1樓：元記憶
推薦的這門書可能比較冷門，但絕對是好書，豆瓣8.8。
很多時候都在推薦國際頂級大牛的科普書籍，是的，他們在一些科學理論、實驗統計等基礎理論研究上確實非常非常厲害，不得不推薦。
對於情緒，我想推薦中國人寫的，東西方文化在情緒的表現差異上還挺大，畢竟咱們受儒家文化上千年影響，這種寫在 DNA 裡面的東西確實讓西方人很難真正理解的。
這本冷門的好書就是：《了不起的我》，作者為浙江大學心理學博士，相對於我們經常提到的戴維*邁克斯、榮格、馬斯洛那是卑微到塵埃裡去了，但對於該書確實對我們普通人來說挺實用，且專業。
作者陳浩賢說：
『你走上了一條路，並且不斷積累走這條路的經驗，直到把這條路走熟為止。可是真正走這條路的人並不多。因為這條路還沒開始成型之前，人是會害怕的。
尤其當挑戰看起來這麼巨大，自己又顯得那麼渺小。』
『絕對化思維最大的問題，是為了防禦可能的危險，把生活封閉在真空裡，讓我們不敢接觸現實，從而失去了從生活中獲得療癒的機會。』
全文共五章，從行為到思維，從思維到自我，從自我到人生，從人生到未來，層層遞進結構非常清晰。
第一章開啟行為的改變（--改變之路：每個人都有選擇、--改變的本質：創造新經驗、--心理舒適區：
擺脫舊經驗、--心理免疫的X光片：看清心中的恐懼、--檢驗人生假設：看清自我限制的規則、--小步子原理：
邁出改變的第一步、--培養「環境場」：讓新行為變成新習慣、--情感觸動：改變最重要的動力）
第二章推動思維的進化（--心智模式：組織和加工世界的方式、--僵固型思維：活在別人的評價中、--對世界的應該思維：
消極情緒是如何產生的、--對自己的應該思維：我們為何無法接納自我、--絕對化思維：人為什麼會陷入悲觀主義、--創造性思維：
找到持續行動的張力、--控制的兩分法：把目標變為行動、--近的思維：如何走出焦慮、--思維彈性：
思維是怎樣進化的
第三章發展關係中的自我（--關係中的自我：從個體視角到關係視角、--關係中的角色：解鎖更多自我可能、--關係的語言：
人際關係的密碼、--關係的互補：系統如何塑造你我、--不安全依戀：愛為何會變成牢籠、--關係的三角化：
痛苦的「夾心人」、--都是你的錯：我們為何互相指責、--都是我的錯：我們為何會自責、--關係的糾纏：
親密關係如何傷害人、--課題分離：如何解決關係問題、--自我發展的三個階段：如何變得更成熟、--新關係：
關係是如何進化的）
第四章走出人生的瓶頸（--轉折期：逆境也是新機會、--結束：如何脫離舊自我、--迷茫：
如何孕育新自我、--重生：如何重建全新的自我、--職業轉變：如何應對職業變動與轉型、--關係轉變：
如何應對關係的結束、--轉折期選擇：選擇的標準是什麼、--創傷後成長：如何重建意義感、--故事：
如何賦予經歷意義、--英雄之旅：自我是如何進化的）
第五章繪製人生的地圖（--人生階段：如何突破自我中心、、--青春期：如何確立身份認同、--成年早期：
如何建立親密關係與職業認同、--中年期：如何應對中年危機、--老年期：如何整合自己的人生、--自我發展：
一條不斷延伸的路）
並不指望全部能贊同和感悟，但可以分析作者對問題的拆解思路和做法。哪怕有一點能幫助到自己，那足已。
2樓：楊某某
你有沒有過像我一樣的感受：
總是不懂得拒絕；總是在很小的事情上糾結；常常很難表達自己的想法；總是在思考別人希望你怎麼做，卻習慣性忽略自己內心的想法；按照別人的總是在犧牲自己，成全別人……
如果你也有這樣的經歷，推薦給你這本《九型人格》。
