1樓：大帥逼
心情不好的時候，放聲唱歌。這樣有利於在唱中把自己不好的情緒帶走。邊唱就能邊緩解自己的心情。所以心情不好的時候試試唱首歌曲吧！
心情不好的時候，可以去海邊看看大海聆聽海浪的聲音。不知不覺就讓自己的心平靜下來，覺得其實沒什麼事情值得生氣的。
心情不好的時候，可以去逛街。買自己喜歡的東西。在逛街的過程中，通過轉移專注力你的心情就會慢慢的好起來。
找乙個安靜的地方，吶喊起來。吶喊也是一種快速又很好的發洩方式。通過吶喊讓自己的心情得到釋放。
消除敵意與侵略性，嘗試與別人合作而不是單獨競爭，對問題當機立斷，隨機應變。
廣交朋友，積極做人，多與積極者交往，盡可能少與消極者接觸，除非你能改變他否則你就要被他改變，不同的選擇成就不同的人生。
學會使自己心平氣和，保持一顆平常心，對小事不要過分計較，人生俺的糊塗。
2樓：小辣椒高效Office
1,吃甜品
2.睡大覺
3.做自己最喜歡做的事
4.跑步，跑得大汗淋漓
5.爬山，爬到最高峰，一覽眾山小
6.找最好的朋友傾訴
7.坐過山車或其它較刺激的機動遊戲
8.泡下溫泉
9.看一場一直想看但沒看的電影
10.聽一場相聲或小品
11.雙擊一下螢幕 ，你我均會馬上開心起來。
3樓：劉鑾讀書
心靈即林園
這林園既可以理智的耕耘也可以放任它荒蕪
無論這片林園是荒蕪還是耕耘這片林園都不會空白如果你在自己的林園裡沒有播種美麗的花草
那麼無數雜草的種子必會飄落
茂盛的雜草將佔據你的林園
好好的品讀反思自己把心中的雜草清理乾淨還有什麼不開心呢？
4樓：乙隻情詩小女子
把手機放下來。好好看看天空，感受風，雲，和皎潔的月光。內心告訴自己三句，活著真好，感恩活著，活著就會更好。然後按照內心真實的想法去行動不拖沓就會開心了
大家有讓自己很自卑的痣嗎？
有，臉上脖子上，從小自卑到27幾歲，最近去正規醫院去掉了，正在恢復中，建議影響自信的要鼓起勇氣早點去掉，因為恢復期比較慢，年輕比年紀大的你恢復能力要好。 Aloha 第一次回答，只是因為剛好我可以答，嘿嘿！痣我覺得還好啦，我臉上大大小小痣有二十多顆，最近看著有幾顆比較大了，害怕惡化，打算去取了，順便...
在自己不開心的時候需要做什麼讓自己開心起來？
嘗酒 其實不開心是分很多種的。每個人因其成長環境 性格的不同 對於同一件事的敏感程度是不一樣的。例如乙個比較內向喜愛安靜的人，雖然他大部分時間都想自己待著，但這並不代表他不需要交流 不需要別人的在意。恰恰相反，他內心更希望得到這些東西。但平常又不願長時間與人接觸，所以很難得到別人的感情。當他需要乙個...
大家不高興的時候都是怎麼讓自己開心起來？
Kayla Zhao 我會乙個人做些自己特別特別喜歡的事。比如輪滑，登上鞋我就是自己最愛的人，帶著輪子輕盈地飄，轉，跳，剎。穿上護具，不管身體給我即將摔倒的意識有多強烈，也要不管不顧地轉，自信地邁出腿完成剎車動作，最後穩穩地用最優美的姿勢停在地上時，那一瞬間的靜默就是最棒的狂歡，怎麼還會不開心呢？開...