1樓：蒙城老楊
你好，我堅持五點起床已經五年多了，每天起床後準備早餐，然後熱身出門，早上十公里長跑已經成為習慣，如果時間充足差不多乙個星期左右就會跑個半馬或者更長，戴上耳機，一路上獨自享受美好，非常難得的屬於自己的時間。然後七點鐘左右回到家吃飯洗刷，八點開始忙碌的一天。
2樓：SEA
吃完早餐出去跑跑步，剛開始不要跑太久，慢慢一點一點加。我一直想像你一樣早上有多餘的時間可以跑步。但是實在做不到，因為我上班時間早而且離上班地方遠
3樓：亡憶
首先呢，你可以先做乙個精緻的早餐，吃掉它。然後可以練一練瑜伽，讓自己更加的美麗，或者選擇其他的運動方式，讓自己健康。美好的一天是從清晨開始的，加油
4樓：缺缺
1、好好吃一頓早餐
不是每個人都能有充分的時間來享用一頓美好而豐盛的早餐的，很多人的早餐可能在上班路上匆匆填鴨入胃中，而好好吃頓早餐，可以讓人感受到食物的美好和對身體的滋養，不管是自己做的還是外食，或者點份喜歡的外賣，總之，用喜歡的食物開啟元氣滿滿的一天。
2、陪身體運動一會兒
有些人喜歡在健身房揮汗如雨，有些人喜歡在家中安靜做瑜伽，有些人喜歡在公園中舞蹈晨練，有些人喜歡在戶外跑完每日公里數，每個人都有喜歡的運動方式，每個人的身體也都有自己的節奏與習慣，如果真的很懶不喜歡運動，穿上一雙舒服的鞋子，出門呼吸下新鮮空氣，溜達個幾分鐘，也是讓人放鬆的好時光呀！
3、花半小時做自己喜歡的事情
很多人都喜歡在下班之後做喜歡的事兒，不過題主既然喜歡早起，何不在早上做呢？比起勞累了一天下班回家再去做自己的小愛好，精力和專注力都大不如早上，很多人都由於下班太累就不想做事情，完全放縱自己在抖音和刷劇這些沒有價值產出的事情上。所以，一日之計在於晨的大好時光，讓自己每天都花一段時間（多於半小時那肯定更好啦！
）心無旁騖的做自己熱愛的事兒。
不管是什麼愛好，如果打遊戲就是你的熱情所在，那麼，去做吧！
4、工作上的計畫或歸納總結
在開始一天工作之前，何不利用這段空閒的時間，先比別人多做一點什麼呢？提前做一些什麼，即使是個小計畫，都會讓你在一整天的工作裡覺得更順手，更加游刃有餘。而且，有效避免拖延症讓自己產生越積越多的工作內容和越做越煩的不良心態。
5、如果還有時間，發會兒呆。
聽聽窗外的鳥叫，看看小區的樹葉，欣賞下早晨戶外的寧靜或喧鬧樣子。也看看自己家中有什麼需要去整理和收納的，環境的整潔和舒適，也會給人很舒服的狀態~
5樓：雅典娜
每天早上醒來，腦子裡會有很多奇思妙想的東西，你都可以寫下來。或者養成每天早上寫感悟的習慣，或者背英語，或者去鍛鍊，都是很好的。要對得起早起的兩個小時。
6樓：粵語影音匯
6點半就習慣了起床，那是多好啊！相信很多人自己早起但又很難做到的呀！
對於沒孩子的年輕人來說，6點半起床的確算早，但對於有孩子或者長輩來說，6點半其實不算早啦！
首先提問者應該是沒有孩子的吧，有孩子的話，做個早餐，讓孩子起床，和他們吃完，送他們上學，時間還不一定夠用呢！
假設你早起洗刷完到出門做事的有效時間是6點50分到8點20分，那麼中間有1個半的有效時間。在1個半小時內，可以先來個早餐，畢竟早餐是必不可少的呀！
2、如果想早餐豐盛自己又無聊的話那就可以學習菜譜，變著花樣做出精美好吃的早餐。無聊的人這樣做，做個早餐，有儀式感地吃完，再請接下餐具，時間很快就過去了。
最後不建議戶外活動，早起空氣下層，不適合運動哦！
7樓：梁先生
別想太多，你沒那麼忙。何必這樣折騰自己？每個人精力都是有限的，你早起2小時也會早睡2小時。
那些看凌晨4點鐘風景的大多是生活所迫或者有遠大目標進入了痴狂狀態。如果你是這兩種人之一，那也不會來提問了
8樓：仙氣兒飄飄
養成早起的習慣是一件很棒的事情，你可以做很多事情的，在這段時間裡，你可以從容的去餐廳吃早餐，可以進行適當的晨練。當然了，你可以對自己的功課進行提前的預習，最好給自己定乙個小目標，這樣每天早起去努力達成每天的任務，這樣會更充實