每個人多多少少都會有些心理問題，有些可能爆發出來了，你發現了，然後克服掉了。而更多的你平常發現不了，卻會在每乙個很小的事情上折磨你。有時候對自己的性格很不滿意，覺得活得很痛苦，很壓抑。
讀心理學，很大程度上就是自我療癒。慶幸的是，我讀到了這本讓我看清自我的書。
我屬於典型的第九型，調停者。調停者身上會有其他幾種型別的人格特徵，同時也是最頑固的。
我的身上幾乎呈現了第九型的所有問題：總是在觀察別人的臉色，犧牲自己成全別人；不懂得拒絕而讓自己左右為難；無法做出選擇；哪怕生氣也會拼命忍著。以前經常覺得自己很懦弱，很羨慕那些活得隨心所欲，任性灑脫的人，但是明白自己很難成為那種樣子。
我在看第九型的性格分析時，心裡有一片大海在流動。我覺得，這寫的完完整整的就是我啊，是我的人生。我的困惑、我遭遇的很多問題，我的迷茫、我的無助，我的很多缺點也是第九型的寫照：
拖延症，囤積症，總是在做一件事情的時候，突然開始第二件、第三件，然後重要的事情怎麼都完不成……
看完了以後，我認真反思了一下我二十多年的人生，以及我現階段面臨的困境，突然覺得，我還可以再搶救一下。
其實，在看這本書之前，我也多少意識到了一些問題，過年的時候，表姐一句話提醒了我：我問你喝旺仔牛奶還是喝純奶，你想了很長時間，說隨便。生活中也是這樣，明明很小的乙個問題，就是無法作出決定，給人一種很糾結的感覺。
這是因為，我在面臨乙個選擇時，總是會先思考別人希望自己怎麼做，時間久了，甚至弄不清楚自己的感覺。
我現在開始嘗試著表達自己的想法了，在面臨選擇時，也會試著先滿足自己，但是從小到大的性格烙印改變起來恐怕沒那麼簡單，我還有很長的路要走。感謝這本書，讓我找到了一些方向。
這本書還有乙個優點，是根據每種人格，提供了職場發展和親密關係的模型和建議，對於想要按圖索驥的人來說，無疑是一種福音。
3樓：
我覺得這個問題可能看書不一定能解決，還是從生活入手分析吧，看看是哪些原因導致的情緒低落，然後再想想解決辦法，就我個人的經驗，勵志or心靈類的書也許能解決一時，但不能根本解決
4樓：莓什泡
看哈佛的積極心理學，很長的課，但很有用，很值。
5樓：齊魯
台灣作家張德芬《遇見未知的自己》，這本書還不錯，不能算作心理書籍，但是有關心靈層面的東西，裡面有些東西還是蠻不錯的，可以看看。
有沒有心理學方面的書推薦？
路漫漫 我比較推薦心理學和經濟學相結合的著作，因為與日常生活相近，讀起來很有意思，例如諾貝爾經濟學獎獲得者丹尼爾 卡尼曼寫的 思考，快與慢 行為經濟學開創者理查德 H 泰勒寫的 助推 心理學通俗讀物我喜歡羅伯特 西奧迪尼寫的 影響力 以上回答都是專業教材，對於入門者來說，不如先從粗淺的看起。以上，是...
有沒有社交心理學方面的書推薦下？
小太陽 推薦閱讀戴維 邁爾斯的 社會心理學 這本書的內容可分為4大部分，由淺入深 循序漸進的帶領我們認知社會中的自我與他人 第一編主要寫了我們對自我和對他人的認知規律。通俗的說就是 我們是怎樣看待自己 看待他人的 例如書中這一部分提出的焦點效應 人們往往會高估他人對自己的關注度 自我概念 對自己的認...
求推薦幾本心理學方面的書作為興趣閱讀？
mamong桑 興趣閱讀的話推薦 登天的感覺 重口味心理學 天才在左瘋子在右 前世今生 這四本。都是整本閱讀毫無壓力的書，內容真的都非常有趣。當然涉及的心理學知識也相對比較少，尤其 前世今生 還帶有一點玄學色彩。稍微高階一點可以看看 夢的解析 烏合之眾 自卑與超越 說實話這三本我只讀完了 夢的解析 ...