1樓：緣淺情深
這種情況是困的過頭了。跟肚子餓了沒來的及吃飯一樣，有些人很容易就餓過頭了，卻感覺不到餓了。困過頭呢也是，但並不是感覺不到困，而是睡不著。
好嘛！那感覺好比是湯姆貓喝了一肚子咖啡。眼皮磨眼珠子跟生鏽一樣，躺床上別管數多少羊你就是睡不著我跟你說。
你得這樣，深深的吸上一肚子氣，別放出來，憋上一會，一定要憋一會，然後就放了吧，這回你得放到底，等一會，意思就是放沒氣了也得憋一會，有的時候十秒鐘就了不滴了，然後你再吸滿，再放，反覆的幾次，過不了多久足夠睡個好覺了。
2樓：朱淋
不要老是想著一定要睡著，其實只是閉眼休息心情平靜就好，失眠其實沒那麼重要，你因為睡不著的焦慮才是最可怕的。
還有網上流傳的什麼呼吸法，可以搜一搜
如果閉眼休息實在無聊，可以腦補一些開心的事或者和喜歡的人的小甜劇對我自己來說，我睡不著的時候就不管它，我就是閉眼休息想想啥，想一些事或者想想遊戲，晚上睡不著可以試著白天盡量不睡覺。
很睏但睡不著只要閉眼休息就好，不要焦慮，焦慮比失眠更可怕。
睡不著怎麼辦？？！？
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