學生黨如何增強自控力？

1樓：vain

看到你的描述就好像看到高中甚至現在大學的自己

高中在別人都在奮力埋頭苦讀的時候我在睡覺發呆無聊玩手機

也經常突然驚醒意識到自己不能這樣下去了

有試過安排密密麻麻的時間表

但事實證明這樣的效果是及其有限的

通常不會持續多久記得最多的時候堅持了乙個月吧，那張記錄了乙個月的單子現在還在也是作為乙個留念吧

然後就到了高考不出所料407本科上不去只能選個稍微好點的專科學校

給了自己太多的藉口和退路

這其實是根本吧完全沒意識到自己到底想要什麼

所以沒有堅持下去的毅力

我也有看過這種增強自控力的書《自控力》

裡面分析的還是挺到位的但是根本沒去做都是徒勞的

就像我們總是說明天開始準備好了在開始都是廢話

手機好玩嗎當然好玩但為什麼別人能忍住不玩你不可以別人能天天讀書做學霸你不可以

相信我你要找乙個有那種上進心的人天天讀書的那種你就天天看著他有那種氛圍在你不讀書都會不好意思的

玩手機是停不下來的相信我所以不要拿了直接放下吧買個小小的學生機挺好的

然後放鬆是要的你可以選擇別的方式比如靜下心來冥想什麼的其實玩手機不是很放鬆

我突然想起了我高中時候乙個學霸同學

我現在大一，在校時間也就一年多了

也經常不好好讀書但是現在確實有了危機感想趁著還有點氣力多讀讀書

最近迷上動漫陳年犬夜叉拿出來追哈哈

一起共勉吧

2樓：風海天空草原

樓上的答主都回答得很好，但我想說的說即使方法再好，你不去做也沒用

為了擺脫這糟糕的地步，從現在開始，每天晚上回到家先花十分鐘寫作業，讓自己養成習慣，一段時間後再把十分鐘變成二十分鐘

手機人人都想玩，可不是每個人都會在手機上耗費大量的時間，如果你想更優秀，不像現在一樣，那就放下手機，手機上的現實一切都有啊，

難道你不想在未來去走一走這世界嗎，你要知道在世界的另一端正發生著奇蹟，是你不曾經歷過的，那時，你會感嘆原來自己這麼渺小，這個世界是多麼地神奇。你難道不想變成學霸，每天受老師的表揚和同學羨慕嫉妒恨的目光嗎。

心生嚮往之情就會不滿於現狀

這一切都取決於你。

…扯遠了，反正你現在就是莫玩手機，好好學習，天天向上，把你手機交給家長，你控制不住自己，那就讓別人幫你控制，對自己狠，才會更優秀。

3樓：Lylyly1234

寫作業的時候把網斷了，手機關了。回家先寫作業。努力養成有什麼事直接做不要分心的習慣，最難的就是下決心排除干擾的一瞬間，只要開始專注高效地學習自然沒空分心了，這一瞬間的果斷執行就是自控的一種體現，培養好自控力對今後的學習生活大有裨益。

不然保持著分心拖延的習慣到工作中去更痛苦。一定得想明白學習是為了提公升自己，不是為了完成任務，只為了應付學校任務而學習通常缺乏動力，如果是帶著興趣學習就自然專注高效，只要拋開對學習寫作業的一切牴觸想法，別把不玩手機不上網想象的過於可怕，就能增強自控力。