1樓：夏禮
不說說自身的情況嗎，困可能是持續的熬夜，是不想學習，是環境太熱或其他我不知道的原因。可以調整心態或減少晚上玩手機的時間，買個小噪音電風扇，還有終極密招。。。
困了就找個不擋別人視線的位置站著聽課，親測有效，一站一天 。
2樓：胡不歸
（1）用筆扎自己，但是只能精神一小會兒，需要連續地紮才能持續保持清醒。
（2）喝涼白開，只要瞌睡就喝，而且必須一口氣喝到不想喝為止。
（3）憋氣，當你無法呼吸時，人體與生俱來的求生本能會讓你精神抖擻。
注：上述方法，本人親測有效。
3樓：詞窮理不虧
親身經歷，僅供參考
曾經又一次上課眼皮子打架，最後就合上了，剛合上沒多久，我就讓我們數學老師旁敲側擊給點了一下名字
「你看某些個女生啊，數學學那麼差上課還好意思打盹，以為坐後排我看不見是怎麼著」（大概是這個內容，但我很清楚是在說我）
然後我就清醒了，是那種世人皆醉我獨醒的那種醒想想都mmp
前提是你會碰到很嚴格很嚴格的老師，加上自己臉皮子薄經不住說，那樣的話很容易就被嚇醒
4樓：愛吃水果的小胖
作為一名上課打（摻）瞌（闊）睡（水）的資深患者，現在已經剛剛高中畢業，正步入大學殿堂。
剛上高中的時候對老師還有畏懼心理，上課儘管困的眼睛都睜不開但還是把頭堅持抬著。
過了乙個學期分班去了文科平行班，我們班和隔壁班這兩個文科平行班是全校最差的班，沒有之一的那種，班裡差不多都是不怎麼搞學習的，上課睡覺的睡覺，打遊戲的打遊戲，我還印象最深的是英語老師說過這樣一句話：打遊戲的小點聲音，不要吵到睡覺的同學了。
在這樣的大環境下，我就上課困了直接趴在桌上睡（除了班主任的政治課，還有美麗漂亮但嚴格的地理老師的地理課），反正老師也不會管，除了學校領導來檢查的時候任課老師才回把我們叫醒。
後來醒悟了一段時間，覺得上課真不能再睡下去了，清涼油、風油精、咖啡、茶都試過，發現對我都沒有什麼用，都是使用兩分鐘、清醒兩秒鐘。
經過我多次嘗試才發現了適合我的方法：
困的時候吃東西。千萬不要吃薯片這些嚼起來嘎吱脆的東西，要不然清醒的人可能會盯著你，比如你的老師或者你們班的學霸同學，搞不好你還會被請出教室。可以吃口香糖啊麵包啊這些味小聲音小的東西，對了像鴨脖啊這些就不要嘗試了。
我記得有一次上晚自習和周圍的同學吃香辣的漢味鴨脖，辣的直灌水，老師進來說了一句：晚上水喝多了當心第二天水腫。尷尬…
適當走下神。這對我上數學課的時候非常有用，數學課簡直就是我的催眠課，從初中開始，只要是數學老師一開口，就是我和周公約會的時間。後來我發現最主要的原因是我聽不懂數學老師在講什麼，如果數學老師講的是我感興趣的知識點或者我做過的題，我就非常興奮，能神采奕奕地聽一節課，要是老師講的我不會又不懂的，就是一節催命課。
於是，上數學課稍微有一點要困的前兆，我就立馬把視線從老師身上挪開，開始東瞄瞄西瞟瞟，盯著黑板上沒寫字的地方看一下、盯著黑板上的鐘看一下、盯著老師的手看一下，等睏意消失了再接著聽課。
這只是我發現的適用於我的方法，可能不一定適用於題主。但仔細想想這些方法歸根結底好像還是轉移注意力，不要把注意力集中在睡覺上，要找東西去分散注意力。
5樓：有點靠譜的中醫
方法很多，比如喝茶、喝咖啡什麼的。我從我的專業上回答一下吧。我上學期間也經常犯睏，大部分內容是靠課下自學的，我經常感慨如果當時不是這樣的話，我能上更好的學校。
不過一切都是最好的安排的。我在《圓機活法》這本書裡寫過「困倦」這章，提到的例子就是乙個高中小男孩，其實很多人都有這種情況。如果伴有舌苔黃膩，一般是濕濁，可以用二陳湯這類的藥。
有的是氣虛，可以用補中益氣丸，有的是血瘀，可以用血府逐瘀，當然也可能是熱證。這些都需要中醫醫師根據個體差異量體開放。其次，針刺調神也很有效。
我們學醫的一到重要考試關頭，也經常給自己扎四神聰這些穴位。
這是中醫的辦法，但是很多群眾不了解中醫，其實是挺可惜的。
6樓：
其實主要還你們睡眠不夠，或者睡眠質量不好導致的。
治標就是：風油精
治本就是：睡夠了，睡好。放輕鬆。
然後就是個人精神狀態和意志力也會有影響。
7樓：瓶子
首先，規範作息，早睡早起，避免生理上的困乏。
其次，做筆記，你要是實在困，把老師講的每乙個字記下來，這樣你會發展你的每一堂課都很充實，這樣就沒時間睡覺了。
8樓：水木韻楓
一般不是生理原因就是心理原因。
生理：早睡早起（最晚23:30-6:30），規律作息。實在不行，去找個老中醫，調理身體
心理：就是覺得提不起你聽課的興趣。如果你跟著老師的思路思考，腦子動起來，多提點問題，你的大腦會很亢奮。要是覺得沒必要聽，幹自己的事情。
該睡就睡，沒什麼阻擋的了睡覺。
