1樓：卡哇卡
看唄，你需要解決的是規律睡覺問題，是強迫自己做別的事情的問題，是逃避生活中別的事情的問題，唯獨不是閱讀成癮問題。真徹底上癮了會擔心別的事情？全世界跟我都沒關係好不好？
真有別的事情就克制，克制不了就承受，爽的一批我樂意啊，生活毒打關我什麼事情？不要一邊做好像自己喜歡的事情一邊惴惴不安，人都是需要承擔自己選擇的後果的，不過是乙個配不配值不值的問題。
看書很好讓我浪費時間去無意義社交就不配，讓我去幹別的不夠有意思的事情也不配，讓我去寫作業不被退學，去睡覺爭取多活幾年，去工作多掙幾百塊錢，我覺得還是配的。就這個邏輯。人總不能活在空氣裡吧，就是會有很多事情比看書重要，這完全沒毛病啊。
看書本身也是生活的一部分而已。
吃飯時間太長影響睡午覺怎麼辦，解決一下吃飯上癮？到時間設個鬧鐘思考一下是不是該睡了，不就得了。沒有睏到你願意快點兒吃，就不要改唄。
2樓：提不起勁兒
讀書是很容易上癮的事，那種超脫世界的感覺極容易讓人沉迷其中，不過說實話，這種得到知識的快感是很虛的，尤其是在閱讀一本好書的時候。題主現在需要的是讀書的方法，如何挑選好書，然後將虛的轉化為實際的知識。推薦看《如何閱讀一本書》
3樓：蛋哥的筆記本
任何事情太過了都不會太好。比如運動是好事但是運動過量就要出事， 你的情況很簡單把kindle 賣了就好了，至少不能隨身攜帶了
4樓：子小三
人，其實跟書一樣，有人厚重些，是名著，有人輕薄些，是雜誌還有玄幻的，武俠的，戰爭的，言情的等等等等讀人跟讀書差不多，而且更有滋味
讀萬卷書，行萬里路
就是說，不止要讀手上的書，還要在路上讀人的書喜歡讀書是好事，只是略不足
希望幫到你
5樓：棠噠噠
把kindle暫時放一邊，去買雜誌看吧，雜誌的文章短而精，看多了也許就會嫌棄厚書的內容太兀長，推薦你一些雜誌吧，三聯週刊（每期專題挖得很全面）、讀者、青年文摘、第一財經週刊、外灘畫報、1626等，去報刊亭溜溜吧。（我可能就是雜誌看多了，對於很多厚書就看不下去）
6樓：葉安憶
我也是同樣的問題！總覺得看書是最好的消遣，甚至都佔生活的很大一部分。關鍵是覺得與人打交道實在是不如跟書打交道來得純粹啊。。。。。
7樓：老虎不吃飯
敢問ls多大年紀？
根據我的個人經驗 ，這只是短時間的表現，當你的人生處在另乙個階段時，你可能會變得看不進去書。
另外，就算這是不治之症的話，也不是很糟糕啊，起碼可以形成持久的興趣愛好或者說是增長見聞的途徑，只是稍微要注意下看書的時間和場合，不要威脅健康就好。
8樓：
2.2修改（解決方案請直接看第5條）
1、不要太緊張，挺好的事。
如果沒妨礙到別的什麼，就算只得了些樂子，也是值得的。有個無害的興趣，能全心投入，也能得到快樂，是幸事。多少人整天覺得做什麼事都無聊呢。
2、想想自己讀書是為了什麼。
如果就是為了消遣，為了開闊眼界，注意下作息，別傷了眼睛，傷了身體就成。
如果不止於此，寫個讀書總結，想想看，讀了那麼多書，達到了當初的目的沒有。
3、想想自己讀書的心態
優越感、獵奇心、征服欲、逃避現實、不求甚解、來者不拒等等，個人認為都算不上讀書的好心態。
·低於自己目前level的事，最容易讓人做重複性的機械運動，不大費力就能獲得優越感。
廢話連篇的書容易讀，但讀完整本書，也沒啥收穫。就算是好書，讀慣了一種風格，再讀總特別順暢，於是總讀這一種風格，你能說這不是惰性使然？
·書多了，人就得有點兒判斷力，不是讀的書都能有用。
剛接觸社科類的書時，對講創意的書驚奇不已，恨不得日夜讀，但讀了幾本，就發現這些書除了舉例不同，中心思想都差不多，也就淡了。這種書，你看一百本，還不如好好讀其中一本呢。
·如果你不能從書裡得到好東西，就乾脆別讀書。
別拿「潛移默化」這種話自我安慰，讀了一本書，到底有沒有收穫，自己心裡其實很清楚。
讀書是好事，但前提是會讀書。
4、印在紙上不代表就是真理。
讀書不必一味的接受，多質疑，多吐槽。有人把名人在書中的隨口調侃奉為真理，這不是貽笑大方麼。沒有一本十全十美的書，全盤接受，那就是把自己的腦子當跑馬場了。
看過的書，有些內容要牢記，甚至反覆看，有些內容則要學會忘記。
5、別把讀書當回事兒，就是個普通的興趣而已。
記得有個知友說過，沒什麼事是非要熬夜做完不可的。
該吃飯的時候吃飯，該睡覺的時候睡覺，該約會的時候約會，該讀書的時候讀書。
列個讀書計畫。
買書上癮怎麼辦？
逍什克 李敖說過 一般人讀書多了，會中書毒的。買書頂多是個慢性毒。要是買了很多書又不看，當然你不會中毒，但你會變傻。這種傻來自於自知之明。 為了愛書有地方安家，我買了實木書櫃 花幾大千，好心痛，可以買很多書了 為了衣服有地方，我又花了上萬做了衣櫃。然後發現家裡擺不下了。於是又花了幾百萬買了大平層。在...
奶茶上癮了怎麼辦？
leon 勸退奶茶 原因如下 1.塑化劑濫用 2.糖分超標n倍 3.咖啡因超標n倍 4.配料 如珍珠等 均為過期原料製成 大多包含對人體有害化工原料會不會胖？廢話！對身體有什麼傷害？您說呢？食品安全管嚴一點的話，百分之九十五以上的奶茶店應該直接關掉，吊銷資格，法人抓起來該罰的罰該判的判 一點也不極端...
已經吸菸上癮了怎麼辦？
雁返 吸菸上癮了怎麼辦？這個問題有些籠統？現在的想法和情況沒有任何說明，其實很難回答。那我就預設前提，假設你已經認識到吸菸不好，只是不知道該怎麼戒？我接下來的內容都是按照這個預設前提去走的。在本人有戒菸意願後再實施戒菸計畫，是成功戒菸的關鍵。戒菸第一步，做個簡單計畫，包括想清楚為什麼戒菸，花多長時間...