1樓：兒康君
心裡有陰影，或者心裡邊有障礙，社交障礙吧。
這種除非你從心裡排除這種，或者找到你的原因，你為什麼不想和別人相處，為什麼不想合群？只有你自己找到了原因，才能改正。
其實你自己乙個人也可以，不影響生活，不影響別人的，但是不能太孤獨，也要有一定的社交的，不然你很難融入這個社會的。
2樓：咩咩
你那大一以前會這樣嘛
如果不會那麼大一的什麼讓你變成這樣
如果一直這樣那我建議你找個醫生諮詢下
如果你是高考以後宅出來的那你這麼會害怕
已經到害怕的階段那你還是跟你父母溝通下找個有心理科的醫院瞅一瞅不要忌諱你自己最重要
3樓：star
我之前同感，其實本質是因為自身的不自信導致的。
這是我各種踩坑以及回想總結發現的。
是不是覺得上課還是走路，只要有別人在，自己幹什麼老是覺得別人觀察著你，生怕自己表現不佳，別人背後或者內心diss你。
其實你想多了，別人根本不會關心你做什麼。你不是明星，不是學校風雲人物，人家都不認識你，關心你什麼？你換位思考一下，假如乙個陌生人在路上或者教室裡（選修課），你會特別注意她/他嗎？
就算偶然看到他發呆挖鼻屎出糗了，你也只是一瞬間的思考一下，不會寄很久，自己學的特意記得東西還能遺忘，這些你不需要記得你會記多久。就算記著了又怎麼了？不關你的事情。
這是你是小白的情況，假如你是班幹部，成績好的學生。頂多你在同學和老師面前有存在感，上課就大大方方的學習，什麼玩手機發呆也可以有，人無完人麼，看到了，同學們也不會說什麼，大家都會有這個狀態。老師也理解，人總會犯錯，老師看過多少人走過多少路，他不會因為小事情不給你什麼機會。
其實這是乙個錯誤的思想—完美主義。
大多數人都是普通人，能做到事事完美的寥寥無幾，大家都一樣，也都理解，所以不必要太在意。
你欠他錢嗎？憑什麼怕他說你什麼。自己畏手畏腳，一臉不自信，討好型人格，別人開始不會怎麼樣，時間久了就忍不住欺負你，反正你也不會不敢反抗。
就算你想表現，怕轉角遇到一見鐘情的帥哥美女，怕遇到可能後邊決定你能否進學生會的部長，怕遇到給你打分的老師。沒關係，一是他們很忙可能根本沒看到看到了也因為各種事情早就忘記了就算記著了一件小事也不會成為決定因素。
乙個自信的狀態和乙個不自信的狀態差的真的很多，也許不會變美變帥很多，但是給人的感覺完全不一樣，自信的感覺就是好。
既然自己能大大方方開開心心的生活，笑為什麼要畏首畏尾呢？
你才大一，大一可以犯很多錯，出很多糗，大家都理解，都是過來人。沒什麼大不了。年輕的時候就該敢想敢做，這個是你們的特權。以後年齡大了可能就沒這個心態和條件了。
加油，相信自己。
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