當然，該努力還是得努力，吃虧的永遠是你自己。
9樓：
可以吃的那種薄荷糖，盒裝的那種，乙個盒子好多粒，取出乙個碾碎成粉末，鼻孔吸下保證清醒到天靈蓋。至於好不好這個也不太清楚，反正試過幾次幾節課不會困了。
10樓：土十八
正確的方法是晚上早點睡，保證充足的睡眠時間。最有效辦法是困了就趴桌子打個盹兒，提前跟老師說一下。困的主要原因還是老師講課講得枯燥。
11樓：咕咕咕的崽種
晚上保證睡眠，如果學校安排了就不要錯過午睡。困了就站起來聽，提前和老師說一聲，不要害羞，衝衝衝。風油精什麼的，沒多大用，但總比沒有好。
如果睏到眼皮睜不開就直接睡叭，最好挑課間睡，實在熬不住也沒辦法，直接睡，但要避免，盡量晚上好好睡就是了。最後就是學習的動力叭
12樓：靜香
早睡別以為是敷衍！就是早睡！
我從每天晚上一點睡六點半起
白天喝咖啡喝茶一直吊著
到現在每天晚上十一點睡五點起
白天神清氣爽
整個人的狀態都非常不一樣！！
人都紅潤起來了
莫熬夜啊兄弟（姐妹
熬夜傷身真的會生病別小覷！
13樓：西門吹包子
鍛鍊提高體能，不要老坐著，運動少就容易犯睏。注意飲食，如果缺乏維生素可以考慮補充綜合維生素。睡眠要充足，不要熬夜，另外就是上課前可以喝點咖啡。
14樓：呱鳥
上眼皮抹風油精效果驚人！！！
注意千萬不要碰到眼睛裡。
咖啡可以頻繁更換牌子嘗試適合自己的，最好是羅豆的速溶。
另外，推薦乙個勁爆的薄荷糖。https://www.
15樓：
有啊，改善飲食。
說實話其他的方法我也試過，都沒有用。那時候不懂營養，早上應該吃的最營養的時候，吃的很慘。。。
其實就是少吃主食，多吃蛋白質。
為啥呢？因為精緻碳水，也就是早上經常吃的饅頭、麵條、稀飯、包子。。。他們會讓胰島素波動很大，影響人的情緒，讓血糖公升高又迅速降低，會很容易困。
蛋白質、或者粗纖維的食物，會讓血糖很平穩，就不會那麼容易困了。
也就是多吃魚肉豆蛋奶，早上可以多吃雞蛋、牛肉，燕麥（全穀物），飽腹又會很精神。。
聽我的試試！！真的很準。。每次吃多了主食，就很容易困。。。。
16樓：謐月
如果是中午打瞌睡的程度：
微微動嘴唇，跟讀老師講的內容，不容易走神，也就沒那麼困了。（注意動作隱蔽點，如果被老師發現了還以為你在嘀咕什麼 ）
如果昨晚就沒好好睡覺：
喝咖啡（慎用，容易脫敏，然後惡性迴圈）
睡覺，抓住一切機會睡覺！
17樓：參商
把以前寫的答案複製了一下……
1.喝咖啡
2.吃薄荷糖(荷氏午夜風暴效果極佳)
3.叫你同學叫醒你(不過通常這樣還是可能會睡著)4.抹風油精(喝一點也可以，味微苦)
5.將橡皮等物品碰落桌面，然後撿起
6.早點睡
以上我基本都試過……最後發現喝咖啡比較適合我……
18樓：
1.喝咖啡
2.如果你咖啡因過敏，可以試試上課的時候彎腰繫鞋帶，記得把頭放在很低的位置，這樣血衝到大腦裡可以清醒一點
3.可能是缺氧，可以開下窗
19樓：晚風聽月
我上高中的時候也是經常犯睏，下面給幾個建議。
1.治標
準備風油精，清涼油等提神之物
向老師打報告說你犯睏要站起來聽課
抽自己幾個嘴巴子（我經常用）
先把頭趴下來，讓老師當眾點你的名，之後你便會神清氣爽（實測有效）2.治本
提高效率，早點睡覺，我高中時5：50起床，22：30睡覺，有7個小時的時間了。
時刻想著自己的目標，認識到上課睡覺不利於你目標的實現，分分鐘熱血沸騰（不過就是涼的也快）
切記，一定一定要睡好午覺！！！
有什麼辦法可以讓人上課不困嘛？
知知而知 休息好曾經有段時間每天早上5點起，早上上課困得要死，之後大部分在早上7點之後起，上課就不困了。強迫自己對課程內容感興趣對我是不起作用的，還是該困就困，喝茶喝咖啡對我也沒用，不過在冬天穿少一點坐在空氣更加流通的地方確實要好一點，但是容易感冒。還有乙個方法就是課間休息能睡著就睡著，不能睡著就出...
上課困，下課也困怎麼辦？
早行 如果是睡眠不足就多睡點。睡眠真的很影響精神狀態。睡眠質量也要注意。睡眠充足，就增加運動。上課越想著困越困，越覺得聽不進去越游離，集中注意力聽，看，寫，反而上著上著精神了。下課走動一下，去吹冷風，多看遠方的綠樹。我高三就這樣熬過來了，到後來隔著五六百公尺我能看出那些樹梢上葉子在風裡抖動。而且這樣...
上課困能怎麼辦？
數字1的故事 那些薄荷糖，風油精，或者掐自己，往臉上噴水，甚至站起來，絕對困的時候都沒有用，就算你當下感覺不困了，你能保證就聽進去了嗎，還不如趴下睡覺養養精神 所以就不要熬夜了，最晚12點，注重白天效率，這話看著不討喜，但是是真理，聽老師講，比自己熬夜乾巴巴看強 提前預習內容 能得跟上就不無聊 晚上...