1樓：恰花
著眼於自己的生活，再與愛豆對比，看看自己到底有什麼能耐來實現幻想。
換句話說，就是去面對現實。
比如自己不上不下的成績，別人談事物時自己聽得一頭霧水，買不起的衣服首飾，自己想要幫助他人時發現自己的無能為力追星實際上你追的是乙個形象，一種生活方式，追星其實是追自己，明星其實代表了你內心的渴望，而你回頭看看會發現自己的生活是那麼的苟且。這時，你就會醒悟，找到自己的生活重心。
（還有好多話想說，有空再答。）
2樓：mavis蓓
沒關係的，喜歡乙個人就是讓自己慢慢變得更好，之前低落失意了很久，直到喜歡上花花，瘋狂的補了所有的綜藝，歌曲，比賽，那段時間的感覺和你一樣，而且覺得生活突然有了希望和光芒，再後來就是自己考試意外的考的很好，突然有了信心，想要變得更好，他那麼溫暖善良努力優秀美好，我們也要變得更好，更好的去生活，才配得上喜歡這樣乙個美好的大哥
3樓：一念花開
看到了我入坑的影子^O^
和題主一樣，我也很喜歡fafa。
他的歌，極致的孤獨和空靈，每次聆聽都能觸碰到心底最脆弱最敏感的那根弦，引領我去思考，關於「我」、關於人生、甚至關於宇宙、關於哲學。
他的顏，殼哥卷鵝絨絨須須炸炸呆橘障障揪揪颯颯...我喜歡的他都有，不喜歡的也因為他而開始慢慢地喜歡。
他的清純、謙虛、呆萌、害羞、貴氣、自信、豁達、魅惑，他的狂傲、自我、任性、陰暗...
之所以會追星，是因為他們活成了我們最想要的樣子，他們的身上有我們最渴望的地方。
作為追隨者，我們想追逐他的腳步，希望用同樣的努力活成最想要的樣子。他是我們孤獨寂寞時的慰藉，憂傷難過時的Sunny，崩潰絕望時的力量。我們可以去學習他身上的正能量和優秀的品質，去完善自己，成為最好的自己。
回歸正題，當追星的行為已經影響到了你的正常生活和學習時，應該怎麼辦？
最後，作為他的歌迷，我會一直一直一直地喜歡他、追隨他、崇拜他。
4樓：
作為追星多年的追星女孩，我真的有資格來回答一下
首先，你要明白你追的是偶像本身還是他被人誇獎後的巨大滿足感（滿足感無非就是偶像所獲得的各種稱讚和獎項）
如果是偶像被誇獎後的滿足感，你只需要解除安裝微博、b站、知乎就可以了。斷捨離那些盲目追捧的途徑。
如果是偶像本身，那無傷大雅。你無非就是喜歡他的本身具有的能力或者長相氣質
如果是第二種甚至可以激勵自己成為偶像那樣的人（對偶像美好品質的挖掘，可以激勵自己向那個方向努力）
不要花費時間在自己已知的事情上，重複地確認你的偶像有多厲害。虛榮心滿足的同時，也讓你陷入盲目的空虛裡。
5樓：羽螢
1.試著轉移注意力。做一些自己喜歡的別的事情，比如說寫寫畫畫，看看劇看看動漫看看電影，逐漸在潛移默化中遮蔽追星的資訊；或者學習一項自己喜歡的技能，比如Ps，Pr，彈結他，染卡等等。
2.當逐漸冷靜下來後，找乙個安靜的場所（或者自己可以遮蔽外界的時間地點），對追星這件事情進行自我思考，思考追星給自己帶來了什麼正面的影響?追星這件事情對於自己生活與人生的意義和份量?
它對自己生活的影響?要不要繼續追星?何種程度的追星?
這些問題可以反覆思考，在思考的同時，也是在不斷確立自己對追星的看法和選擇。
3.記下自己思考的答案，記在心裡或者是紙上，提醒自己不要忘記自己熱愛的是什麼，不要忘記自己的生活不只有追星。
作為某位歌手的歌迷，這個問題我也思考過，這裡提供的解決的方法相對客觀，也是根據自己的經驗來說的，所以有一定的主觀見解，建議題主有自己的判斷選擇性接受。我覺得思考很重要，尤其是在狀態不佳、迷失目標的時候，一定要想辦法轉移焦點試著冷靜下來，自我反思很重要！追星上癮也是一樣的道理。
6樓：橙七七
順其自然吧，有些事情勁頭一過就好了，或著可以培養乙個新的愛好之類，可以和自己的愛豆有關，比如說我粉的是乙個歌手，我就會想要好好的學習樂理知識順便自學一下吉他，這樣算是追星而且也對自己提公升有幫助，學的時候你就會覺得很快樂，因為是為了自己喜歡的人學的
7樓：辭樹
我追華晨宇也上癮了，但我也就是得空在B站把他的王牌對王牌合輯看了，然後越來越喜歡，就有一搭沒一搭的看了明日之子，又看了他剛出來的時候的那個記錄片，又把旅途的花樣看了，覺得這個人一直在成長，越來越優秀，我喜歡極了他現場，控場燃爆，就想著我也要成為那個在場中最靚的崽，就也還關注他，但就是閒時隨便刷，更自律了，想著我這樣刷再多也不及我親自去看乙個現場啊，他越來越亮眼了，粉絲組成也混亂，就不操心別人說啥了，越來越佛，，，期待大學畢業去看現場，專心學習中，，，，
8樓：skydesmile
去年開始入坑，以前也覺得追星瘋狂（因為以前遇到過有人在學校禮堂裡維護自己偶像的追星女孩），但現在想想只要不影響其他人，在自己的年輕的時候有乙個很喜歡的人是一件很美好的事情（並不想談戀愛）。
9樓：我我yu
因為自己喜歡的人值得啊追星上癮也是因為大哥魅力太大嘛沒關係大家都是這麼過來的哪怕是老粉現在看到大哥更博啊演唱會啊也是激動的土撥鼠叫沒辦法嘛但是作為優質粉絲的一員我們要變得更加優秀向偶像看齊等自己有能力再去看看大哥的演唱會什麼的這就夠了 ！！！
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leon 勸退奶茶 原因如下 1.塑化劑濫用 2.糖分超標n倍 3.咖啡因超標n倍 4.配料 如珍珠等 均為過期原料製成 大多包含對人體有害化工原料會不會胖？廢話！對身體有什麼傷害？您說呢？食品安全管嚴一點的話，百分之九十五以上的奶茶店應該直接關掉，吊銷資格，法人抓起來該罰的罰該判的判 一點也不極端...
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