9樓：RAYCHUNG
6點半起來可以做很多事吧，主要看你計畫，例如看書，學英語，想鍛鍊身體就去晨跑一下再吃個好吃的早餐，或者學習自己專業的東西，只要你想做真的有很多事
10樓：先先
首先你六點半早上是為了什麼？像我之前六點起床是為了鍛鍊身體然後給孩子做早飯，順便同時可以把髒衣服扔洗衣機。時間是自己的，如果想要提公升自己可以用來閱讀學習；如果想要提高生活品質可以用來做一頓豐盛的早餐；如果想要有優美的身材可以鍛鍊、跑步、瑜伽；也可以用來做自己一直想要完成而沒有完成的事情，如果早晨的時間不緊，完全可以充分利用起來呀！
11樓：喬叔
我每天5點起床，七點半出門上班。給你分享一下我的兩個小時做的事情。
5點起床，先去衛生間噓噓，然後洗漱去廚房，淘公尺把粥熬上，最後換衣服出門跑步。
出門的時候大概就5點25左右。跑步乙個小時到家6點30左右。然後就拌冷盤，洗澡，吃飯。
做完這些再出門的時候大概7點20左右。
12樓：嗯好
不知道發問是什麼職業的。
總的來說，在多餘的時間裡，做一些對自己有意義的事。
學一門新技能，加強自己的專業知識，加強鍛鍊，總結昨日生活，製作今日計畫等等。
作為學生，我也起床較早。
早上時間較多時，會記記單詞，複習專業課知識。
剩餘時間較少時，主要是做做鍛鍊，熱熱身，讓腦子清醒點。這也是我可以持續保持良好身體素質的主要原因。
僅從個人角度發言。
13樓：歐歐今天更博學了嗎
早晨的時光是特別重要的！如果你想拿來學習，是效率最高的，如果你想拿來運動，也是鍛鍊身體的最好時機，俗語雲自^_^一日之際在於晨，如果你在早上的兩個小時充分利用好了，那麼你長期堅持下來，會得到意想不到的驚喜！
14樓：巷尾梧桐
題主是學生還是已經步入社會了呢？我覺得還是有很多種限制條件的。
如果已經步入職場，那早上起來，給自己簡單打扮一下，讓自己精神氣更好，然後自己做份有營養的早餐，可比買碗粥喝能讓一天有活力多了。可以簡單喝杯牛奶，煎個蛋，泡點燕麥，十分鐘都能搞定，還可以做回伸展運動啥的，畢竟嘛，身體最重要。
反正不論如何，生活有動力，充實快樂就好。祝每一天都開心啦！嘻嘻
15樓：吃瓜群眾
坐在馬桶上發個呆，六點五十，洗漱，七點，為自己準備乙份適合自己早餐，七點三十，根據需要自由安排。八點拾掇拾掇可以粗發叻。
16樓：
習慣早起特別棒呢， 那就要好好利用起來呀，畢竟早起的精力值是最的；
可以想想有哪些事自己感興趣的但平時沒時間做的，可以利用這兩個小時來做，比如運動、做早餐
有哪些想達到的目標，但平時沒有時間做與目標相關的事，那也可以利用這兩個小時來做，比如看書、寫作、或者學習乙個新的技能，發展自己的副業等
17樓：Flora
享受這多出來的兩小時，做自己心裡最想做的事情啊。
我在初中的時候莫名有過兩三年不想睡懶覺經常早起的日子。那個時候總感覺我醒著而別人還在睡有種賺到的感覺，沒人打擾我，沒人看到我，而我醒著。我多數時候看書，有時在院子裡玩一會兒，腦子裡胡思亂想。
想幹什麼都行啊，關鍵是享受這段時間，也不用天天固定，頭天晚上想好或是早上起來想好要幹啥都行，最後你會發現，可能所做的事情還是集中在幾樣，那些事情其實就是你最想做的事情了，那就持續下去好了。
18樓：本本
我覺得吧，起來洗漱之後，徒手健身0.5～1個小時（中間聽歌聽書什麼的很舒服），準備早餐，看書學外語練書法什麼的很不錯 ，一直想這麼做可惜懶
19樓：馮瀟霆
可以多玩2個小時手機
可以看知乎可以看日曆可以查查備忘錄可以計畫一下一會兒該幹嘛
可以早點洗漱可以早點？？？？你起那麼早幹嘛？
20樓：舒辰
很開心你有早起的習慣，如果可以，希望你一直可以把這個習慣堅持下去。
跑步一小時，擁有健康的身體是最重要的，半小時讀書，可以來給自己充電，餘下的時間可以來計畫當天要做的事情。
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