1樓：我要吃好吃的
我感覺是兩個方面吧，乙個是人際交往問題，還有乙個就是心裡。
樓主，我在考研後期也有類似心理狀態，過於敏感，當時我甚至兩個相鄰椅子該做哪乙個都會糾結半天。
人際交往方面的確是很難處理的乙個點，但是要明確的是人際交往出現問題並不一定是你的不對，即便是你的不對道歉或是適度補償就OK了，你還要考研不要太糾結！
另一方面是心裡狀況，我感覺這種敏感的心裡狀況是壓力過大導致人的一種應激反應，這種壓力應該是自己給自己的。害怕失敗就害怕任何生活的波動都會造成不可磨滅的傷害。但是感到壓力害怕失敗非常正常，問題在於如何調整心態積極面對。
心態非常重要，考研需要積極心態應對！我感覺樓主不要想太多，多去自習室做幾道題，把自己的心專注到學習中去。關於和朋友關係這塊就是嘗試溝通，失敗就算，畢竟考研比較重要。
朋友啥的還能再找，考研可耽誤不起呀
2樓：西洋參
不是所有人都適合成為朋友。朋友是志同道合的夥伴。換她理不理你呢，你還不理她呢正好，用心學習。
要學會適當地拒絕別人。你那麼在意別人的看法，為什麼不能在意一下自己的看法呢，不能對自己更好一點呢。
加油，祝你成功。
3樓：Camel
放下手機，定好計畫勝過每天想一些有的沒的，另外每週給自己放鬆半天的時間，去玩去吃都可以，一直繃著也不對，還可以每天下午吃飯以後散步半小時堅持午休堅持三頓飯你就不會那麼糾結彷徨了！
4樓：大大七
首先要看清自己真實的想法
想做什麼
然後就朝著目標努力前進吧
拒絕無效社交
浪費無謂的時間
都愛咋咋的去
自己想做什麼才是最重要的
5樓：此意
考上研而已，又沒讓你考滿分。
別的人也差不多，都壓力蠻大。
再焦慮也不會讓你的最終成績加1分。
能讓你加分的只有平靜且堅定的執行計畫。
失敗也無所謂。
即使輸了考研，也不能輸了人生。
6樓：
現在！對，就是現在！就是正在看知乎的現在，關上螢幕去看書。
不管什麼這個那個的 ，就現在，拿起書本去看書。
你無法控制別人的生活，但是你能控制你自己，就這一會兒，就這幾分鐘，別想別的，先讓自己看幾分鐘的書。
考研焦慮怎麼辦！
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