總是放困怎麼辦?

時間 2021-10-31 02:54:00

1樓:眠絮

如果必須熬夜但不想犯睏的話可以試試在早上和中午午休起啦這兩時間段灌咖啡。

本人高三美術生,每天總共休息五六個小時。靠的就是早上一瓶(濃縮:)雀巢,中午一瓶雀巢,活下來的。

記住,不要一點一點的喝,沒用。大口大口的灌,很爽也有用

2樓:匠先生

這我拿手啊。

首先你得弄明白為啥會困,因為上課太無聊,聽不懂,跟不上思路,只是被動的接受知識,乙個較好的且是我親身體驗有效的很簡單的辦法。

哎呀就是積極回答問題嘛,錯了也不要緊,尷尬,心慌的感覺跟讓你清醒。

還有乙個人盡皆知的小知識點:保證充足睡眠,保證高效睡眠質量,(床板不要太硬,盡量墊個床墊。)

3樓:蘭陵琴

1、伸個懶腰打個呵欠

剛起床的時候打呵欠恐怕是大多數人的自然行為,如果這時候強忍著呵欠不打,會一直處於困倦狀態,不妨在醒來的時候大大地伸個懶腰打個呵欠,這樣能夠有助於大腦更快清醒。

2、輕輕按摩面部

當早晨醒來睜開眼睛的時候,不妨自己進行5分鐘簡單的面部按摩,按摩面部能夠有效促進血液和淋巴的迴圈,尤其是按摩眼部周圍能夠更有效地解除困倦,讓你神清氣爽。

每天早起總是特別困怎麼辦?

陳博垚 早晨起床以後根據比較累,瞌睡,可能睡眠質量差,平時多喝水,多吃蔬菜水果,保持心情舒暢,睡覺前不要吃興奮性食物,可以散散步聽聽歌,熱水泡泡腳,喝一杯熱牛奶促進睡眠,必要時可以吃安神補腦液進行調理。 小凡情感讀書 你好,每天總是特別困,每個人偶讀會有這種現象,你剛剛休息一夜,剛醒來的時候會有這種...

求問化學課總是困怎麼辦

白雨少 直接眯一會,該睡就睡,我們高中化學老師不允許學生站後面,說都高中了,還瞌睡?那沒辦法,我只好睡了,睡了她也看不到。但我對化學有點天賦,挺感興趣的,自學的進度總是比老師講的快好多,所以,該睡的時候就睡吧。 coco.白 可以去教室後面站著 這樣不影響其他同學 課堂上要聽重點 其實不必完整聽完一...

上課困,下課也困怎麼辦?

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