1樓：叭叭
為什麼想快速提公升啊……………………工作需要？自我需要？
這東西快速不了吧………………要提公升的話，需要乙個漫長的過程。
應變能力強，應該和思維認知有關，提公升思維廣度，拓寬認知高度，這個真心不容易，看書學習、社會經驗、思考，都是方法。
但我覺得，搞清楚為什麼想提高應變能力，哪些時候讓你覺得應變能力不夠，才好對症下藥，是語言上總是接不了別人的話，還是工作上某個意外沒有方法應對，還是生活中搞不定某個人際關係，有針對性的提高可能效果更好。
我自己以前也是個接不了話的人，社交場合很尷尬，我就有意識的去聽別人都說什麼，把它記下來，或者看一些段子，也把它記下來，有機會就說出來，幾年之後，感覺自己有了很大提高，也沒有這麼畏懼社交場合了。
2樓：
1.堅持走路會讓你更聰明；
2.堅持閱讀會讓你遇到大部分事情都覺得似曾相識不過如此；
3.堅持微笑可以掩飾許多措手不及的尷尬；
4.堅持寫文章可以讓人覺得你很有才；
5.堅持相信自己是個很聰明，反應能力很強的人。以上。
3樓：
多與人交談，多去接觸一些自己感到陌生的東西，見識增多了，思維自然就變得靈活了。
面對一些比較犀利的問題，不要急於回答，面帶微笑的思考一會兒，可能也會起到不錯的效果。
還有就是最後一點，無論說什麼都要經過大腦的思考，思考該說什麼，思考該不該說！
怎樣能夠有效的提公升自尊和自信？
盡可能保持自身，衣著和居室整潔清爽。堅持做一件擅長喜歡的小技藝，每天堅持十分鐘。擦防曬霜和手霜每週都運動幾次，並多吃健康簡單的食物多喝水，保持挺胸抬頭和時常的微笑。有意識的避免與消極且三觀不正的人相處。不過分追求崇拜物質，明白什麼是表象下自己意義上美好的東西，不被別人的價值觀左右。自己對自己有客觀的...
如何能夠快速提公升自己的工作能力？
文秘之友 一 永保熱誠,全心投入工作 對工作一直保持熱誠,在職場上展現活力和企圖心,甚至在團體裡能激起同事 下屬工作鬥志的人,是企業最想留住或網羅的物件,精英人力資源公司總經理專家說。並且,讓老闆認為你總是全心投入工作,不計較多做一些事,更且是自動自發多做一點,而不是每天上班 下班,只把份內工作做好...
如果能夠重來，你想對那時的自己說什麼？
夏炎千羽 我會對她說，時間不能倒流，人生不可重來，所以你還是別想著回到過去了，抓住當下吧！日日深杯酒滿，朝朝小圃花開。自歌自舞自開懷，無拘無束無礙。青史幾番春夢，紅塵多少奇才，不消計較與安排，領取而今現在。 key 相信自己，任何荊棘，任何困難，都會過去。所以請一如既往的堅持，實在累了就歇一歇，有精...