1樓：翩翩起舞
經常和各種不同型別的人溝通交流，甚至可以陌生打招呼問好，鍛鍊自己的表達。在和人交流溝通的過程中，注意自己的言行舉止，在事後反思自已做得不妥的地方，就應該改正，在下次和別人交流溝通中，按該善後的方式去做。把這個過程持續做下去，慢慢的在情商和應b能方面，就會有所提高。
就是要多讀書，通過這樣乙個讀書和閱讀，使自己的綜合素養有一顯著的提高，也就是說我們在思考問題的時候，就有乙個寬闊視野，在我我
2樓：風雨淋琅都是你
提高情商:一提高自己對情感意志的控制能力。虛懷若谷，喜怒哀樂不露於形，不計較個人得失，會釋放壓力，有擔當，人緣好，交際廣。
二寬待他人，應變能力要加強。若改善與他人關係，就要低調，欲正人，先正人，以身作責，經常展開自我批評，換位思考，懂得吃虧是福的道理，謙虛謹慎是處世良方。
提高應變能力:走出自己的安逸圈。在未知的世界，總是充滿了無盡的挑戰與憧憬，我們總是渴望探求一些新的東西，或許，我們會遇到前所未有的驚恐，又或許，我們會遇到驚喜。
這些都是未知的，你所能做的，就是不斷地去挑戰。在你對這些不確定的事學會處理與解決，那麼你的應變能力就提高了。
3樓：老林老林吖
提高情商要多讀書多和人交談和別人說出自己的想法。提高應變能力就是多經歷一些事情，自己的事情要自己做自己處理，要有擔當和責任心。加油一定可以的。
4樓：劉馬上
想要快速提高乙個人的情商、逆商沒有捷徑，而只要掌握了好的有效的方法，必須通過你的方法方式經歷了這個過程，在這個過程你表現出來的做人做事的方法能夠每次總結並再實踐，在一件事情上你處理的比上一次好，就是進步，就是成長了，你的情商和逆商也就得到了提高。
每個人都希望自己成為前途無量的搶手人才，實現這一目標，除了要不斷學習進取，還需要提高情商EQ和逆境智商AQ，可以預見，未來職場的競爭將不僅是智商的競爭，也是情商的競爭，更是逆境智商和道商的競爭。個人在社會的生存與發展，必須將自己的IQ、EQ和AQ及MQ優化組合起來。
5樓：婚戀專家蘇磊老師
擴大你的交際圈子，多交流。最好是和一些有社會閱歷和情感經歷的人交流。有機會參加一些高檔酒會、企業培訓、管理者培訓會更好。再則多談幾次戀愛，讓愛情的刀多傷你幾次。
6樓：半個月亮
說話幽默談吐舉止遇事優先為對方考慮在意別人下意識舉動如果你覺得我說的玄乎難懂一點沒什麼實際操作性
三人行必有我師細品這句話
如何鍛鍊自己的隨機應變能力？
小龍創業說 我面試的例子，面試應試技巧之隨機應變能力 要 入情入境 設身處地將自己放入題目的情境中，分清輕重緩急，解決核心矛盾。首先要明確主要矛盾，再逐一解決。要明確自己的身份，並明確所對應的身份能協調的各方面的權利，善於利用題目所給的資源，高效合理地解決問題。應對方法1 反應迅速思考 解決問題時迅...
怎樣鍛鍊口才和臨場應變能力？
落旋 分享一些提公升口才的小妙招 1.即興發言公式 時 總結這段時間發生了什麼 憶 回憶事情本身 感受體會收穫，目標發現提高 結 美好的希望和祝願 2.講話時要展現自信，重點在 肢體語言，聲音，眼神。肢體語言自然大方，聲音穩定並且有輕重緩急語音語調，眼神平環式不飄。3.人生感悟 最好有畫面感，不要總...
如果能夠有效和快速提公升自己的應變能力？
叭叭 為什麼想快速提公升啊 工作需要？自我需要？這東西快速不了吧 要提公升的話，需要乙個漫長的過程。應變能力強，應該和思維認知有關，提公升思維廣度，拓寬認知高度，這個真心不容易，看書學習 社會經驗 思考，都是方法。但我覺得，搞清楚為什麼想提高應變能力，哪些時候讓你覺得應變能力不夠，才好對症下藥，是語...