1樓：董威
到底是人控制大腦？還是大腦在控制我們人呢？
在我的理解看，人是受到大腦控制的。
一些成癮的東西，為什麼難戒掉？就是因為大腦的需求，總在心裡暗示你。
飲食也是一樣，像你說的情況，就屬於大腦控制了你的行為，總在心裡暗示你，即使你吃過也，也不斷的在發出指令，否則大腦就要罷工（瞌睡）。
感覺跟糖上癮類似。
要改善這個，需要乙個過程。
先增加運動量，運動也可以讓大腦興奮，轉移大腦的嗨點。
飲食方面，少吃多餐的原則，多補充優質蛋白質，口味上盡量保持清淡一點點。
偶爾吃吃放縱餐，注意下攝入量。
循序漸進的來，慢慢調整。不要一下全給斷了，你堅持不了多久的。
2樓：黃敏傑
明顯就是休息不夠，運動不夠。在考研期間，也要注意勞逸結合。最好每天安排出乙個小時的時間來運動有研究表明，在最大心率80%的情況下進行跑步能夠極大的啟用大腦的記憶區域，提高學習效率，降低焦慮水平。
適當的運動能讓你休息更好，精力更充沛。對考研很有幫助，祝你成功上岸。
3樓：曉滿
複習考試的時候，精力消耗比較大，所以會餓也正常
吃完以後不要馬上就睡，可以適當的站一會兒，或者是做下平板支撐，消耗一下熱量
4樓：西柚控妹子
受邀回答問題
關於題主的問題我想給點建議
題主正面臨考試，建議不要節食
1,吃飽後可以站或者走半個小時，有時候餓只是因為壓力太大了，這時候可以適當喝點溫水
2,可以購買無糖無油低脂的食物或零食，一來可以增加飽腹感，二來熱量也不會過高
希望對題主有幫助
5樓：碧綠色兔子啊
瀉藥。可能你的這個餓是嘴餓或者腦子餓，不是肚子餓，所以一定要克制或者吃一些健康的油脂～比如說適當吃一些堅果什麼的。或者就分散注意力不要再去想著餓啦餓啦，因為可能真的不是你肚子餓了哦～
為什麼經期前乙個禮拜總覺得自己餓？
已重置 經期前一周，雌激素迅速降低，其中的雌二醇影響飢餓素和膽囊收縮素，讓你產生飢餓感，並且將飽腹感延遲。同時，激素變化引起血糖大幅波動，血糖高時容易飽，突然降低你就會感到飢餓。給你幾點建議，你看一下 1 少食多餐 改變飲食計畫，少食多餐可以幫助穩定血糖，不論在心理上還是補充能量上，都有助於控制飢餓...
為什麼自己乙個人時，總覺得特別難受，覺得沒有安全感，不敢乙個人做事情？
原來是先生 我之前也有過類似的情況，當時我家裡面也發生了一些很不好的事情，和朋友的相處也很冷淡，所以就覺得特別壓抑，整個人。但是後來，事情終於發生了轉機，終於我的生活中出現了給我鼓勵的人，而且那些煩心的事情也漸漸走了。如果你也是這樣的話，那就等吧，還是要保有一顆積極的心態，相信這一切總會改變的。 人...
在公眾場合總覺得別人在看著自己而覺得行為不自然，是心理出現了什麼問題？如何解決？
魏洪謙心理學解夢 這是青春期常見的現象。青春期的少年，神經系統快速發育，心理層面正在建立自我概念。所以對別人關注自己，注視自己非常敏感。這是每個人都經歷的事情。如果覺得很困擾，可以用自由書寫釋放這些緊張情緒。 Bridge鮮肉 1.記住一句話 別人都很忙的，沒有那麼多時間來關注你，你又不是明星，明星...