1樓：寧待
單純補鈣只能增加骨密度，跟長高沒關係。
真的落後同齡人很多，去醫院掛生長發育門診，別在這裡看廣告。
骨骺閉合就別在身高上花錢了，全是智商稅。
2樓：馮博有料
補鈣是否利於長高，有個先決條件：骨是否具有長高空間？
骨的生長包括長度和寬度兩方面。長高是指長度增長，主要靠構成下肢骨的每塊骨兩端骺軟骨細胞的增殖來實現。
一旦骺軟骨骨化時，身高就不會增長了。據骨齡中華05法，中國男性骨齡18歲時身高基本定型，中國女性的這個數值為17歲。
在身高還有增長空間時，補鈣是重要手段之一。
但是以食補效果最好，有些食物含鈣高，而且容易被機體吸收。而鈣片中的鈣元素雖然含量不低，但是機體吸收差，甚至會引起便秘等。
補鈣同時要注意維生素D的補充。
飲食方面，磷元素、維生素A及優質蛋白質對於長高而言也非常重要。
另外，運動、睡眠和曬太陽也是促進長高的因素。
希望可以幫到你，如果有疑問可向我付費諮詢。
3樓：馬冰
吃鈣片不如喝牛奶吃雞蛋，吃鈣片不曬足太陽白吃了：生活習慣更重要，第一睡眠要足，養成好的作息習慣，二是飲食均衡，不挑食。三是每天喝純牛奶，再就是天天有運動有鍛鍊。
我娃他媽從小堅持給孩子養成了這些習慣，孩子才小學，眼見他拔高，體檢身高都是同齡偏高的。睡眠充足是排第一。
18歲左右的男生吃哪種鈣片有助於長高
健康管理師海賢 想知道牌子就私聊吧 無論答什麼都會被認為打廣告的 18歲，理論上還能長高啊。作為早發育的女生，我上大學的時候還長了2厘公尺，男生就應該更可以啦 鈣是物質基礎，補鈣是必須的，有機鈣會比無機鈣沒那麼傷胃。維生素d是促進吸收鈣的。維生素K是引導吸收的鈣到骨骼裡面去的。另外建議你補充一下蛋白...
喝牛奶真的有助於身高長高嗎？
阿巴西 喝牛奶不一定會長高，但是多喝牛奶肯定利於長高。考慮乙個事情的時候一定不要只看個體案例。比如有人說TA喝牛奶怎麼怎麼長高，有人說TA喝牛奶怎麼怎麼沒用。那都是個案。喝牛奶的意義無非是補充鈣質之類有利於長高的營養，沒有額外的 長高 能力。 以父之名 父親165，母親153，我初中開始打籃球，牛奶...
每天給孩子按摩，真的有助於長高嗎？
小吳空 我覺得長高這東西不好量化，影響長高的因素也不好界定，到底是正常長，還是超速長了？到底是由於按摩影響，還是飲食 運動 生長激素.就像問保健品有沒有作用一樣，太難了 遠光 沒用。按摩是以中醫的臟腑 經絡學說為理論基礎，並結合西醫的解剖和病理診斷，而用手法作用於人體體表的特定部位以調節機體生理 病...