1樓：半山有樹
我應該也是你所說的這種人吧，有事沒事我總是會在腦子裡亂想，總是會腦補很多亂七八糟的事，這應該就是所謂的庸人自擾吧。特別是當我乙個人的時候，我總是情不自禁的去想，然後自己的情緒就開始低落，然後感覺對這世界都無望了。
可是啊，現在的我已經慢慢的好些了。我開始學著，強迫著自己忙起來，我讓自己看一本又一本的書，讓自己投入一件又一件的事情之中，讓自己處於一種沒有時間去空想的狀態。我嘗試著去找一些我自己有點興趣的事情，並開始慢慢的去做，哪怕現在才開始，哪怕只是目前熱情高漲，哪怕堅持很難，哪怕堅持也去也沒什麼太大意義，但是啊，我還是去做了，因為我覺的這比我在那胡思亂想有意義，起碼我的人生不會就那樣浪費掉。
我覺得我們有時間去想那些有的沒得，有時候確實是因為太閒了，但有時候也是因為自己情緒本來就很低落。太閒就讓自己忙起來，情緒低落就讓自己開心起來。我會去玩去鬧，去找一些好朋友聊天。
我覺得你也可以去試試。
去想一些有的沒的我覺得並沒有什麼，反而我現在偶爾還特意留點時間給自己，讓自己去胡思亂想，但是你不能讓它困住了你，你不能讓它的情緒左右了你，你要學著自己去掌控它。
望開心！！！
2樓：張鐿瀟
因為感情問題，「我找的我找的」
因為工作原因，「給錢的給錢的」
因為家庭情況，「生我的生我的」
要是找不到原因，「自己作的自己作的」
開心一天是一天，不開心也是一天，為什麼非得給自己找不痛快呢？人生苦短，及時行樂啊！
怎樣才能放下「不要去想」「心裡抗拒去想」的念頭？
喬默默 我們來做乙個小實驗，想象乙隻紅色的大象。好，現在不要去想紅色的大象。你現在想到什麼？其實越是不要想的東西，就會越想，這本身是一件很正常的事情，因為大腦會執行具體的事情，不要想 其實並不是一件具體的事情，比如不要坐下，這個指令發給大腦，大腦的反應就會變慢，因為不要坐下的意思是躺下？站著？蹲著？...
失業半個月，怎麼讓自己放鬆心態不要去想這個問題
kpsbps 其實放鬆只是相對的，失業肯定有壓力，可大可小，主要還是看人的性格。關鍵是人不要懈怠，積極面對，認請自身能力，選擇好方向，努力吧，會有回報 纖纖月 首先你要盤點一下，你現在在沒有收入的情況下可以堅持多長時間，不會影響到自己的日常生活。其次呢，你要找一下，看看最近的資源，比如說父母能夠給自...
怎樣讓自己開心起來
蘭婷 做自己不想做的但有益於自己的事，做完後的滿足感太大了。比如，堅持每天跑步，堅持閱讀，堅持唱歌 就是堅持，堅持久了，就做好了，做好了就自信了，越自信越開心哈哈哈。 吳媽在上海 開心，說起來簡單的兩個字，但是真要做起來，沒有那麼容易。甚至，對有些人來說，讓自己 不開心 更擅長，讓自己開心起來，卻是...