習慣了，習慣成自然，慢慢的就戒了。
多出去走走吧，外面的世界其實很美！
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