1樓：杏酒沉香
四點半起來……燈光會影響到對床下鋪吧，正常時間無所謂，但是這個時間睡覺天經地義，打擾到別人休息本來也是你的不對，你反思一下。至於怎麼做還需要問嗎？遮光窗簾，小聲一點，不用說了吧
2樓：Vision
四點過起來寫作業真的太早了，為什麼不頭天晚上寫呢。四點過大家都在睡覺吧，燈光影響對面的，上鋪如果睡眠淺點也會被弄醒的。我們寢室有個女生就經常五六點起來，大家都覺得挺不好的
3樓：
看了好久，我覺得你已經心裡有答案了，那就快點下知乎去學習吧。可能你下鋪的說話方式讓你不滿意，但對於睡眠淺的同學，很容易被吵醒是真的！我的下鋪以前被我的鬧鈴吵醒過，跟我講過一次，（你要知道，有些室友不是故意積著幾天才告訴你，而是他們實在受不了了，才選擇告訴你。
）雖然她跟我講的時候，我當時覺得好尷尬啊，我調整了之後，我們之間也沒有什麼隔閡的。你現在的任務是高考，找到解決辦法就繼續學習。不要再在知乎上回覆了我覺得這個挺重要的。加油。
4樓：我的糖呢
四點半絕對是正常的睡眠時間，不可能因為你要學習就讓人家沒法睡覺。那會打擾別人白天的上課效率。
不知道你掛床簾了沒，如果是太亮會打擾到舍友，掛床簾，和舍友商量看能不能帶眼罩。不行就搬出宿舍在學校附近租房。或者你申請換到乙個可以容忍你早上起那麼早的宿舍。
我高中有個舍友有段時間早上五點半起床，被她下鋪罵了兩回。因為她起床她下鋪必醒，出門全宿舍都可能醒。然後下學期換宿舍，老師讓自由選擇。那個早起同學他們宿舍全宿舍都起很早。
5樓：中二病晚期
你們宿舍晚上停電嗎？如果停電的話，就請記住，停電的時間是預設的大家休息的時間，如果宿舍晚上不停電，那就一般是晚上10點到早上6點是預設的休息時間。
而在預設的休息時間內，我建議盆友你還是盡可能小心翼翼的活動，即使被室友說了，你也要知道不是你的室友事多，是你在本該大家休息的時間內打擾到了別人。
6樓：
要是你的舍友是我，估計就沒這回事了。我一般熬夜到一點半左右才會有睡意，四點半正是睡得最香的時候，別說你開檯燈，就算你開挖掘機我都不一定能醒。
估計我這種人應該算是早起黨心目中的理想舍友標配。
可惜我不能順著網線搬到你宿舍裡去，所以要麼你改，要麼換室友。
當然要是能安個床簾當然更好（不要蚊帳那種透明的），要是你拉著床簾又只是開檯燈寫作業，動靜很小，你舍友還嫌吵，我感覺應該是對方的問題。
7樓：黑洞super
先跟室友道歉，並請人家原諒。
然後每天做好計畫，規劃好時間，好好休息，好好學習，提高效率。
如果實在有做不完的任務，以前我們有的自己早起，然後去教室，或者走廊，自己乙個人學習的。
（起床過程中，一定要輕手輕腳 ! ! 盡量不要有任何動靜。）
還有就是大家都說的，搬出去。
8樓：Yukikaze
不大合適，哪怕你晚上熬到一兩點，也比你四點半起床強，四點半這個時間有些尷尬，早不早，晚不晚，而且睡眠已經開始比較淺了，被吵醒了繼不繼續睡都不合適，繼續睡的話時間短睡眠淺沒意思，不繼續睡又很瞌睡，很難受
9樓：
道歉啊…不然你想怎麼做…四點半是個人幾乎都在睡覺，你開燈影響人家睡覺了唄，人家可能對周圍環境比較敏感，這件事一看就是你不對啊…
10樓：Augenstern
你有窗簾不是你可以四點半開燈的理由，不管你開燈做什麼，更何況你的窗簾一定是透了光的，打擾到別人了，你的下鋪沒跟你說可能是不好意思，但是你這種行為真的很煩人，但凡你下鋪有起床氣，你都不能提這個問題。想學習是你的事情，不要理所應當的把你的事情建立在別人的身上，或者你就這麼拖，天天開，你下鋪就自動換寢室了，只要你良心過得去。
11樓：秦7秒的猥瑣發育
別特麼起那麼早。 宿舍居住，晚上10點半以後，早上6點半以前， 保持安靜，給別人乙個正常的睡眠時間， 有些人光敏感，有些人聲音敏感， 但是人家都沒有要求你上午10點下午3點保持安靜不是嗎？
早上四點半，你以為你是科比嗎？你學習就能打擾別人休息了？ 你知不知道睡不好覺有多難受。 而每天都睡不好覺基本等於上刑。
你要是真的非得四點半起，麻煩你別住宿舍了。自己出去住吧。 你要是7點起了舍友還BB你，那就是他不適合住宿舍，讓他滾出去住。
12樓：慎獨慎獨upup
所以你為什麼不提前寫完作業？
你四點半起來開燈寫作業，舍友肯定是被你吵醒了才說你的在別人睡覺時間打擾別人不是你的錯嗎？所以為了防止她再說你，你以後作業提前寫完，別早上起來趕
每天十點半睡覺，四點半自然醒起床，只睡五個半小時左右，對身體有影響嗎，傍晚6 7點左右會犯睏打哈欠？
霹靂奶爸 你說你下午6點會困，是不是中午沒休息？中午再補乙個小時覺會更好點，年輕人每天七八個小時睡眠夠了，年長者6個小時左右就可以了。沒必要這麼糾結。睡眠不足時間長是容易導致記憶力下降，反應遲鈍等，但也不完全是，大佬們早上四五點起床工作的多了去了，一樣過的很好。 starrycao 早醒的問題還不算...
你好，陌生人，我早上6點半起床已經養成習慣，請問我比別人都早起的這兩個小時，我能做點什麼？
蒙城老楊 你好，我堅持五點起床已經五年多了，每天起床後準備早餐，然後熱身出門，早上十公里長跑已經成為習慣，如果時間充足差不多乙個星期左右就會跑個半馬或者更長，戴上耳機，一路上獨自享受美好，非常難得的屬於自己的時間。然後七點鐘左右回到家吃飯洗刷，八點開始忙碌的一天。 SEA 吃完早餐出去跑跑步，剛開始...
高中生每天十一點半睡早上六點半起床會影響上課效率嗎？
yool 對於我個人而言，高三每天吃很多，瘋狂補營養才能用這種作息堅持一年哦，高一高二的話還是再早點睡吧，身體最重要。當然也看你個人情況，如果上午四節課能夠不打瞌睡不犯睏的話，那還是可行的。 Feiyewang 個人覺得不會！因為還有睡眠更短的高中生！可以嘗試用一些方法在上課過程中集中精力！雖然我知...