1樓：降龍十八掌掌櫃
先說說乙個不是每個人都喜歡但很有用處的建議吧。
沒錯那就是運動！！！！supriseeee!!!!!
每次睡醒想太多，那就將注意力轉移至運動，你可以自己跑跑步，健身，約朋友來運動也行，而且效果非常好哦。別想太多，想太多只是因為最近你心累了，代表最近的自己必須清除清除下內心的雜亂，給自己乙個寧靜的早晨運動發洩總比在安靜的夜晚哭訴更好。將自己的悲憤轉化為力量，看見所有零星的煩惱最後都變成肌肉美貌時，你就會看到最好的自己，給與自己一點點的自信，才不會膽怯，才不會壓力，才不會自卑，才不會煩惱，才會開心。
我之前發生感情問題時，也大概像您這樣的情況，夜晚可能沒事，但早上起來後會想到很多傷心的事情，一直哭哭啼啼，但是將一切的悲憤化成運動的力量後，眼淚是肌肉，苦難是意志。相信自己吧
另外，你也可以去做一些很接地氣的事情。早上沒事做，可以去附近的菜市場或居民百姓多的地方（不是高雅端莊的地方，而是小市民的地盤），去看看別人怎麼生活的，試著去與不同的人聊天，尤其是老人，因為當你關懷別人時，你的良心在提醒你正在做好事，因此，心中會更喜悅。
其實很多開心的事情就在自己的身邊，但是我們經常因為生活的壓力，發現開心的慧眼被壓力遮蔽了，撥開壓力的薄紗，你會發現到不一樣的世界
2樓：溜溜
做什麼事想什麼事！想太多，當然會想到不好的事情。痛苦，比快樂更容易銘記！
如果長時間的不開心。。可能就有點抑鬱了吧！
還有每天進行冥想 ，放空大腦！多讓自己開心！不必為了什麼的。委屈求全自己！
暫時就想到這些，因為我也有一段時間這樣！多給一點自己自信，加油！
有什麼辦法可以讓自己開心呀？
bobo 每個人都會有不同的辦法讓自己開心吧。我就列舉一些大部分人都可能做的吧 吃好吃的 或者自己做飯 當人吃到很好吃的東西的時候，會產生巨大的滿足感 同時吃飽了也有力氣不是麼hhh 打遊戲，看電視，玩手機，健身，讀書 其實是最重要的應該還是去找自己的興趣所在。說句實在話，現在的社會，競爭壓力那麼大...
大家有什麼高效的讓自己開心的辦法嗎？
大帥逼 心情不好的時候，放聲唱歌。這樣有利於在唱中把自己不好的情緒帶走。邊唱就能邊緩解自己的心情。所以心情不好的時候試試唱首歌曲吧！心情不好的時候，可以去海邊看看大海聆聽海浪的聲音。不知不覺就讓自己的心平靜下來，覺得其實沒什麼事情值得生氣的。心情不好的時候，可以去逛街。買自己喜歡的東西。在逛街的過程...
有什麼能讓自己每天保持開心的辦法？
Maria 跟舒服的人在一起自然會快樂。也可以去多看看書吧，看看自己喜歡的電影，去做下平常想做卻因為各種因素沒做成的事。願你往後事事開心快樂每天 哈哈哈 安徒生 從理論上來說，快樂，幸福都是一種不真實存在，消極的狀態，痛苦才是真實存在，積極的。當沒有痛苦時的狀態就是快樂，所以遠離讓你痛苦的，簡言之，...